De beste websites voor een dieet met een beperkt budget

Advertentie

Mensen eten om veel verschillende redenen. Het kan zijn dat ze een ziekte hebben, zoals diabetes, waarvoor een speciaal dieet nodig is. Het kan ook zijn dat om gezond te zijn, er wat gewichtsverlies nodig is. Wat de reden voor het benodigde dieet ook is, we zouden het allemaal graag doen zonder veel geld uit te geven.

Internet helpt ons om geld te besparen. Vroeger moesten we boeken (en andere informatiebronnen) kopen om te leren over dieet en gezond eten. Nu kunnen we nu naar het oude internet gaan en gratis dingen vinden! We kunnen ook gratis online diëten en dieettips vinden om onze kosten laag te houden.

In dit artikel vindt u vier verschillende categorieën links die u goed op weg moeten helpen manier om met een beperkt budget op dieet te gaan: voedingsgidsen, receptensites, tellers en rekenmachines, en journaling.

Voedingsgidsen

Om gezond te kunnen eten, moet je erachter komen welk voedsel goed en welk voedsel slecht is. Sommige van deze gidsen zullen u helpen om te zien wat er in sommige restaurantvoedsel zit, terwijl anderen over het algemeen goede voedingsinformatie bieden over veel verschillende voedingsmiddelen.

• Fatburgr (MakeUseOf Directory-vermelding) - ontdek wat er in dat fastfoodrestaurant zit met deze site.
• De Fast Food-calorieënteller van FitBuff.com: voedingsfeiten en statistieken - Dit is een andere voedingsgids voor fastfood en een calorieteller.
• DietFacts.com - Deze site biedt voedingsfeiten over veel verschillende restaurants.

Recept sites

Thuis koken kan een geweldige manier zijn om je dieet onder controle te houden. Op deze manier heb je niet al die rotzooi die restaurants in hun eten stoppen. Toegegeven, je zou een van die boekwinkels kunnen vinden en een aantal goede, gezonde receptenboeken kunnen vinden, maar is het niet eenvoudiger om recepten gratis online te vinden? Er zijn sites die u helpen uit eten te gaan, sites die u helpen met een beperkt budget te koken en sites met gezonde recepten. Elk van deze sites helpt u gezonder te eten en houdt uw kosten laag.

• [NIET MEER WERKT] notakeout.com - Door eenvoudige recepten en eenvoudige instructies aan te bieden, helpt deze site u te voorkomen dat u zoveel uit eten gaat.
• Budgetbytes (MakeUseOf Directory-vermelding) - Dit is een coole site met goedkope recepten en inclusief de kosten per recept en portie.
• Gezond eten via het Food Network - Deze site bevat enkele eersteklas gezonde recepten van de Food Network-website.

Tellers en rekenmachines

Terwijl u op weg bent naar diëten, wilt u gebruik maken van enkele hulpmiddelen die u kunnen helpen 'de te zien nummers. ' Gebruik een aantal van deze tools om uw streefgewicht te vinden, calorieën te tellen en zelfs een kaart in kaart te brengen oefenroute.

• Calorieën Per uur - bereken uw calorie-inname doel (hoeveel calorieën moet u innemen)
• Halls.md Ideale lichaamsgewichtcalculator (MakeUseOf Directory-vermelding) - Deze site helpt u te vinden wat uw gezonde gewichtsdoel zou moeten zijn.
• Gmaps stappenteller - Breng een route in kaart en ontdek de afstand en de waarschijnlijke hoeveelheid calorieën die zullen worden verbrand met deze Google Maps-tool.

Journaling

Welke betere manier om in de gaten te houden hoe het met je gaat en weer op het goede spoor te komen dan door een dagboek bij te houden? Deze lijst met links geeft instructies voor het bijhouden van een dagboek en er is zelfs een gratis online journalingstool waar u gebruik van kunt maken.

• Hoe u een dieetdagboek voor het leven bijhoudt - Dit is een geweldig how-to-artikel over het bijhouden van een dieetdagboek. (via wikiHow)
• Een dieetdagboek bijhouden - Dit is een artikel waarin 2 soorten dieetbladen worden geschetst en waarom ze worden gebruikt. (via 7gewoonten van gewichtsverlies)
• FitDay (MakeUseOf Directory vermelding FitDay: online dagboek voor bijhouden van dieet en gewichtsverlies Lees verder ) - Dit is een gratis online journalingstool voor dieet en gewichtsverlies.

Natuurlijk kun je boeken gaan kopen, geld betalen voor die dieettips en -plannen en zelfs geld uitgeven aan hulpmiddelen om je te helpen bij het dieet. Het doel van deze lijst met bronnen is om u te helpen het voor elkaar te krijgen met een beperkt budget. De tools hier zijn gratis en veel van de recepten zijn goedkoop om te maken (het vermijden van restaurants alleen zal je dieet en je portemonnee helpen).

Welke tools en sites kunt u aanbevelen om iemand met een beperkt budget op dieet te helpen?