Gebruik Jawbone UP Coffee om uw cafeïne-inname te beheren

Advertentie

Te veel levengevende nectar van de goden drinken kan een negatieve invloed hebben op uw vermogen om 's nachts te slapen, en dat kan het is moeilijk om precies te weten hoeveel cafeïne er in uw systeem zit en hoe lang het duurt voordat u kunt verbranden slaap. Dat is waar UP Coffee in het spel komt. Hiermee kunt u uw cafeïne-inname registreren, zodat u kunt leren wanneer u moet stoppen met drinken en een betere nachtrust krijgt.

Als iemand die thuis werkt Een inspirerende strip voor alle worstelende freelancersStreven naar freelancers, luister naar mij. Ga door. Alleen omdat u vanuit huis werkt, betekent nog niet dat u minder waard bent dan uw tegenhangers op kantoor. Verkoop jezelf niet tekort. In 1990, Bill Watterson, maker van de geliefde strip ... Lees verder , wat van mij vereist motiveer mezelf om wat werk gedaan te krijgen Afgeleid door tijdverspillende websites? Daar zorgt LeechBlock For Firefox voor Lees verder , Ik kan je vertellen dat cafeïne een fantastische ontdekking is. Deze magische substantie levert de energie die ik nodig heb om de dag door te komen, maar kan ook negatieve gevolgen hebben.

Ontspan, je hebt geen Jawbone UP-band Fitbit Flex vs. Jawbone UP: een vergelijkende recensieIn de wereld van vandaag ontsnapt niets aan het feit dat we ons in een richting begeven waarin het obsessief kwantificeren en vastleggen van dingen een soort van norm is. We gebruiken Foursquare om in te checken op plaatsen, we nemen irritant ... Lees verder om het te laten werken, maar eigenaren van de hardware krijgen wel wat extra bonussen.

Hoe te gebruiken

De app is buitengewoon eenvoudig te gebruiken en het maakt het snel en pijnloos om erop in te gaan en je cafeïne-inname te loggen.

Wanneer u de app voor het eerst opent, stelt deze u enkele vragen, zoals uw leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Het doet dit zodat het een idee kan krijgen van hoe cafeïne met uw lichaam zal interageren. Natuurlijk beïnvloedt koffie iedereen anders, maar door de app iets meer over u te laten weten, kan deze nauwkeuriger zijn.

Wanneer u de app opent na de eerste installatie, ziet u wat eruitziet als een beker gevuld met kleine puntjes, wat uw cafeïne-inname vertegenwoordigt. Er zijn twee labels: "Sleep Ready" en een hoger gelegen label "Wired" die uw huidige niveau van chemisch ondersteunde alertheid aangeeft.

Tik op de plus "+" in de rechterbovenhoek van het scherm om cafeïnehoudende drank toe te voegen. Van daaruit ziet u een paar lijsten, waaronder Recent waarin alle dranken zijn opgeslagen die u eerder hebt toegevoegd. Je ziet ook een Koffie thee sectie die gevuld is met allerlei populaire dranken, die elk een gemiddelde portie cafeïne bevatten in milligram. Er is ook een Meer tabblad voor het invoeren van cafeïnehoudende frisdranken en energiedrankjes.

De app bevat ook grafieken waarmee je kunt zien hoe de cafeïne je systeem verlaat. De bewegende afbeelding die u op de voorpagina van de app ziet, is een aantrekkelijke manier om u te laten weten wanneer het tijd is slaap, de grafieken geven je een veel preciezere uitstraling en laten je veranderingen in de tijd zien zoals de andere sectie doet niet.

Een andere leuke functie van de app is de mogelijkheid om je cafeïne-trends in de loop van de tijd te zien. Je kunt deze grafieken niet meteen zien, aangezien de app eerst een paar dagen gegevens over je gewoonten verzamelt. De app ziet dan hoe uw cafeïne-inname zich verhoudt tot andere gebruikers van de applicatie.

Het laatste waar ik van hield bij UP Coffee zijn de dagelijkse tips. Je vindt dit gedeelte helemaal links in het menu onder de foto van een boek. Terwijl ik door dit gedeelte blader, heb ik veel koffiemythes ontmaskerd en bewezen als waar, evenals tal van andere cafeïne-achtige trivia.

Extra functies als u een Jawbone UP bezit

Een ding dat je opvalt aan de app is dat hij je niet vraagt ​​wanneer je slaapt. Dit is waar de UP in het spel komt, omdat als je er een bezit, de app je nauwkeurigere gegevens kan geven, omdat deze precies weet wanneer je slaapt. Na verloop van tijd zou dit nauwkeurigere metingen moeten opleveren over wanneer uw lichaam klaar is om te slapen.

Zelfs als je geen Jawbone UP bezit, is de app nog steeds een handige kleine freebie. Een beter idee hebben wanneer u moet stoppen met het drinken van cafeïne, zodat u op het juiste moment kunt gaan slapen, kan uw slapeloosheid echt helpen oplossen en het zelfs gemakkelijker maken om 's ochtends op te staan. Ik dacht altijd dat ik veel later cafeïne kon drinken dan ik kan, en sinds ik UP Coffee ben gaan gebruiken, Ik ben eerder gestopt met het consumeren van cafeïne en als zodanig heb ik comfortabel naar bed kunnen gaan eerder.

Downloaden: [Niet meer beschikbaar]

Heb jij UP Coffee geprobeerd? Heeft het u geholpen uw cafeïne-inname gewoonten te verbeteren? Klik op de opmerkingen hieronder en laat het ons weten!