Laat uw goede voornemens voor het nieuwe jaar werken met meer dan 9 Super Tools

Advertentie

De wetenschap zegt dat resoluties voor het nieuwe jaar een goed idee zijn, omdat we uiteindelijk afstand nemen van ons oude zelf en ernaar uitkijken opnieuw te beginnen. Maar een beetje hulp doet nooit pijn, toch? Het internet staat er vol mee fantastische websites en bronnen om u te helpen bij uw zoektocht 10 websites om u te helpen bij uw resoluties van 2015Als je net als de meesten van ons bent en een beetje hulp nodig hebt bij het vasthouden aan je goede voornemens voor het nieuwe jaar, helpen deze tien websites je om je doelen voor 2015 te bereiken Lees verder om je beter te maken.

Vorig jaar heeft Nielsen een enquête gehouden om te vinden de meest populaire voornemens voor het nieuwe jaar. Laten we eens kijken welke websites u kunnen helpen een van die doelen te bereiken.

Blijf fit en gezond (37%) en val af (32%)

De meest populaire oplossing was lichamelijke gezondheid, waarbij meer dan een op de drie mensen dat tot hun topprioriteit maakte. Dat betekent voor veel mensen afvallen. Maar dat is er slechts een deel van. Je moet kijken naar algehele fysieke verbetering.

Een van de coolere bronnen hiervoor is Darebee, gemaakt door Neila Rey, auteur van 100 workouts zonder apparatuur. Waarom? Omdat Darebee trainingen leuk maakt door ze in de populaire cultuur te binden en je blijft uitdagen om meer en meer te doen.

Elke oefeningsroutine wordt omgezet in een infographic zoals "The Hunger Games-training" of "The Batman Workout" enzovoort. Het zijn allemaal full-body workouts met verschillende sets en herhalingen die zich richten op aspecten als kracht, behendigheid, spierdichtheid, enzovoort. Alles is beschikbaar als een gratis downloadbare poster. En je hoeft niet naar de sportschool te gaan Hoe te trainen zonder naar de sportschool te gaanHet is al moeilijk genoeg om tijd vrij te maken voor daadwerkelijke lichaamsbeweging, maar gooi je woon-werkverkeer weg en het kan veel verspilde tijd opleveren. Probeer deze effectieve trainingen zonder uw huis te verlaten. Lees verder een van beide.

Darebee heeft nog veel meer, zoals een reeks van 30-daagse programma's, uitdagingen voor fitnessliefhebbers om zichzelf te pushen, voorbereidingsprogramma's voor het lopen van marathons of sprints, enzovoort. Er zijn ook downloadbare pdf's voor motiverende posters, maaltijdschema's en artikelen over voeding, recepten, meditatie en algemene fitheid.

Als je nog meer nodig hebt, ga dan naar de discussieforums van Darebee's Hive om met anderen te praten over een gezonde levensstijl.

Over forums gesproken, De communities van Reddit zijn fantastisch Bewaar uw goede voornemens voor het nieuwe jaar met hulp van Reddit [Weird & Wonderful Web]Sta jezelf niet toe deze keer je resoluties voor het nieuwe jaar te behouden. Help jezelf en anderen te slagen met Reddit en de verrassend behulpzame community. Lees verder voor het bewaren van de goede voornemens van uw nieuwe jaar. Op de afdeling gewichtsverlies staat r / LoseIt bovenaan de lijst omdat verschillende mensen foto's plaatsen van hun voortgang die kilo's afwerpen, advies geven over wat wel en niet werkte, links delen over verschillende dieetplannen, en zo Aan.

Als r / LoseIt nieuw voor je is, moet je leren hoe je het goed kunt gebruiken. Bekijk eerst de beste berichten aller tijden om te weten wat de community leuk vindt en al heeft besproken, en ga vervolgens door de populaire en beste berichten van de afgelopen maand. Bekijk onze geweldige gids voor Reddit De geweldige gids voor RedditVraag je je af hoe je vrienden altijd leuke dingen op internet voor je vinden? Ze gebruiken waarschijnlijk Reddit, de zelfbenoemde "voorpagina van internet". Lees verder voor meer informatie over hoe u zich moet gedragen als nieuwkomer in een community.

Voor meer tips om af te vallen, volgen hier enkele onverwachte lessen die ik heb geleerd in mijn dagelijkse bewegingsgewoonten De onverwachte lessen Mijn dagelijkse oefengewoonten hebben me geleerdVoor beginners zijn oefen- en fitness-apps een afleiding. Het wordt verwarrend als de gezondheidsgewoonte zo verweven is met gadgets. Deze ontdekkingen en lessen kunnen u helpen betere keuzes te maken. Lees verder .

Geniet met volle teugen van het leven (28%)

Een gezond lichaam heeft een gezonde geest nodig. Veel te veel van ons zitten gevangen in de details van het dagelijks leven en al zijn vele frustraties. We verliezen het zicht uit het oog Grote foto en stop het leven met volle teugen, en geniet van elk stukje ervan. Grijp de dag, zoals Robin Williams heeft het erin gestopt Dead Poet’s Society. Meditatie is een geweldige manier om het leven te gaan waarderen.

Wanneer het leven te zwaar op je hoofd en je schouders drukt, start je je browser en ga je naar Pixel Thoughts. Het doel van deze site is simpelweg om je problemen in perspectief te plaatsen en je eraan te herinneren dat je maar een klein deel bent van de mysteries van dit universum.

Samen met rustgevende muziek vraagt ​​Pixel Thoughts je om je grootste zorg in een bubbel te stoppen. De meditatietool van 60 seconden vraagt ​​je vervolgens om naar die bubbel te blijven kijken, omdat er berichten worden weergegeven om je te kalmeren, terwijl de bubbel steeds kleiner wordt.

Het is een populaire meditatietechniek in een digitale vorm, en vaker wel dan niet, zal het wonderen voor je doen.

Sattva is niet de eerste gratis, platformonafhankelijke meditatietool Leer meditatie op elk apparaat en geef geen cent uitIn tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kun je mediteren zonder yogamat, religieuze begeleiding, een rustige persoonlijke ruimte, wierookkaarsen en elk ander apparaat. Hier is een eenvoudige tool om je op weg te helpen. Lees verder we hebben aanbevolen en het zal niet de laatste zijn. Maar het is een bijzondere app, in het aantal geleide meditatie-oefeningen dat het biedt. als je nieuw bent in het idee van meditatie.

Met de Sativa-webapp kun je je meditatie aanpassen op basis van het aantal minuten dat je hebt of het soort hulp dat je nodig hebt. Kies een tijdgebonden of begeleide meditatie, de gewenste sfeer en de alarmbel om het einde van de sessie aan te kondigen. Vertel Sattva over je huidige humeur en ga op pad.

Meld je aan en Sattva houdt ook bij hoeveel tijd je hebt gemediteerd, trofeeën ontgrendeld en dus verandert het bouwen van deze gewoonte in een spel HabitRPG maakt het verbeteren van jezelf eigenlijk verslavendVerander je gewoontes ten goede door ze te binden aan uitdagingen in een rollenspel. Ga een niveau omhoog om dingen te doen waarvan u weet dat u ze zou moeten doen en verlies punten voor het overgeven aan gewoonten die u kent ... Lees verder . En ja, er zijn gratis mobiele apps voor Android en iOS te.

Meer dan wat dan ook geeft de inzichten-engine van Sattva een blik op hoe meditatie je leven verbetert. Zoals we al hebben vermeld, moet je volg uw kerndoel om het te bereiken 3 door wetenschap ondersteunde stappen om eindelijk uw doelen te bereikenJe bent al begonnen met het bedenken van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Misschien heb je ze dit jaar niet allemaal gehaald. Hier zijn drie specifieke stappen die u moet nemen als u uw doelen serieus neemt. Lees verder , niet de stappen ernaartoe, en Sattva geeft je een glimp van hoeveel meer je uit het leven haalt.

Minder uitgeven, meer besparen (25%)

Iedereen gaat op pad om meer geld te besparen, maar we bezuinigen niet op onze uitgaven. Persoonlijke financiën kunnen ingewikkeld, ontmoedigend of overweldigend zijn. Begrijpen hoe u uw geld onder controle kunt krijgen, is een groot deel van het volwassen zijn.

Financieel goeroe Dave Ramsey zette zijn lessen dit jaar in de vorm van een webapp. EveryDollar neemt Ramsey's zeven babystappen systeem 7 Babystappen om eindelijk te beginnen met het sparen en budgetteren van uw geld met EveryDollarEveryDollar is gemaakt door personal finance-goeroe Dave Ramsey. We bekijken hoe het kan helpen om uw financiën op het juiste spoor te krijgen. Lees verder en digitaliseert het.

Het idee is om te beginnen met een noodfonds van $ 1000, door te gaan met het aflossen van schulden en vervolgens 3 tot 6 maanden aan kosten te besparen, en ga dan investeren, collegegeld voor de kinderen, je hypotheek afbetalen en rijkdom opbouwen om aan te geven goed doel.

De EveryDollar-app is een fantastische manier om op weg te gaan naar financieel solide zijn.

Trent Hamm van The Simple Dollar zat, zoals velen van ons, in schulden en kon geen uitweg zien. Maar langzaam en zeker sloeg hij er een weg uit en bouwde er uiteindelijk een ongelooflijke webbron uit. De artikelen van Hamm bieden alles, van eenvoudige tips zoals een visuele herinnering houden aan uw schuld Hoe u kunt beginnen met geld besparen en stoppen met uitgeven met 4 eenvoudige gewoontenEen van de beste nieuwjaarsresoluties op de lijsten van veel mensen is om minder uit te geven en meer te besparen. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar u kunt nog steeds op verschillende apps en tools vertrouwen om te helpen ... Lees verder tot complexe financiële plannen op lange termijn.

Hamm doet zijn best om het geldbeheer te vereenvoudigen omdat hij weet hoe intimiderend financieel jargon is voor iemand die nieuw is in het idee om geld te besparen en uitgaven te besparen.

Afgezien van deze twee bronnen, er zijn tal van financiële instrumenten die u kunt gebruiken. Dann kwam kijken hoe u geld kunt besparen met apps en websites 4 manieren waarop u geld kunt besparen met apps en websitesHet is essentieel om voldoende geld op uw spaarrekeningen te hebben. Zet de eerste stappen naar financiële zekerheid door deze apps en websites te gebruiken. Lees verder , de principes van financiën koppelen aan de beste tools om ze toe te passen.

Als alles wat u zoekt de beste web-app voor financieel beheer is, dan moet dat zijn Munt. Onze beginnershandleiding voor het beheren van uw geld met Mint Een beginnershandleiding voor het beheren van uw geld met MintAls het gaat om gratis online budget volgen, is Mint koning. Lees verder helpt u op weg en laat u zelfs een paar trucs zien als u al een gebruiker bent.

Georganiseerd worden (18%)

Hoe ziet u eruit om uw leven te verbeteren als uw leven volledig verstrooid is? Je hebt geen lijst met dingen die je moet doen, je hebt geen agenda met je afspraken, je weet je doelen niet... het leven is over het algemeen te chaotisch. Voor de 18% van jullie die zich willen organiseren, is het tijd om een ​​plan op te stellen.

Als je hersenen overbelast zijn met het aantal dingen dat je moet volgen, moet je een brain dump en mindmapping proberen. Mindmapping is de praktijk van brainstormen door dingen uit je hoofd en in tekst te halen en vervolgens de elementen samen te voegen om tot oplossingen te komen. De meest populaire gratis is MindMup, hoewel het enkele beperkingen heeft, dus je zou andere moeten bekijken nuttige webgebaseerde mindmapping-tools 4 Geweldige webgebaseerde mindmapping-tools om uw creativiteit te verbeterenMindmaps zijn een geweldige bron voor het brainstormen, plannen en beheren van ideeën op een manier die uw productiviteit verhoogt en uw creativiteit vergroot. Maar wat als je een mindmap wilt maken zonder pen of papier? Lees verder .

Saikat heeft er ook veel bekeken gratis mindmapping-tools en hoe u ze het beste kunt gebruiken De 6 beste gratis mindmap-tools (en hoe u ze het beste kunt gebruiken)Mindmapping helpt je te brainstormen en concepten en ideeën met elkaar te verbinden. Hier zijn de beste gratis mindmap-tools en -software. Lees verder , die waardevolle inzichten geeft in de verschillende methoden van mindmapping en hoe je die lessen kunt toepassen met digitale tools.

Volg de leiders

Maar het volgende is: de juiste tool of website hangt af van het soort organisatie dat u nodig heeft. Er is geen pasklare oplossing als het gaat om organisatie. Mogelijk moet u uw organisatiestijl meerdere keren wijzigen totdat u er een vindt die voor u werkt. Ik raad het nog steeds aan het driestakensysteem om te blijven veranderen Het 3-Strike-systeem: prioriteit geven aan uw takenlijstKomt u niet door uw takenlijst? Het probleem is misschien niet uw productiviteit, maar misschien wel uw prioriteiten. Laten we leren hoe we prioriteiten kunnen stellen aan de takenlijst en dingen voor elkaar kunnen krijgen. Lees verder . Daarom is het niet in uw belang om één website of productiviteitsmethode alleen aan te bevelen.

In plaats daarvan zijn hier een paar bronnen en schrijvers die u regelmatig zou moeten volgen, en in de loop daarvan zult u uiteindelijk de beste organisatiemethode ontdekken:

• Zen-gewoonten
• Laura Vanderkam van Fast Company
• Een leven vol productiviteit
• Mark en Angel Hack Life
• Aziatische efficiëntie

Het zal veel geweldige informatie en tips zijn, dus je zult ook moeten leren hoe je life hacks kunt organiseren en onthouden Hoe u gemakkelijk alle Life Hack Tips die u leest kunt organiseren en onthoudenWe vergeten dingen als we ze niet herhalen. Dat is slecht nieuws voor de eindeloze woorden van wijsheid die we elke dag lezen. Het goede nieuws is dat vergeetachtigheid kan worden verslagen. Lees verder .

Terwijl je deze leiders volgt, moet je op de een of andere manier nog aan de slag. De meeste succesvolle mensen hebben één gewoonte gemeen: elke avond herzien ze hun huidige dag en plannen ze de volgende dag. Probeer om te beginnen het Storyline Productivity Schedule.

Haar een productiviteitsplanner voor pen en papier 7 productiviteitsplanners met één pagina om uw takenlijst te ordenenHet eenvoudig aanvinken van de doos is therapeutisch. Als papier uw roeping is, heeft internet een aantal handige productiviteitsbladen van één pagina die u kunt afdrukken voor dagelijkse planning Lees verder , dus u moet de gratis downloadbare pdf afdrukken en gebruiken voor uw dagelijkse controle. Je kunt er ook een sjabloon van maken voor elke digitale tool van je keuze en elke dag kopiëren en plakken voor een terugkerende app. Hoe dan ook, lees eerst de basis van de methode voordat je aan de slag gaat.

Alle andere resoluties: gids

Het geheim dat geen enkele productiviteitsdeskundige je zal vertellen, is dat als je een georganiseerd leven gaat leiden, het veel gemakkelijker is om te beginnen met de rest van de goede gewoonten die je wilt vormen. Als je eenmaal uit de chaos bent gestapt en een plan hebt, kun je langzaam elke nieuwe gewoonte toevoegen.

Of je nu meer tijd met familie wilt doorbrengen (19%), iets nieuws leren Leer iets nieuws met 10 waardevolle e-mailnieuwsbrievenU zult vandaag versteld staan ​​van de kwaliteit van nieuwsbrieven. Ze maken een comeback. Abonneer u op deze tien fantastische nieuwsbrieven en ontdek waarom. Lees verder (14%), meer reizen (14%) of iets anders, de eerste stap is het organiseren van je leven.

Als je al georganiseerd bent en nu meer wilt toevoegen, dan is dat van Chris Bailey gids voor de resoluties van het nieuwe jaar is de plek om te beginnen. Het is een gratis e-boek dat de stappen beschrijft om uw resoluties te bereiken en waardevolle tips bevat. Bailey garandeert dat als je zijn plan volgt, je elk doel bereikt waar je dit jaar naar op zoek bent.

Wat is je resolutie?

Volgens studies, je moet je doelen openbaar maken 3 door wetenschap ondersteunde stappen om eindelijk uw doelen te bereikenJe bent al begonnen met het bedenken van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Misschien heb je ze dit jaar niet allemaal gehaald. Hier zijn drie specifieke stappen die u moet nemen als u uw doelen serieus neemt. Lees verder om een ​​grotere kans te hebben om ze te bereiken.

Laten we beginnen, mensen!

Vertel de wereld de resolutie van je nieuwe jaar in de onderstaande opmerkingen, en als je een website hebt die hierboven niet wordt vermeld, kun je die met ons delen!