10 beroemdheden die u zullen inspireren om voor uw geestelijke gezondheid te zorgen

Advertentie

Geestesziekte is nog steeds een moeilijk onderwerp om over te praten. Ondanks herhaalde campagnes tegen het daaraan verbonden stigma.

Horen van vrienden, familie en vreemden over hun eigen psychische problemen kan helpen, maar soms moet u iets horen van iemand tegen wie u opkijkt. Beroemdheden laten je niet vaak in hun persoonlijke leven kijken, maar als ze dat wel doen, kan het heel krachtig zijn.

Deze 10 beroemdheden hebben in het openbaar gesproken over hun worsteling met geestelijke gezondheid. En hun verhalen kunnen de nodige inspiratie opleveren voor anderen die met dezelfde problemen te maken hebben.

Opmerking: Als u denkt dat u uw psychische problemen niet aankunt, of als u gedachten heeft gehad om uzelf schade toe te brengen, neem dan onmiddellijk contact op met een professional. De Krijg onmiddellijke hulp pagina op mentalhealth.gov is een geweldige bron.

1. Carrie Fisher

Bekend in de eerste plaats als Star Wars‘Prinses Leia, Fisher's op één na bekendste rol was als een uitgesproken pleitbezorger voor mensen die lijden aan een psychische aandoening. Ze worstelde jarenlang met haar eigen bipolaire stoornis en het daaruit voortvloeiende drugsmisbruik, en haar overdosis aan cocaïne en voorgeschreven medicijnen leidde tot ziekenhuisopname.

Nadat ze zich realiseerde dat haar leven door haar verslavingen werd ontspoord, begon ze de controle terugnemen 8 apps voor geestelijke gezondheid voor mensen die geen therapeut kunnen zienAls je geen toegang hebt tot een therapeut, kan technologie ingrijpen en helpen. Het starten van uw therapie is net zo eenvoudig als het gebruik van een van deze apps voor geestelijke gezondheid. Lees verder . Ze onderging elektroconvulsietherapie voor haar bipolaire stoornis, iets waarover ze het in haar memoires uitgebreid heeft Shockaholic. Andere verhalen over haar herstel werden in novelle gemaakt Ansichtkaarten van de Edge en Het beste verschrikkelijk.

Haar openhartige herinneringen, opmerkelijk open persoonlijkheid en krachtige getuigenis voor de kracht van behandeling maken haar een van de meest inspirerende beroemdheden die ooit over psychische aandoeningen hebben gesproken.

Als je worstelt met een bipolaire stoornis, depressie, angst of een ander psychisch probleem, raad ik je ten zeerste aan om te lezen Wishful Drinking. Het is tegelijkertijd hilarisch grappig en hartverscheurend tragisch, en een van mijn favoriete boeken aller tijden.

Wat je kunt leren: U hoeft niet te zwijgen over uw worstelingen. Openstaan ​​over psychische aandoeningen kan een grote hulp zijn.

2. Selena Gomez

Of je nu een fan bent van haar bubblegum-pop of niet, het is moeilijk om niet van Selena Gomez te houden omdat ze open is over haar worstelingen en ernaar streeft om voor zichzelf te zorgen. In 2014 ontdekte ze dat ze leed aan lupus. Ze ontdekte ook dat de stoornis veel psychologische bijwerkingen kan hebben.

Gomez heeft meerdere pauzes uit haar tourcarrière gehaald. Ze heeft haar opmerkelijke ook gebruikt Aanwezigheid op Instagram De 10 meest gevolgde mensen op Instagram: moet je ze ook volgen?Dit is niet onze top 10 van Instagram. Het zijn eigenlijk de top 10-accounts die volledig zijn gebaseerd op het aantal volgers dat elk van hen heeft. Verdienen ze de hype? Moet je ze volgen ... Lees verder om behandeling te zoeken voor haar mentale en fysieke aandoeningen. Toen ze onlangs terugkeerde naar het publieke podium om haar American Music Award voor favoriete vrouwelijke pop / rockartiest te accepteren, gaf ze een ontroerende toespraak, die zei: “Ik had alles en ik was absoluut gebroken van binnen… als je gebroken bent, hoef je niet te blijven kapot. '

Wat je kunt leren: Zelfzorg is uiterst belangrijk. Je hoeft je nooit te schamen om vrij te nemen of even weg te gaan.

3. Wayne Brady

Het stigma rond depressie beïnvloedt mannen en vrouwen anders. Hoewel sommige mannen het belang erkennen om erover te praten, vinden velen het nog steeds slecht voor hen. Wayne Brady was, ondanks zijn reputatie op het scherm, een van die mannen.

Het openstellen van zijn worsteling met depressie bracht echter de problemen aan het licht waarmee hij te maken had. Hij nam deel aan de #StrongerThanStigma-campagne Hashtag-activisme: # krachtig of # zinloos?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe en #BlackLivesMatter hebben het afgelopen jaar veel internationale aandacht gekregen, maar zijn hashtags een effectief middel voor activisme? Lees verder om het stigma rond psychische aandoeningen te helpen beëindigen. In de video hierboven deelt hij enkele van de stereotiepe mannelijke percepties van depressie in een poging deze te verdrijven.

Wat je kunt leren: Mannen ervaren ook een psychische aandoening. Je hoeft je nergens voor te schamen en hulp zoeken is voor iedereen belangrijk.

4. Bryce Dallas Howard

Een aanzienlijk aantal - tot 20 procent - van de vrouwen kan een vorm van postpartumdepressie ervaren. Veel nieuwe moeders gaan na de bevalling wat naar beneden, maar ook langere vormen van ernstigere depressie zijn mogelijk.

Bryce Dallas Howard's eerlijk essay over haar eigen postpartumdepressie is een geweldig stuk schrijven. Niet alleen voor nieuwe moeders, maar voor iedereen die te maken heeft met psychische problemen.

#Goud#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 januari 2017

Het benadrukt het belang van eerlijk zijn, niet alleen tegen jezelf, maar ook tegen mensen die je proberen te helpen. En dat het toegeven van je worstelingen de eerste stap is om hulp te krijgen. Ze deelt ook een aanbeveling voor de memoires van Brooke Shields Beneden kwam de regen, een heel persoonlijke kijk op postpartumdepressie. Het stuk van Howard is mooi en aangrijpend en zal iedereen inspireren om vooruit te kijken naar betere dagen.

Wat je kunt leren: Geestesziekte kan toeslaan tijdens de gelukkigste tijden van je leven. Het betekent niet dat je iets verkeerds hebt gedaan, het betekent gewoon dat je een mens bent.

5. Demi Lovato

In 2010 ging Lovato naar een revalidatiecentrum voor behandeling in verband met depressie, boulimie, verslaving en zelfbeschadiging. Sinds haar herstel is ze een uitgesproken voorstander van de Be Vocal campagne en startte het Lovato Treatment Scholarship Program.

Haar pleidooi omvatte toespraken tijdens de Democratische Nationale Conventie 2016 en de Nationale Alliantie voor Actiedag Geestelijke Ziekte in 2014.

Lovato's openhartigheid en duidelijke passie voor mentale gezondheid en belangenbehartiging maken haar een inspirerend rolmodel. Ze was ook een grote aanwezigheid in campagnes tegen pesten "Mijn kind wordt gepest" - Bekijk deze 7 nuttige bronnenElke vorm van pesten kan worden bestreden door bewustwording, educatie en positieve actie. Dit artikel behandelt verschillende bronnen waarvan we hopen dat ze zullen helpen. Lees verder , en heeft gesproken over haar eigen ervaringen met pesten. Al met al is ze een van de meest uitgesproken pleitbezorgers voor geestelijke gezondheidszorg en zelfzorg in de wereld van beroemdheden.

Wat je kunt leren: Geestesziekte kan een deel zijn van wie je bent. En dat hoeft geen slechte zaak te zijn.

6. Jim Carrey

Veel beroemdheden hebben verhalen over het overwinnen of leven met depressie ondanks hun succesvolle carrière, maar Carrey is een van de weinigen wiens carrière werd gelanceerd omdat ervan.

Het uitroeien van depressie is zo vaak het doel, maar er zijn velen die geloven dat het beheren ervan een nobeler doel is, zoals veel creativiteit komt voort uit melancholie. Tijdens zijn jeugd werd Carrey's moeder erg ziek en hij dankt zijn verlangen om haar beter te laten voelen met de ontwikkeling van zijn nu beroemde gevoel voor humor.

Het interview hierboven laat zien dat hij heel openhartig spreekt over zijn depressie en hoe hij daarmee omgaat. Hij gebruikt geen medicijnen meer en zijn spiritualiteit speelt een zeer belangrijke rol in zijn leven. Deze aanpak is zeker niet voor iedereen. Maar het is geweldig om iemand te zien die tijdens de behandeling een andere weg inslaat.

En hoewel sommigen zijn advies en opvattingen misschien niet overtuigend vinden, de zijne optimisme en diep geloof in het goede Depressief voelen? Hier zijn de Top 4 Good News-websitesMainstream nieuws verhoogt vaak onze stress. Dat is waar deze positieve nieuwssites binnenkomen met hun focus op het goede. Lees verder binnenkant van iedereen is erg inspirerend.

Wat je kunt leren: Zelfs de gelukkigste mensen ter wereld ervaren een depressie.

7. Lena Dunham

Ze is een polariserende figuur, maar het lijdt geen twijfel dat Dunham's eerlijke verslagen over haar depressie, beide in interviews en op het scherm hebben een positieve invloed gehad op het verminderen van het stigma dat verband houdt met mentaal ziekte.

Ze is openhartig geweest over haar eigen worstelingen. Uitgesproken tegen stereotypen van medicinale vrouwen. Ze sprak over het belang van lichaamsbeweging in haar psychische regime. Het lijkt alsof er niets is waar ze bang voor is om over te praten.

Mogelijk meer bekend om haar uitgesproken politieke en seksuele opvattingen, is ze niettemin een van de meest prominente pleitbezorgers van psychische aandoeningen van vandaag. Bekijk de video hierboven om haar eigenzinnige gevoel voor humor te zien, evenals haar openheid over haar worstelingen. En wees voorbereid op iets totaal anders.

Wat je kunt leren: Je kunt kracht putten uit je geestesziekte en een balans vinden tussen die kant van jezelf omarmen en ervoor zorgen dat je leven niet ontspoort.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, beter bekend als Lady Gaga, heeft een reputatie opgebouwd als pleitbezorger voor de geestelijke gezondheidszorg. Het duurde echter tot december 2016 voordat ze onthulde dat ze op 19-jarige leeftijd lijdt aan PTSS als gevolg van een verkrachting.

In een interview over haar bezoek aan een daklozen LGBT-opvanghuis vertelde ze NBC dat ze nog nooit iemand over haar psychische aandoening had verteld. Ze deelde ook haar persoonlijke meditatie mantra Meditatie gemakkelijk gemaakt: hulpmiddelen en bronnen om uw welzijn te bevorderenAls je tot de conclusie bent gekomen dat meditatie een methode is om je geest te kalmeren en welzijn te bereiken dat het proberen waard is, dan kunnen we je helpen met middelen en hulpmiddelen. Lees verder : "Je bent dapper, je bent moedig."

Mogelijk meer dan wat dan ook, Lady Gaga heeft haar fans benadrukt dat ze gecentreerd blijft, zich bezighouden met zelfzorg Deze 5 minuten durende zelfzorgideeën kunnen uw dag veranderenZelfzorg is elke dag belangrijk omdat het vaak verdwaalt in het lawaai van het moderne leven. Kies een van deze zelfzorgactiviteiten om vandaag te doen, omdat ze maar vijf minuten duren. Lees verder en aardig zijn voor anderen is het belangrijkste onderdeel van een succesvol leven. En ze beseft hoe belangrijk het is om jezelf te omringen met positieve, zorgzame mensen en dat te zeggen "De vriendelijkheid die mij is getoond door zowel dokters als mijn familie en mijn vrienden, het heeft mij echt gered leven."

Wat je kunt leren: Trouw zijn aan jezelf is een van de belangrijkste sleutels tot succes. Je geestesziekte is niets om je voor te schamen.

9. Catherine Zeta-Jones

Hoewel ze toegaf dat ze nooit van plan was geweest om er zo open over te zijn, was Zeta-Jones 'strijd tegen de bipolaire stoornis voor velen een bron van inspiratie.

Het kwam aan het licht tijdens de zeer openbare strijd van haar man tegen kanker, maar later onthulde ze dat ze er al jaren mee te maken had. De stress die verband hield met de ziekte van haar man had gewoon als trigger gediend.

Met een opmerkelijke helderheid controleerde ze zichzelf proactief in behandeling, iets wat ze meerdere keren heeft gedaan. Ze vertelde ook hoe het hebben van een naam voor haar aandoening, het begrijpen van wat er met haar gebeurt en het krijgen van de juiste farmaceutische behandeling een aanzienlijk verschil heeft gemaakt in haar leven.

Het kan moeilijk zijn om haar voortdurende strijd te zien. Maar het hart waarmee ze naar vrede streeft is inspirerend.

Wat je kunt leren: Actie ondernemen en behandeling zoeken is het beste wat u voor uzelf kunt doen.

10. Pete Wentz

Bassist en tekstschrijver Fallout Boy lijdt al jaren aan depressies. In tegenstelling tot veel andere mannen is hij er echter heel open over geweest om erover te praten.

Hij heeft zijn geschiedenis besproken met therapie en medicijnen, de zijne zelfmoordpoging 7 online bronnen om mensen te helpen die depressief en suïcidaal zijnOok al ben ik de hoofdredacteur van MakeUseOf, ik heb een enorme handicap in mijn leven die klinische depressie is. Het begon in 2002 als een depressie gerelateerd aan stress in mijn werk, ... Lees verder en hulp krijgen. Hij maakte ook deel uit van de Half of Us-campagne om zelfmoord onder tieners te beëindigen en blijft zich uitspreken voor geestelijke gezondheid.

Vanwege het zeer openbare karakter van Wentz's leven is zijn strijd bekend in de muziekscene. En hoewel het moeilijk is om iemand hier doorheen te zien gaan, is het zien van de kracht en vastberadenheid die Wentz heeft getoond een krachtige inspiratiebron voor degenen onder ons die met een depressie leven.

Wat je kunt leren: Er zijn veel verschillende manieren waarop u met psychische aandoeningen kunt omgaan, variërend van therapie tot medicijnen tot elektroconvulsieve behandelingen. Zoek uit wat voor jou werkt.

Deel uw eigen inspirerende verhaal met ons

Voel je je geïnspireerd door deze verhalen over beroemdheden? Deel uw eigen inspirerende verhalen, of anderen van mensen naar wie u opkijkt, in de onderstaande opmerkingen!