5 Hoogwaardige cursussen voor persoonlijke ontwikkeling voor uw leven en werk

Advertentie

Het slechte nieuws is dat persoonlijke ontwikkeling een levenslange inspanning is.

Het goede nieuws is dat je de zoutmijnen niet hoeft te raken. De gewoonte om jezelf te verbeteren de vijf-uurregel zal het zweet zoeten.

Dankzij de levenslessen van Benjamin Franklin kennen we de vijf uur regel is een beproefde formule. Besteed elke weekdag een uur aan bewust leren en creëer je eigen momentum.

Als levenslang leren nog geen routine is, begin dan klein. Het opzetten van een mini gewoonte Hoe microgewoonten te gebruiken en enorme persoonlijke veranderingen te veroorzakenNieuwe gewoonten creëren is moeilijk. Gewoonten worden meestal opgebouwd gedurende weken of maanden van herhaling en motivatie is de uitdaging. Als het moeilijk wordt, kunnen microgewoonten een grote hulp zijn. Lees verder . Zet het in je agenda. Een persoonlijke ontwikkelingsreis beginnen is eenvoudig. Beslissen over de te volgen weg is het moeilijke deel. Dus hier probeer ik je niet te adviseren op je pad, maar leid je voorzichtig naar deze uitstekende online cursussen over

Udemy wat hopelijk meer ideeën oproept.

Persoonlijke ontwikkeling is een vormloos universum en de 3500+ persoonlijke ontwikkelingscursussen over Udemy bewijs het. Kies alles, van leiderschap tot motivatie. Of begin met een van de vijf hieronder.

Ontdek: Hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen en gebruiken op alle gebieden van je leven.

Vaak heeft het logische deel van ons brein voorrang op wat we diep van binnen voelen. Intuïtie is niets anders dan een onderbuikgevoel en het kan een leidend baken zijn als we het vertrouwen. Superpresteerders weten dit beter dan anderen. Ze laten instincten vrij spelen en het beloont hen met inspirerende ideeën.

Dus de vraag is - kan intuïtie worden ontwikkeld?

Ja... zelfs als je denkt dat je deze automatische radar niet in je hebt. De uitbetalingen zijn talrijk. Van slimmere besluitvorming tot het vinden van uw levensdoel. Voor mij was de grootste beloning het creëren van een gewoonte om naar mijn eigen innerlijke stem te luisteren.

Sonia Choquette is een ervaren en dynamische spirituele leraar, een zintuiglijke adviseur, auteur en visionaire gids. In 20 lezingen zal ze je helpen je onderbewustzijn op te stoken en je naar een plek van bewust vertrouwen te brengen. Ik weet dat het op dit moment misschien niet logisch is, maar zet je in voor de lessen en misschien begin je te genieten van een meer spontaan leven.

Ontdek: Hoe u uw bewustzijn kunt verdiepen en uw verborgen motivatie kunt ontgrendelen.

Gesteund door neurowetenschappen en ontwikkelingspsychologie is mindfulness geen obscure mystieke filosofie meer. Het is een van de krachtigste tools om je intuïtie aan te boren. Mindfulness met volledig spectrum leert je niet alleen om in het moment te blijven, maar vergroot ook je bewustzijn door je diep in je psyche te brengen.

Oefen met begeleide oefeningen. Begin dan met het toepassen van de mindfulness-lessen en genees verborgen problemen met impulsieve obsessies zoals dieet en dwangmatig gedrag. En voordat u het vraagt, is er geen eerdere ervaring of speciale uitrusting nodig om deze cursus te volgen. Begin het met een basiskennis van mindfulness 3 apps om u te helpen mindfulness te oefenen in 2014 en daarnaAls je het gevoel hebt dat het afgelopen jaar als een vliegtuig is voorbijgegaan, doe je misschien iets verkeerd. Lees verder .

Ken Wilber is een bekende filosoof, auteur en leraar. Hij staat bekend om zijn "Integrale theorie”Die veel filosofische theorieën en gedachten in een verenigd raamwerk brengt.

Ontdek: Waarom de bereidheid om van gedachten te veranderen in het licht van bewijs een cruciale vaardigheid in leiderschap is.

De beste leiders weten wanneer ze van gedachten moeten veranderen. Zeker vandaag, wanneer de snelheid van nieuwe informatie onze plannen overtreft. Deze cursus maakt gebruik van het nieuwste onderzoek uit de cognitieve psychologie om u de voordelen van ruimdenkendheid in elke leiderschapspositie te leren.

Het sleutelidee van "overtuigend leiderschap" zou u ervan moeten overtuigen dat het maken van koerscorrecties een sterke en niet een zwakke plek kan zijn, zoals wordt aangenomen. Doe de quiz in Lezing 3 en ontdek hoe overtuigend je bent. Misschien is het de eerste hint die je zal overhalen om een ​​uur aan de cursus te besteden.

Ik zit midden in Al Pittampalli's 'Overtuigbaar: hoe grote leiders van gedachten veranderen om de wereld te veranderen”Waarop deze cursus is gebaseerd.

Je bent misschien geen leider, maar de lessen in deze Udemy-cursus zijn belangrijk voor iedereen die in een samenwerkingsomgeving werkt.

Ontdek: Hoe u uw beste ideeën kunt delen door een krachtige spreker in het openbaar te worden.

Glossofobie of spraakangst is misschien wel de meest voorkomende angst over de hele wereld. Aan de andere kant is het ook een miljardenindustrie, waar podiumangst mensen toe duwt volg lessen over spreken in het openbaar Dood deze 8 in het openbaar sprekende demonen om je angst te overwinnenEr wordt vaak gezegd dat mensen meer spreken in het openbaar dan in de dood. Maar het is iets dat velen regelmatig moeten doen. Hier zijn acht in het openbaar sprekende demonen en hoe je ze kunt doden. Lees verder en presentatie.

Leren praten met een kamer vol mensen is de eerste stap. Het podium gebruiken om een ​​gedenkwaardige boodschap te schrijven, is de tweede maar belangrijker. Deze cursus gaat over de voorbereiding achter een geslaagd gesprek. Het voorbeeld van hoe Monica Lewinsky haar spreekangst overwon en een gedenkwaardige TED-talk gaf, is een casestudy op zich.

Als hoofd van TED weet Chris Anderson het een en ander over spreken in het openbaar. In deze cursus van een uur voor Udemy en distilleert hij zijn beste advies + Acumen. Trek vanaf het begin de aandacht en eindig krachtig.

Ontdek: Waarom goede lichaamstaal het ontbrekende ingrediënt is dat we vaak over het hoofd zien voor succes.

Hoeveel van onze communicatie non-verbaal is, is discutabel. Het cijfer van 93% is meestal een mythe en weerspiegelt geen echte werksituaties. Dat gezegd hebbende, lichaamstaal Haal het meeste uit uw lichaamstaal voor krachtige voordelenLichaamstaal is een non-verbale communicatie die we allemaal zouden moeten beheersen voor persoonlijke ontwikkeling. Het kan leiden tot betere relaties en effectief leiderschap. Lees verder kan uw sociale netwerk maken of breken. Een stevige handdruk houdt rechtstreeks verband met het vertrouwen dat u aan anderen geeft.

De cursus van Vanessa Van Edwards over Udemy zou niet alleen ondernemers moeten aanspreken, maar ook solowerkers die hun eigen bedrijf runnen. Het ongebruikelijke onderwerp over non-verbale hacks voor uw website gaat bijvoorbeeld over stille aanwijzingen die zich vertalen in meer webpaginaverkeer.

Het kan u zelfs helpen als u koude voeten krijgt bij cold calling. Begin klein, geef dit een week lang een uur per dag en kijk dan of het je helpt om je invloed te verbeteren.

Concentreer je een uur per dag op jezelf

Begin met je intuïtie en zet de eerste aarzelende stappen richting je persoonlijke ontwikkelingsdoelen.

Ik concentreerde me op het individu met mijn eerdere lijst van 15 Udemy-cursussen voor zelfverbetering. De laatste drie cursussen van deze korte compilatie zetten dynamische sociale situaties en de soft skills die je daarvoor nodig hebt in de schijnwerpers.

Dus besteed gewoon een uur per dag aan jezelf. Laat de beloningen na verloop van tijd samenkomen.

Wat houdt je tegen? Vertel ons over uw wensenlijstje voor persoonlijke ontwikkeling. Misschien is er een online cursus of een bron die we met elkaar kunnen delen om er achteraan te gaan? Wat voor soort cursussen wilt u dat we samenstellen uit Udemy?