Verminder vermoeidheid van de ogen en slaap beter met deze nieuwe Windows 10-functie

Advertentie

Apps die blauw licht filteren Wat is een blauwlichtfilter en welke app werkt het beste?Deze blauwlichtfilter-apps voor Android helpen u een betere nachtrust te krijgen, zelfs wanneer u uw apparaat 's nachts gebruikt. Lees verder bestaan ​​al eeuwen. F.lux is een populaire oplossing voor Windows en Mac en er zijn verschillende apps die het op je smartphone zullen doen.

Dergelijke apps van derden kunnen echter snel verouderd raken dankzij ingebouwde functionaliteiten. macOS heeft zojuist Night Shift uitgebracht 'S Nachts een Mac gebruiken? Nachtdienst en andere apps die je ogen kunnen reddenApple heeft zojuist de nieuwste macOS Sierra-update laten vallen met relatief weinig wijzigingen, afgezien van één opvallende functie: Night Shift. Lees verder , en meer recentelijk, de Windows 10 Creators Update, een nieuwe functie genaamd Nachtlicht zal in dezelfde behoefte voorzien.

Als je de Creators Update al hebt, kun je deze nu gaan gebruiken. Ga naar Instellingen> Systeem> Scherm. Je ziet een schakelaar met het label

Nachtlichtje aan de rechterkant. Klik op Instellingen nachtlicht eerst om het naar wens te configureren.

Gebruik de schuifbalk om een ​​kleurtemperatuur te kiezen. Hoe verder je hem naar links sleept, hoe warmer de kleur wordt. Warmere temperaturen filteren meer licht maar vervormen de kleuren enorm, dus misschien wilt u niet zo'n extreme instelling voor kleurgevoelig werk.

Inschakelen Plan nachtlicht logisch, dus u hoeft het niet elke avond in te schakelen. Je kunt controleren Zonsondergang tot zonsopgang en de kleuren veranderen automatisch op basis van uw tijdzone. Als u in plaats daarvan uw eigen tijden wilt instellen (misschien heeft u een ongebruikelijk werkschema), klikt u op Stel uren in en specificeer ze.

Om Nachtlicht snel in of uit te schakelen, opent u het Actiecentrum met de Windows-toets + A snelkoppeling of door op het pictogram in de rechterbenedenhoek van uw scherm te klikken. Klik op de Nachtlichtje paneel om te wisselen - handig als je een film of iets aan het kijken bent en het een tijdje moet uitschakelen.

Als je deze lichtverschuivende functies gebruikt, kijk dan eens wat we hebben gevonden over hun effect op je slaap Kunnen F.lux en Night Shift uw slaapgewoonten echt verbeteren?Overmatig gebruik van computers, tablets en smartphones kan leiden tot een verslechterde slaapkwaliteit - maar werken apps zoals F.lux en Night Shift deze effecten echt tegen? De wetenschap is hierover vrij duidelijk. Lees verder .

Gebruik je een app voor lichtfiltering voor nachtelijk computergebruik? Laat ons weten of je de native Windows-oplossing en je favoriet in de comments zult proberen!

Beeldcredits: chaoss via Shutterstock