Advertentie
Vind je het moeilijk om je fitnessdoelen bij te houden? Het kan soms moeilijk zijn om voldoende tijd te vinden om te trainen (zelfs thuis Top 5 Wii-fitnessgames om thuis in vorm te komen Lees verder ), en gemotiveerd blijven is nog moeilijker. Het hebben van een sportschoolvriend kan helpen, maar het coördineren van twee drukke schema's kan soms behoorlijk onmogelijk lijken.
Hierdoor gaan sociale netwerken en fitness hand in hand. Om deel uit te maken van een netwerk waar je een groot aantal supporters hebt met dezelfde doelen als jij, helpt je elke dag om geïnspireerd te raken en naar de sportschool te gaan. Het is ook een geweldige manier om je doelen bij te houden en je voortgang in de loop van de tijd bij te houden.
Ik ben een paar gratis sociale sites voor fitness tegengekomen die een sterke sociale gemeenschap in de fitnesswereld promoten. In dit artikel vertel ik je wie ze zijn en bespreek ik enkele van de functies die deze sites uniek maken.
Voorheen bekend als Gyminee, staat DailyBurn als eerste op onze lijst. Met DailyBurn kunt u volgen wat u eet, uw trainingen registreren, uw voortgang volgen en verantwoordelijk worden gehouden voor het bereiken van uw doelen door anderen.
Om uw voedselinname vast te leggen, kunt u gebruik maken van de enorme database van DailyBurn met bijna 400.000 voedingsmiddelen en recepten. Je voert gewoon een zoekopdracht uit naar wat je hebt gegeten, selecteert het en het verschijnt in je logboek. Als u niet kunt vinden wat u zoekt in de database, kunt u uw eigen database toevoegen. Gebruik het ook om gedetailleerde voedingsfeiten op te zoeken voor elk voedsel dat u maar wilt.
Het bijhouden van uw trainingen in DailyBurn is net zo eenvoudig. U kunt zich abonneren op trainingsprogramma's die door anderen zijn gemaakt of u kunt uw eigen trainingsprogramma's maken. Motivators prijzen u wanneer u uw doelen bereikt en moedigen u aan wanneer dat niet het geval is. Groepen en uitdagingen helpen ook om een niveau van concurrentie toe te voegen om u te inspireren om uw fitnessdoelen te bereiken.
De volgende op onze lijst is Traineo, een andere site om je vast te houden gemotiveerd Drie motiverende sites om fysiek fit te blijven en te lezen over de voordelen van fysieke fitheid Lees verder . Traineo heeft een gemeenschap van meer dan 200.000 leden en biedt motivatietips, een galerij voor en na, dieetplannen, tips over voeding en lichaamsbeweging en trainingsroutines.
Traineo heeft tools om nauwkeurig gewichtsverlies te berekenen aan de hand van historische trends en dagelijkse energiedoelen. Dit is grotendeels gebaseerd op je voortgang en de doelen die je stelt. Bekijk deze korte video voor een visueel voorbeeld van hoe dit werkt:
Het ondersteuningsnetwerk van Traineo is een zeer sociale gemeenschap waar anderen opmerkingen en motiverende berichten voor elkaar kunnen achterlaten. Er zijn duizenden individuen in de gemeenschap die je kunnen helpen, inclusief je vrienden en familie.
De laatste fitnesssite met sociale kwaliteiten die ik zou willen behandelen, is Earndit. Earndit is een beetje anders dan de eerder genoemde sites. Ze zijn niet sociaal in de vorm van een gemeenschap van motivatoren, maar in de manier om verbinding te maken met bestaande sociale tools die je al gebruikt.
Earndit beloont je voor het fit worden van cadeaubonnen en online kortingen. In feite gebruikt u een dienst die u misschien al kent - zoals Vierkant Check in en word burgemeester van uw favoriete locaties met Foursquare Lees verder , Nike +, Everytrail, Garmin Connect en Fitbit - om de afstand die je loopt of rent te registreren om punten te ontvangen.
Het is een interessant concept dat een stimulans is om fit te worden. Om u aan te melden voor Earndit, kunt u een account op de site maken of lid worden met uw Facebook-, Twitter-, Yahoo-, Google-, Windows Live- of OpenID-inloggegevens.
Conclusie
Zoals je kunt zien, tech en fitness De beste trainingswebsites die technologie en fitness combinerenUiteindelijk komt het er echt op neer om 's ochtends op te staan met de motivatie en inspiratie om erop uit te trekken en te beginnen met bewegen. Lees verder werken redelijk goed samen. Het behoren tot een online fitnessgemeenschap heeft enkele directe voordelen, zoals het ontvangen van feedback en motiverende opmerkingen van mensen met dezelfde doelen als u. Iemand in je oor hebben die je constant zegt: "Je kunt het", is een geweldige motivator.
Het is ook statistisch bewezen dat we eerder onze doelen zullen bereiken als we registreer onze voortgang 10 Excel-sjablonen om uw gezondheid en conditie bij te houden Lees verder onderweg. Extra stimulans doet ook geen pijn.
Welke gratis sociale sites of apps voor fitness gebruikt u om uw fitnessdoelen bij te houden? Laat hieronder uw gedachten, ideeën en opmerkingen achter!
Afbeelding tegoed: Kitch Bain
Steve, Community Manager bij VaynerMedia, is gepassioneerd door sociale media en merkopbouw.
