4 Gezondheidsvoordelen van monitoring van temperatuur en vochtigheid thuis

Advertentie

Er zijn genoeg van mythen en leugens over slimme huizen 7 Gemeenschappelijke Smart Home-mythen die gewoon niet waar zijnSmart home-apparaten zijn niet anders dan de meeste andere gadgets - en er zijn veel misvattingen die mensen over hen hebben. Laten we die opruimen! Lees verder rondzweven, maar een van de ergste misvattingen is het idee dat slimme huizen niets meer zijn dan gimmicks. Dat kan niet verder van de waarheid zijn.

We hebben de onderzocht praktische voordelen van een smart home Bespaar energie en geld met deze Smart Home-apparatenEen van de grootste voordelen van een smart home zijn de beschikbare energiebesparende technologieën. Naast het besparen van geld, zul je ook streven naar een duurzamere, gemakkelijkere woonsituatie. Lees verder bij vele gelegenheden, maar wist u dat er ook voordelen voor de gezondheid zijn? Dat is juist. Een of twee slimme aankopen kunnen uw levenskwaliteit thuis aanzienlijk verbeteren.

Sceptisch? Dat is prima. Ik vraag je alleen maar om open te staan ​​terwijl we deze gezondheidsvoordelen in dit artikel onderzoeken. Je zult misschien aangenaam verrast zijn door hoe redelijk en niet-gimmicky ze zijn!

1. Betere kwaliteit 's nachts slapen

Terwijl ik dit schrijf, heb ik last van een intense hittegolf die nu bijna twee weken aan de gang is. Voor de meeste mensen is het ergste deel van een hittegolf de plotselinge piek in koelingskosten om een ​​comfortabele huistemperatuur te bereiken.

Voor zuinige mensen zoals ik, is het ergste deel van een hittegolf het begin van rusteloze nachten en het onvermogen om een ​​goede nachtrust te krijgen.

Maar zoals we allemaal weten, is slapeloosheid geen probleem dat alleen optreedt tijdens hittegolven. In 2008, NPR geclaimd dat "ongeveer 60 miljoen Amerikanen elk jaar worden getroffen door [slapeloosheid]" - of iets minder dan 20% van de bevolking. Dat aantal is nu waarschijnlijk hoger.

Het blijkt dat recent onderzoek aantoont dat slapeloosheid zou kunnen zijn veroorzaakt door slapen op de verkeerde temperatuur. De meeste mensen denken dat kouder beter is, maar te warm en te koud kan de slaapkwaliteit schaden.

Wanneer je gaat slapen, daalt je instelpunt voor lichaamstemperatuur - de temperatuur die je hersenen proberen te bereiken -. Zie het als de interne thermostaat. Als het te koud is... of te heet, worstelt het lichaam om dit instelpunt te bereiken.

Als de kamer onaangenaam warm of koud wordt, is de kans groter dat u wakker wordt... [en] het comfortniveau van uw slaapkamer temperatuur heeft ook vooral invloed op de kwaliteit van de REM (snelle oogbeweging) slaap, het stadium waarin u droom.

Dus wat is het ideale bereik voor slaap? Tussen 68-72 F.

Gelukkig zijn er slimme apparaten voor thuis die automatisch de temperatuur van je huis op een comfortabel niveau kunnen instellen terwijl je slaapt, allemaal zonder onnodig energie te verspillen. We zullen enkele van deze apparaten hieronder bekijken.

2. Voorkom groei van schimmel en bacteriën

Volgens de University of Central Florida zijn er vier essentiële vereisten voor de groei en verspreiding van schimmel:

• Aanwezigheid van schimmelsporen. Schimmelsporen zijn niet alleen te klein om met het blote oog te zien, ze zijn letterlijk overal in de lucht en er is geen praktische manier om eraan te ontsnappen, dus maak je geen zorgen.
• Voedsel voor de schimmel. De meeste schimmels kunnen leven van alles wat organisch is, maar je vindt schimmels meestal in gebieden met hout, papier en organische vezels. Schoon houden kan schimmelvorming voorkomen.
• Warme temperaturen. Schimmel heeft de neiging om te groeien bij dezelfde temperaturen die comfortabel zijn voor mensen, dus tenzij je je ongemakkelijk voelt, is temperatuurregeling geen goede manier om schimmel te voorkomen.
• Hoge luchtvochtigheid. De meeste schimmels hebben veel water nodig om te gedijen - een relatieve luchtvochtigheid van 70% of hoger - dat is de reden waarom schimmels veel voorkomen in badkamers en in gebieden waar waterlekken voorkomen.

Bacteriën hebben ook water nodig om te gedijen, en kunnen beginnen te groeien met exponentiële snelheid bij een relatieve vochtigheid van 50% of hoger. Schimmel kan irriterend zijn (bijv. Ogen) en kan ademhalingsproblemen veroorzaken, terwijl bacteriën ernstige ziekten kunnen veroorzaken (bijv. Veteranenziekte).

Door de luchtvochtigheid in uw huis te beheersen, kunt u de hoeveelheid schimmels en bacteriën beperken en zo uw gezondheid verbeteren.

3. Lichamelijk ongemak verlichten

Temperaturen en vochtigheden buiten het optimale bereik voor mensen kunnen ook veel direct ongemak veroorzaken.

Ik bedoel, de meesten van ons weten hoe het voelt om te lijden door een langdurige hittegolf of om verrast te worden door een koudegolf waar we niet op waren voorbereid, toch? De ongelukkigen onder ons hebben elk jaar te maken met beide schommelingen.

Maar wist u dat luchtvochtigheid ook een grote rol speelt in ons dagelijks comfort thuis? Vochtigheid - de hoeveelheid vocht in de lucht - kan inderdaad meer impact hebben dan u denkt.

Wanneer de lucht te droog is, kunt u ongemak ervaren in de vorm van je ogen drogen uit Feit of Fictie? 6 Mythen over schermen en monitorenHoeveel mythes over het scherm heb je gehoord? Doet het kijken naar een scherm in het donker je ogen pijn? De waarheid zal je misschien verbazen. Lees verder , ontsteking in uw sinussen en uw luchtwegen als gevolg van droge slijmvliezen, en uw huid wordt kloofig of geïrriteerd door gebrek aan vocht ("winter jeuk").

Lage luchtvochtigheid is een groot probleem in de winter vanwege ongebreidelde verwarming, maar het kan ook een chronische omstandigheid zijn als u in een droge omgeving woont. Dus wat is de ideale relatieve luchtvochtigheid voor uw huis? Tussen 30-50%. Een hogere zal voelen benauwd en stimuleren de groei van schimmels en bacteriën.

4. Verhoog de productiviteit van het werk

Het laatste voordeel van het zorgvuldig bewaken en regelen van de temperatuur en luchtvochtigheid in uw huis is mentaal. Een optimale omgeving kan een positieve invloed hebben op uw mentale toestand, wat leidt tot meer positieve gedachten en acties.

Aan de ene kant lijkt dit nogal voor de hand liggend, toch? Het is moeilijk om goed werk te doen als je handen bevroren zijn en trillen, net zoals het moeilijk is om je te concentreren als je warm, plakkerig en smeltend in de hitte bent.

Maar als het zo duidelijk is, laat me je vragen: wat is de ideale temperatuur voor optimale werkproductiviteit?

Als je antwoordde met "kamertemperatuur" - of ongeveer 68-70 F - dan heb je het eigenlijk mis! Kamertemperatuur is de beste temperatuur voor de slaapkwaliteit, maar het is niet helemaal optimaal als het gaat om werk gedaan te krijgen en het aantal fouten dat je maakt te minimaliseren.

En als je beneden kamertemperatuur hebt geantwoord, heb je het ook mis. Volgens a 2004 studie door Cornell University, warmer is beter:

Toen de kantoortemperatuur in een maand lang onderzoek steeg van 68 naar 77 graden Fahrenheit, daalden de typefouten met 44 procent en steeg de typeweergave met 150 procent.

Op 77 graden Fahrenheit, werkten de werknemers 100 procent van de tijd met een foutenpercentage van 10 procent, maar op 68 graden, hun het sleutelpercentage daalde tot 54 procent van de tijd met een foutenpercentage van 25 procent... Temperatuur is zeker een belangrijke variabele die invloed kan hebben prestatie.

Dus als u productiever wilt zijn - of u nu thuis werkt of in een kast zit - overweeg dan om de temperatuur enkele graden boven kamertemperatuur te verhogen.

Hoe Home Temp en vochtigheid te bewaken

Nu is de belangrijkste vraag, hoe kunnen smart home-producten u helpen profiteren van deze temperatuur- en vochtigheidsgerelateerde gezondheidsvoordelen? Hier zijn een paar apparaten om over te weten. Voel je vrij om degene te kiezen die je het interessantst vindt.

Google, T3007ES, Nest Learning Thermostat, 3e generatie, Smart Thermostat, roestvrij staal, werkt met AlexaGoogle, T3007ES, Nest Learning Thermostat, 3e generatie, Smart Thermostat, roestvrij staal, werkt met Alexa Koop nu op Amazon $199.99

Nest Learning Thermostat: Het Nest is een van de meest praktische smart home-apparaten die je ooit zou kunnen kopen. Het kan niet alleen uw energie-uitgaven aanzienlijk verminderen, maar het kan ook verhoog de waarde van uw huis Het installeren van deze slimme apparaten kan de waarde van uw huis verhogenIn dit artikel bekijken we welke slimme technologie u moet installeren waarmee u die extra paar duizend dollar aan uw vraagprijs kunt toevoegen. Lees verder .

Je kunt ook een stelletje andere leuke dingen ermee 13 dingen die je niet wist die je zou kunnen doen met een Nest-thermostaatJe zult misschien verrast zijn hoeveel kleine trucs je kunt bereiken met je nieuwe Nest-thermostaat! Lees verder als je van knutselen houdt. En het beste deel? Het is extreem eenvoudig te installeren, ongeacht wie u bent Hoe de Nest Thermostat te installeren en gebruiken om energiebesparingen te automatiserenAls je ooit hebt overwogen om aan de slag te gaan met huisautomatisering, is de aanschaf van een Nest-thermostaat de perfecte manier om te beginnen. In slechts een week gebruik hebben we ons energieverbruik gehalveerd. Lees verder .

ecobee3 Slimmere wifi-thermostaat met externe sensor, 2e generatieecobee3 Slimmere wifi-thermostaat met externe sensor, 2e generatie Koop nu op Amazon $275.00

Ecobee3 Slimmere thermostaat: Als het Nest je om een ​​of andere reden niet aanspreekt, bekijk dan de Ecobee3. Er zijn meerdere andere alternatieven voor Nest die er zijn Op zoek naar een slimme thermostaat kopen? 5 alternatieven voor NestAls het gaat om het regelen van de temperatuur van je huis, is de slimme thermostaat van Nest koning, maar er zijn veel opties beschikbaar. Hier zijn 5 die u moet overwegen als u op zoek bent om te kopen. Lees verder , maar geen daarvan is zo uitstekend als deze.

In feite in onze vergelijking van Ecobee3 vs. Nest Ecobee3 vs. Nest-thermostaat: een rechtstreekse vergelijkingWist je dat een slimme thermostaat je thuiswaarde kan verhogen? Het is een van de vele redenen waarom een ​​slimme thermostaat de initiële investering waard is. Maar welke moet je krijgen? Lees verder , dachten we eigenlijk dat de Ecobee3 op gelijke voet was, zo niet iets beter. Zeer goed in het onder controle houden van uw thuistemperatuur terwijl uw energierekening minimaal is.

Elertus Smart Sensor Alerts + Remote temperatuurbewakingssysteemElertus Smart Sensor Alerts + Remote temperatuurbewakingssysteem Koop nu op Amazon

Elertus Remote Home Sensor: Deze sensor is niet zo handig als een van de volwaardige slimme thermostaten hierboven, maar kan soms toch van pas komen. Monteer het overal en u kunt op afstand inchecken met uw smartphone.

De Elertus kan temperatuur, vochtigheid, deurstatus, lichtstatus en beweging controleren. U kunt op basis hiervan ook aangepaste meldingen (push, sms, e-mail) maken, zodat u moeiteloos thuis optimale omstandigheden kunt handhaven.

SensorPush draadloze thermometer / hygrometer voor iPhone / Android - Vochtigheid en temperatuur slimme sensor met waarschuwingen. Ontwikkeld en ondersteund in de VS.SensorPush draadloze thermometer / hygrometer voor iPhone / Android - Vochtigheid en temperatuur slimme sensor met waarschuwingen. Ontwikkeld en ondersteund in de VS. Koop nu op Amazon $49.99

SensorPush Thermometer & Hygrometer: Deze kleine sensor is geweldig voor elk huis of appartement. Plak het overal waar u wilt weten over vochtigheid / vochtniveaus en u kunt het overal inchecken met uw smartphone.

Net als bij de Elertus, kunt u instellen dat waarschuwingen naar u worden gestuurd wanneer hij iets ongewoons detecteert. Geweldig voor het vroegtijdig vangen van schimmelgevoelige omstandigheden, waardoor het een van de beste huisinvesteringen die u kunt doen Aandacht Huiseigenaren: 5 Smart Home-functies die de extra kosten waard zijnWelke smart home-functies zijn het waard? Welke kunnen veilig worden weggegooid en worden genegeerd? Laten we een paar bekijken die het geld echt waard zijn. Lees verder .

Holmes Smart Home-luchtbevochtiger: Als je in een klimaat met lage luchtvochtigheid leeft, is een luchtbevochtiger een must-have aankoop - en als je er toch een krijgt, waarom zou je er dan geen slimme luchtbevochtiger van maken?

Deze 4-gallon van Holmes kan huizen tot 2500 m² bevochtigen. ft. in grootte, of u kunt kiezen voor het alternatief voor een grote kamer. Met de Holmes-app kunt u deze programmeren en bedienen met alleen uw smartphone.

Naast al deze apparaten moet u ook aan denken manieren om het thuisklimaat te automatiseren op basis van het weer Hoe de weersvoorspelling te gebruiken om uw huis te automatiserenVeel mensen denken dat "smart home" -automatisering alleen voor geeks is die een stapel gadgets in huis hebben, maar er zijn enkele automatiseringstricks die je kunt doen zonder heel veel sensoren. Lees verder net zoals thuis uw luchtkwaliteit verbeteren 4 gadgets die de binnenluchtkwaliteit kunnen verbeteren en u gezond kunnen houdenLaten we eens kijken naar de luchtkwaliteit van uw huis, vervolgens filteren en bevochtigen of ontvochtigen. We zullen ook enkele indrukwekkende apparaten bekijken om bij elke stap te helpen. Lees verder , die met zijn eigen reeks andere gezondheidsvoordelen komt.

Een slim huis, een gezond huis

Veel mensen maken zich zorgen over de potentiële kosten van een smart home Hoeveel kost een Smart Home echt?Een slim huis kan uw leven veranderen - tijd vrijmaken in uw dag en uw routine reguleren zodat u niet hoeft te onthouden wat er moet gebeuren. Maar hoe duur is het eigenlijk? Lees verder , maar vergeet niet dat u kunt kiezen welke apparaten u wilt gebruiken. Wilt u minder dan $ 100 uitgeven? Ga ervoor! Je zult verrast zijn door hoe betaalbaar een smart home kan zijn 6 soorten domotica die u zich daadwerkelijk kunt veroorlovenBen je klaar om deel te nemen aan de smart home-revolutie, maar maak je je zorgen dat het buiten je budget valt? Slimme huizen zijn niet zo duur, en er zijn veel componenten die de gemiddelde huiseigenaar zich kan veroorloven. Lees verder .

Vergeet niet om je eraan te houden gerenommeerde smart home-merken 9 gerenommeerde Smart Home-merken met producten waarop u kunt vertrouwenDe moderne wereld evolueert in de richting van allerlei slimme domotica, en hoe langer je standhoudt, hoe moeilijker het wordt als je dag van conversie eindelijk komt. Lees verder , tenminste voor zover de omstandigheden dat toelaten.

Waar stel je de temperatuur en luchtvochtigheid in je huis in? En wat gebruik je om ze in te stellen? Denk je dat deze apparaten het waard zijn? Deel het hieronder met ons!

Afbeeldingscredits: Woestijn via Shutterstock, Laptop slaap via Shutterstock