Contact maken met mensen en zich niet meer eenzaam voelen

Advertentie

Je kunt zien dat een emotie universeel wordt ervaren wanneer deze brede aandacht krijgt in popmuziek. Van het beroemde refrein van The Beatles:kijk naar alle eenzame mensen, "In"Eleanor Rigby, "Naar Wilco's lijn,"lach de hele tijd," van "Hoe eenzaamheid te bestrijden, "Het is duidelijk dat eenzaam voelen een vast onderdeel is van de menselijke conditie.

De American Sociological Association rapporteerde in een enquête uit 2009 over de prevalentie van eenzaamheid dat steeds meer Amerikanen het gevoel hebben niemand te hebben om over de belangrijkste kwesties in hun land te praten leeft. Opvallend in de studie, 16 procent van de Amerikanen met postdoctorale graden meldden ze dat ze geen vertrouwelingen hebben, tegen slechts één procent in 1985.

De studie leverde veel kritiek en opmerkingen op voor de methodologie. Maar het bracht de kille verwarring van eenzaamheid in beeld.

Als je jezelf tot deze sociaal geïsoleerde groep rekent (en niet alleen iemand die op zoek is naar eenzaamheid), zijn er dingen die je kunt doen om je ervaring te veranderen. Begin met internet, dat veel bronnen biedt voor het maken van vrienden, het vinden van dates en het opbouwen van een gemeenschap rond gemeenschappelijke interesses.

Lees verder om zeven van de beste apps en websites te ontdekken om met mensen in contact te komen en je nooit eenzaam te voelen.

Deze app belooft je te helpen iemand 'op de ouderwetse manier' te ontmoeten door de moderne wereld van sociale media. In tegenstelling tot andere dating apps Moe van Tinder? Zeven gratis alternatieve dating-appsNu Tinder kosten in rekening brengt voor zijn diensten, is het misschien tijd om een ​​van de vele andere beschikbare dating-apps te gebruiken. Welke ga je proberen? Lees verder zie je alleen kandidaten die vrienden zijn van je vrienden op Facebook. Het is alsof vrienden je voor een blind date hebben gezet, maar zonder de onhandigheid van het verrassingsgedeelte.

Scharnier helpt ook om eenzaamheid te verminderen door zijn gebruikers te dwingen om in het echte leven verbinding te maken. Zodra u begint te communiceren met een wedstrijd, heeft u slechts twee weken om contactgegevens uit te wisselen en uw relatie offline te halen, anders verdwijnt u van elkaars dashboards.

Downloaden: Scharnier (iOS)

Eenzaamheid gaat niet altijd over het vinden van liefde. Soms verlang je echt naar een verwante geest die je liefde deelt voor klassieke muziek uit de 16e eeuw - of wat je obscure obsessie ook is.

Chatous gebruikt hashtags om u in contact te brengen met gelijkgestemde individuen over de hele wereld. Je kunt je gesprek voeren op tekst gebaseerd 3 Handige apps om uw mobiele sms-abonnement te vervangen Lees verder of neem afbeeldingen, video's en audiobestanden op.

Deze app kan de blues helpen genezen door je te verbinden met nieuwe vrienden, van wie sommigen zelfs in dezelfde stad wonen. Je kunt je identiteit ook anoniem houden - het is aan jou hoeveel je wilt delen en investeren in je Chatous-vriendschappen.

Downloaden: Chatous (iOS | Android)

Over gemeenschappelijke belangen gesproken, Tastebuds is toegewijd aan de liefde voor muziek 6 unieke apps om Instagram en muziek prachtig te combinerenHoe je je liefde voor muziek deelt met de Instagram-community maakt deel uit van je unieke stijl, maar alle muziekliefhebbers moeten weten over de volgende apps. Voor het geval dat. Lees verder . Deze app helpt je vrienden te maken bij jou in de buurt door mensen te matchen op basis van hun favoriete bands en liedjes.

Als je graag naar shows en concerten gaat, maar er nog meer van geniet met een vriend, kan Tastebuds je favoriete tijdverdrijf minder eenzaam maken. En als je een muzikant bent die op zoek is naar anderen om mee te jammen of een band mee te vormen, zul je ze waarschijnlijk op Tastebuds vinden.

Downloaden: Smaakpapillen (iOS)

Feest met een lokale [Broken URL Removed] (gratis)

Deze app biedt vrijwel wat de titel doet vermoeden: de mogelijkheid om tijdens je reis rond te hangen met een inheemse bewoner. Eenzaamheid valt vaak samen met permanent of slechts een week of twee op een nieuwe plaats zijn.

Gebruik Party with a Local om mensen te ontmoeten die al lang in de buurt wonen en een leuk avondje uit met je kunnen delen. Het extra voordeel is het ontdekken van de beste bars en uitgaansgelegenheden waar alleen bekende stadjes je aan kunnen voorstellen.

Downloaden: Feest met een lokaal (iOS | Android)

Gelukkiger (Gratis, Premium-opties $ 4,99 +)

Deze app omschrijft zichzelf als 'jouw persoonlijke mindfulness-coach', en wie heeft er geen een nodig?

Eenzaamheid is meestal een product van het laten afdwalen van je gedachten naar het verleden of de toekomst. Je herinnert je een zogenaamd betere, gelukkiger tijd in je leven en je voelt je verdrietig en eenzaam in het heden. Je kunt je ontevredenheid over een huidige situatie ook projecteren op de rest van je leven. Je bent bijvoorbeeld nu single, dus je wordt bang dat je voor altijd single zult zijn.

Happier kan je helpen deze mentaliteit te veranderen door je te herinneren aan het positieve in het huidige moment. Lees hun selectie van inspirerende citaten voor een snelle stemmingstoename of deel de beste momenten van je dag met de Happier-community.

Je kunt ook premium mindfulness-pakketten kopen, variërend van $ 4,99 tot $ 24,99.

Downloaden: Gelukkiger (iOS)

4-weekse zelfliefde-experiment online cursus [Niet meer beschikbaar] ($ 25)

Akirah Robinson is een erkende maatschappelijk werker die zich richt op het helpen van vrouwen bij het genezen van liefdesverdriet en eenzaamheid. Deze betaalbare cursus biedt dagelijks oefeningen in zelfliefde TED Talks: Understanding the Power of Radical Self LoveRadicale zelfliefde benadrukt het belang van voor jezelf zorgen, jezelf accepteren en niet genoegen nemen met minder dan wat je verdient. Drie inspirerende TED Talks laten ons kennismaken met de beweging. Lees verder , vragen om reflectie en aanvullende bronnen en video's te inspireren. Immers, zoals het gezegde luidt, moet je eerst van jezelf houden voordat je iemand anders kunt verwachten.

Hoewel het niet direct gericht is op het genezen van eenzaamheid, zijn er veel indirecte manieren waarop deelname aan het Sea Change-programma je kan helpen je beter te voelen. Elke maand staat in het teken van a specifieke gewoonteverandering Hoe microgewoonten te gebruiken en enorme persoonlijke veranderingen te veroorzakenNieuwe gewoonten creëren is moeilijk. Gewoonten worden meestal opgebouwd gedurende weken of maanden van herhaling en motivatie is de uitdaging. Als het moeilijk wordt, kunnen microgewoonten een grote hulp zijn. Lees verder , zoals de-cluttering of leren mediteren.

Met dagelijkse e-mails om je door de nieuwe gewoonte te leiden, heb je genoeg te doen en te denken om te voorkomen dat je gedachten afdwalen naar gedachten van eenzaamheid.

Er is ook een groot forum vol met andere zeewisselaars. U kunt lid worden van een verantwoordingsgroep of vragen stellen over de obstakels die u tegenkomt terwijl u aan de nieuwe gewoonte werkt. Contact maken met anderen die zich inzetten om positieve veranderingen in hun leven aan te brengen, zal je inspireren om op het goede spoor te blijven en een gezondere houding ten opzichte van je leven aan te nemen.

Zeg vaarwel tegen eenzaamheid

Eenzaamheid is meer dan een spelbreker - het kan negatieve effecten hebben op je fysieke gezondheid en zelfs verhoog uw risico op overlijden, volgens een recent onderzoek gepubliceerd in Perspectieven op psychologischWetenschap, welke staten:

"Werkelijke en vermeende sociale isolatie worden beide geassocieerd met een verhoogd risico op vroege sterfte."

Wat is je eenzaamheidssituatie? Dus, wat ga je doen om je minder eenzaam te voelen en meer van het leven te genieten? Vertel het ons in de comments hieronder!