Problemen bij het bereiken van uw doelen? Vorm een ​​gewoonte [Android]

Advertentie

Nieuwe gewoonten oppikken kan een moeilijke taak zijn, daarom zijn er talloze populaire methoden om je te helpen ermee om te gaan. Als je regelmatig merkt dat je van plan bent om dagelijks een ochtendrun te doen, eigenlijk meer een schuldgevoelige excursie van een keer per maand is, dan is het duidelijk dat je een nieuwe methode moet proberen. Misschien kan de kettingmethode van Jerry Seinfeld u op weg helpen.

Alleen een aanvalsplan kiezen is niet genoeg. Je moet in staat zijn om je voortgang bij te houden, jezelf aan je doelen te herinneren en een manier te vinden om jezelf te bewijzen dat je op het goede spoor zit. In deze tijd is de perfecte oplossing om een ​​smartphone-app te gebruiken. Als je een Android-gebruiker bent, is de te proberen app Habit Streak Pro. Grijp het nu voordat je voornemens maakt voor het nieuwe jaar.

Hoe een gewoonte te vormen

Haal de op Habit Streak Pro applicatie van Google play voor 3 €. Of, als u een beetje twijfelt, kunt u de gratis versie eerste. De Pro-versie is visueel veel verbeterd en kan worden geïmporteerd vanuit de gratis versie. Het is ook een kleinere app, hoewel geen van beide groot is en beide op de SD-kaart kunnen worden geplaatst. Pro geeft je ook toegang tot een verleden streakgrafiek, widgets en fijnafstelling van correcties over correcties.

Wat is de Jerry Seinfeld-kettingmethode?

De Jerry Seinfeld-kettingmethode om een ​​gewoonte te vormen, is om elke dag dat je je doel bereikt te noteren. Visueel zie je de ketting op de kalender en psychologisch wil je deze behouden.

"Na een paar dagen heb je een ketting. Blijf gewoon doorgaan en de ketting zal elke dag langer worden. Je zult die ketting graag zien, vooral als je een paar weken onder je riem krijgt. Je enige taak is om de ketting niet te breken ”- Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro gaat vervolgens een stap verder met deze methode door u te vragen uw voortgang elke dag vast te leggen. Dit dient op zijn beurt als een herinnering als je het nog niet hebt gedaan. Hiermee kunt u ook verschillende nieuwe gewoonten tegelijk bijhouden.

Habit Streak Pro gebruiken

Het is heel gemakkelijk om aan de slag te gaan met Habit Streak Pro. Je begint met een lege lijst, waarmee je een paar nieuwe gewoonten kunt toevoegen die je wilt vormen. Voor elke gewoonte moet je een korte titel en een vraag geven die je elke dag met ja of nee kunt beantwoorden, zoals 'Ben je vandaag op de fiets naar je werk gereden?' of "Heb je vandaag je bureau schoongemaakt?". Je moet ook een tijd kiezen om aan je doelen te worden herinnerd.

Vanaf dat moment wordt u eenmaal per dag gevraagd een aantal snelle vragen te beantwoorden over uw doelen en dagelijkse prestaties. Vervolgens kunt u, als u wilt weten hoe goed u het doet, de lijst met gewoontes bekijken. Uw succesvolle gewoonte-reeks verandert van kleur naarmate de dagen verstrijken en wordt vergeleken met uw vorige beste reeks. U ziet ook uw algehele slagingspercentage.

Grote gewoonten aan het vormen

Als je serieus bezig bent met het vormen van nieuwe gewoonten, wil je er waarschijnlijk voor zorgen dat je de beste app voor je doeleinden krijgt. Hoewel Habit Streak Pro geweldig is, heb je misschien meer geluk met een andere app of een combinatie van verschillende apps, vooral als je doelen op fitness zijn gebaseerd. Bekijk dus deze alternatieven die u kunt proberen:

• Kun je in slechts 21 dagen een gewoonte doorbreken of beginnen? Kun je in slechts 21 dagen een gewoonte doorbreken of beginnen?Het begin van het jaar is altijd een goed moment om nieuwe besluiten te nemen en oude gewoonten te doorbreken, om dit jaar beter te maken dan het vorige. Ik heb onlangs geschreven over een paar goede websites ... Lees verder
• Vorm gezonde gewoonten en verwijder slechte mensen met logboek voor succes en mislukking [Android 2.1+] 17 beste gezondheids- en fitnessgadgets om uw lichaam te verbeterenDe afgelopen jaren is de innovatie rond gezondheids- en fitnessgadgets explosief gestegen. Hier zijn slechts een paar van de geweldige onderdelen die je kunt gebruiken om je goed te voelen. Lees verder
• Beste Android-apps De beste Android-apps in de Google Play Store voor 2019Op zoek naar de beste Android-apps voor je telefoon of tablet? Hier is onze uitgebreide lijst met de beste apps voor Android. Lees verder

Heeft Habit Streak Pro voor u gewerkt? Wat is je favoriete methode om een ​​gewoonte te vormen?