Advertentie
Wanneer u gezond probeert te eten, dagelijks traint en over het algemeen goed voor uw lichaam bent, kan het een beetje moeilijk zijn zonder regelmatige inspiratie en motivatie om u op de been te houden. Bovendien vinden we het allemaal leuk om tips en hacks te vinden die het voor ons gemakkelijker maken om in vorm te komen. Waar haal je je inspiratie vandaan?
Een coole manier om inspiratie op te doen, is door naar de beste infographics te kijken die er zijn. Deze zijn samengesteld om u op de meest visuele manier de beste informatie te geven. Er zijn fitnessinfographics voor tips en trucs, nuttige toepassingen en typische opvattingen over het ontwikkelen van goede fitnessgewoonten. Dus alles wat u helpt, is waarschijnlijk ergens gedekt. En wat echt leuk is, is dat je ook gemakkelijk je eigen fitness-infographic kunt maken om jezelf nog meer te inspireren!
Reddit's gids voor fitness
Reddit‘S fitness geeks in Fittit hebben vele uren besteed aan het zelfstandig onderzoeken en bespreken van de verdiensten van verschillende gezondheids- en fitnesstechnieken. De mensen van Greatist hebben de beste oneliners, basistips en plannen samengebracht om een infographic te maken die u alles vertelt wat u moet weten over het verbeteren van uw gezondheid.
Ja, een deel is overdreven en een deel is een beetje tegenstrijdig, maar dat is de wereld van fitnesshacks en gezondheidsadvies. U neemt gewoon het algemene gezondheidsadvies, probeert vervolgens de hacks die voor u werken en laat de rest achter.
Bekijk de volledige versie met hoge resolutie Reddit's gids voor fitness.
Anatomie van een nieuwe fitnessroutine
Telkens wanneer mensen hun gewoonten proberen te veranderen, worden ze door de natuur gedwarsboomd en zullen ze zeer waarschijnlijk terugkeren naar hun oude gewoonten. Een deel van het doorbreken van deze cyclus is beseffen dat het van menselijke aard is dat het moeilijk is om nieuwe gewoonten te creëren. Dit komt vooral omdat we in het begin te hoog mikken of niet weten wat de beste technieken zijn.
Vibram Five Fingers wil ons hierbij helpen door ons de anatomie van een nieuwe fitnessroutine in infographic vorm te laten zien. Het toont u ook uw statistisch beste fitnessbronnen, de beste motivatie om fit te zijn en toont u de beste dos en don'ts van fitness. Het is geweldig om naar te kijken vlak voordat je gaat trainen.
Bekijk de volledige versie met hoge resolutie van Anatomy Of A New Fitness Routine.
De beste apps van High Table voor gezondheid en fitness
High Table heeft hun favoriete gezonde mobiele applicaties verzameld, waaronder het registreren van oefeningen en eten voeding en calorietelling, plus apps om de slaap te verbeteren en te berekenen hoe effectief uw slaap is is. Ze bevatten apps zoals Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate en Sleep Bug.
Hier bij MakeUseOf houden we ook van fitness-apps voor iPhone en Android, dus bekijk onze nieuwste Gezondheid en fitness artikelen ook.
Bekijk de volledige versie met hoge resolutie Gezonde apps.
Gebruik Notch.me om uw eigen fitness-infographic te maken
Notch.me is een nette webapplicatie gebaseerd op Fitbit, wat we hebben hier eerder in detail besproken Kickstart uw zomerfitness en gewichtsverlies met FitBitNu de zomer nadert, beginnen velen van ons wat serieuzer na te denken over ons gewicht. In het bijzonder is het die tijd van het jaar waarin mensen zich zorgen maken over hoe ze eruit zullen zien in die zomeroutfits ... Lees verder . Je kunt je snel aanmelden en vervolgens koppelen aan je Fitbit-account.
Je hebt meteen een overzichtelijke infographic van je gezonde activiteiten, die je gemakkelijk kunt delen met je vrienden of kunt bewaren voor je eigen motivatie. Misschien print je het uit of verberg je het misschien uit schaamte. Wat het resultaat ook is, laten we hopen dat het motivatie is om in beweging te komen!
Meer infographics
Als je een fan bent van infographics, wil je misschien ook deze twee artikelen lezen:
- Twee eenvoudige manieren om visuele infographics van uw cv te maken Twee eenvoudige manieren om visuele infographics van uw cv te makenCreatieve werkzoekenden zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om zich te onderscheiden voor potentiële werkgevers. Een van de snelste manieren om dit te doen, is door je cv te laten opvallen. Als je eenmaal ... Lees verder .
- 10 geweldige gratis tools om infographics te maken De 5 beste gratis tools om online infographics te makenAls je een infographic wilt maken maar niet over de ontwerpvaardigheden beschikt, zijn hier de beste gratis tools voor het online maken van infographics. Lees verder .
Wat motiveert je om te sporten en gezond te blijven? Heb je een favoriete app of motiverende poster? Of heb je een slogan waar je van houdt? Laat het ons weten in de comments!
Ange is afgestudeerd in Internet Studies & Journalistiek en houdt van online werken, schrijven en sociale media.
