4 Eigenlijk nuttige gezondheids-apps voor uw Android-telefoon

Advertentie

Af en toe probeer ik een mobiele app uit waarvan ik denk dat die me kan helpen om weer in vorm te komen of op zijn minst een paar kilo af te snijden. Persoonlijk, naarmate ik ouder en ouder word, zou het fijn zijn om daar middelen voor te hebben inspireer en motiveer me om naar de sportschool te gaan en te sporten, elke dag die extra mijl te lopen of te eten gezonder.

Hier bij MakeUseOf hebben we er veel besproken gezondheids-apps na verloop van tijd, zoals de WellBook-tool voor het volgen van de gezondheid. Wat mobiele apps betreft, behandelde Sharninder de Lose It calorie-inname-calculator voor de iPhone. In dit artikel wil ik 4 van de beste apps voor gezondheidszorgtelefoons uit de Android Market bespreken. Deze beoordeling bevat een calorietracker, een EHBO-app voor noodgevallen, een trainingslogboek en een kruidenonderzoekstool.

4 Top Health Care Phone Apps voor je Android

In tegenstelling tot de meeste andere mensen, doe ik meestal niet het hele 'Nieuwjaarsresolutie'-gedoe in januari. In plaats daarvan voel ik me erg gemotiveerd om weer in vorm te komen, zodra de zomer rondrent en juni aanbreekt Ik kan echt genieten van onze weekendkampeer- en wandeltrips zonder het gevoel te hebben dat ik er helemaal uit ben vorm. De volgende mobiele apps hebben me echt geïnspireerd om mijn gezondheid te behouden, en ik ben er zeker van dat ze hetzelfde voor u zullen doen.

Calorieteller

De eerste app is een erg coole calorieteller die veel verder gaat dan elke mobiele calorieteller die ik ooit heb gezien. Op de Android Market wordt het gewoon genoemd Calorieteller. Met de applicatie kun je zowat elk denkbaar voedsel opzoeken om de calorie- en voedingswaarde te leren. Het is duidelijk dat een dergelijke gemakkelijke toegang tot voedingsinformatie u zal helpen om veel beter geïnformeerde voedselkeuzes te maken, en natuurlijk zal het uw eetgewoonten aanzienlijk verbeteren.

Deze app heeft alle zoekmethoden die je maar kunt bedenken, inclusief gebieden voor algemene voeding, populaire en supermarktmerken, restaurantketens en zelfs de mogelijkheid om de barcode op voedselverpakkingen te scannen en direct informatie te krijgen over de voedingswaarde inhoud. De applicatie gaat verder dan alleen als referentie dienen. U kunt een calorielogboek bijhouden in de vorm van een 'voedingsdagboek', u kunt bijhouden hoe en wanneer u dat doet lichaamsbeweging, en natuurlijk helpt het u om uw gewicht in de loop van de tijd te volgen, zodat u uw gewicht kunt volgen vooruitgang.

Qua voeding biedt de app alleen de basis, zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, suiker en natuurlijk calorieën. Je krijgt misschien niet het mineraal- en vitaminegehalte, maar eerlijk gezegd is de verstrekte informatie echt alles wat je nodig hebt om gezonde voedingskeuzes te maken.

Het eetdagboek is een geweldige functie waarmee je snel kunt toevoegen wat je overdag eet. Een groot probleem met veel online calorietrackers is dat je op het internet moet inloggen om je calorieën, je gewicht en andere statistieken te loggen. Met deze applicatie op uw Android geïnstalleerd, hoeft u zich geen zorgen meer te maken of u eraan zult denken om uw dagelijkse calorieën bij te houden wanneer u thuiskomt. Haal gewoon je telefoon tevoorschijn en voeg de vermelding toe aan je Voedingsdagboek, en je bent klaar!

Eerste hulp

De volgende app voor gezondheidszorgtelefoons die ik zou willen behandelen, wordt treffend genoemd Eerste hulp. Een van de eerste regels om gezond te blijven, is het vermijden van letsel en om letsel te voorkomen, moet u veilig blijven. Maar hoe bescherm je de gezondheid van je gezinsleden als het noodlot toeslaat? Kent u de Heimlich-manoeuvre? Kent u reanimatie? Als u EHBO aan uw zijde heeft, hoeft u zich nooit af te vragen of u weet wat u moet doen als er iets vreselijks gebeurt.

De Android-app biedt grote categorieën waar u heel gemakkelijk doorheen kunt navigeren om de aandoening te vinden waarnaar u op zoek bent. Zo vindt u onder Levensreddende procedures een aantal vaardigheden die levens kunnen redden in veel levensbedreigende situaties zoals een verstikking of een hartaanval.

De instructies zijn kort en bondig, met duidelijke en nauwkeurige afbeeldingen die weergeven hoe de huidige stap eruit moet zien. Je zult merken dat de instructies heel gemakkelijk en snel te vinden zijn, en de instructies zijn eenvoudig en to the point. Wanneer u hulp nodig heeft bij het weten wat u moet doen, kunt u gerust zijn wanneer EHBO op uw telefoon is geïnstalleerd.

Geneeskrachtige kruiden

Een andere manier om gezond te blijven, is door supplementen in te nemen. Hoewel sommige mensen vitamines nemen en het goed noemen, geloof ik eigenlijk in de kracht van kruidengeneeskunde. Eeuwenlang hebben kruiden en planten als medicijn en geneeswijze voor de mensheid gediend. Veel gangbare kruiden kunnen huidaandoeningen, ziektes, allergische reacties en nog veel meer genezen. Soms kan het echter erg moeilijk zijn om te weten waar u moet zoeken naar nauwkeurige kruideninformatie. Enter Geneeskrachtige kruiden voor de Android-telefoon.

Medicinale kruiden bieden een database van behoorlijke omvang, gevuld met de meest populaire en meest effectieve medicinale kruiden. Als je verder wilt graven en meer wilt weten, hoef je alleen maar op een van de kruiden te klikken.

Zodra je dat doet, word je meegenomen naar de specifieke kruidenpagina, waar je alles leert wat je ooit wilde weten over dat specifieke kruid. In het bijzonder leert u wat de geneeskrachtige kruiden voor u bewezen hebben, of in ieder geval geloofde Te doen. In sommige gevallen zijn de claims twijfelachtig, maar in andere gevallen zweren veel mensen erbij. Als u echter van plan bent kruiden te gebruiken om een ​​ziekte te behandelen, raadpleeg dan altijd eerst uw arts.

Workout Coach

De laatste gezondheidsapp die ik wil behandelen, wordt gebeld Workout Coach op de Android Market. Dit is een app waar ik al heel lang naar op zoek was voordat ik deze tegenkwam. Er zijn veel Android-apps die u helpen uw hardlooppatronen te volgen via GPS en handmatige gegevensinvoer, maar niet zo veel nuttige apps die zich richten op uw training in de sportschool. Gelukkig doet Workout Coach het werk.

Met Workout Coach kunt u uw oefeningsgedrag volgen via een activiteitenlogboek waar u de specifieke oefeningen en hun details over uw training - zoals het doelgebied van het lichaam en hoeveel herhalingen u uitgevoerd.

Door een logboek bij te houden van uw trainingsroutine en de geschiedenis van uw trainingen en de resultaten te volgen die u verwacht, heeft u een beter inzicht om uw trainingen zo af te stellen dat ze veel meer zijn effectief.

Heb je ooit een van deze gezondheids-apps gebruikt? Heeft u uw eigen favoriete apps om aan de lijst toe te voegen? Deel uw inzicht in de opmerkingen hieronder.