7 Mac-apps om uw ogen te beschermen tegen vermoeide ogen

Advertentie

Ongeacht het tijdstip van de dag of het type taak, het scherm van uw Mac vraagt ​​waarschijnlijk uw aandacht. Boeken gaan immers over naar e-boeken, sport wordt esports en zelfs de realiteit beweegt zich naar virtual reality.

Voor de meeste activiteiten, zowel op het werk als thuis, is een scherm nodig. En het eerste slachtoffer van overmatige schermtijd zijn je ogen. Gelukkig kun je bij het gebruik van je Mac je ogen beschermen met deze apps.

1. f.lux

Het filteren van het blauwe licht dat door uw computerscherm wordt gegenereerd, is een van de beste manieren om vermoeidheid van de ogen te verminderen. Op het zichtbare lichtspectrum heeft blauw licht de hoogste hoeveelheid energie en is daarom het meest uitputtende soort licht om gedurende een lange periode naar te kijken. Gelukkig zijn er softwareoplossingen om te voorkomen dat het blauwe licht in uw scherm in uw ogen komt.

De gouden standaard voor displayfiltering is f.lux. Het is een gratis app die je kunt bedienen vanuit je menubalk.

U kunt de app zo instellen dat deze op een bepaald moment automatisch wordt geactiveerd of langzaam overgaat naar een warmer, geler licht in de loop van de dag. U kunt ook uw postcode invoeren en het filter automatisch laten synchroniseren met de positie van de zon om natuurlijk daglicht na te bootsen.

U kunt ook de kleurtemperatuur van uw voorkeur aanpassen van 2700 K (geel-rood) tot 6400 K (normaal blauw). Het is mogelijk om daarvoor een tijdschema in te stellen of het de hele dag op een bepaalde manier te laten.

Soms heb je het blauwe licht terug nodig om een ​​film te kijken of foto's te bewerken. In die gevallen kunt u het menubalkpictogram gebruiken om f.lux gedurende een bepaalde tijd of tijdens het gebruik van een bepaalde app uit te schakelen.

Downloaden:f.lux (Vrij)

2. Bewust

Aware is een eenvoudige app die in uw menubalk staat en u vertelt hoelang u uw computer actief gebruikt. Het mooie is dat het niet opdringerig is. Het sluit je niet uit na een bepaalde tijd. Er klinkt geen alarm als je je computer langer dan twintig minuten hebt gebruikt. En het geeft je niet het gevoel dat je te lang naar je scherm hebt gestaard.

Het enige dat het doet, is bijhouden hoe lang uw scherm actief is geweest. Wat u met die informatie doet, is aan u, maar de implicatie is dat het u zal inspireren om op te staan ​​en minstens een paar minuten rond te lopen totdat de klok zichzelf reset.

Er zijn eigenlijk geen instellingen om aan te passen of aanpassingen om je zorgen over te maken. Installeer het gewoon en ga.

Downloaden:Bewust (Vrij)

3. Time-out

Als je meer nodig hebt dan alleen een vriendelijke herinnering dat je te lang achter je computer zit, is Time Out hier om je te helpen. Het zal je dwingen om een ​​reeks regelmatige pauzes te nemen met verschillende tussenpozen, waardoor je volledig wordt afgesloten van je computer.

Zodra u het start, verschijnt het installatievenster. Er wordt gevraagd wat voor soort pauzes u wilt nemen en hoeveel. Normaal breekt laatste minuten, terwijl Micro breekt de laatste seconden. Zodra je alles hebt ingesteld, kun je het zo instellen dat een menubalkpictogram aangeeft hoeveel tijd je hebt tot je volgende pauze.

Als het pauze is, wordt het Time Out-logo op uw scherm weergegeven, met een nieuwe aftelklok die u laat weten hoeveel tijd er nog over is tijdens uw pauze.

Time Out heeft veel aanpassingsfuncties. Hiermee kunt u deze uitschakelen wanneer u een bepaalde app hebt geopend die u niet wilt onderbreken, en stroomactiviteiten zoals opnieuw opstarten of afsluiten tijdens aangewezen pauzes kunnen blokkeren.

Downloaden:Time-out (Gratis in-app aankopen beschikbaar)

4. De donkere modus van macOS

Apple heeft twee ingebouwde macOS-functies geïntroduceerd om te helpen bij vermoeide ogen. De eerste is Dark Mode, een systeembreed thema dat is uitgebracht met Mojave. Hiermee kunt u al uw systeem-apps instellen om een ​​donkerder profiel te hebben dat prettiger is voor de ogen.

Ga naar om deze functie in te schakelen Systeemvoorkeuren> Algemeen> Uiterlijk en kies Donker. Houd er rekening mee dat u dat kunt Schakel de donkere modus in op veel Mac-apps van derden 15 Mac-apps die overal het donkere thema van Mojave mogelijk makenHet nieuwe donkere thema van macOS Mojave ziet er geweldig uit en is een lust voor het oog. Hier leest u hoe u elke app en website op uw Mac donker maakt. Lees verder te.

5. Nachtdienst

Night Shift is de tweede native macOS-functie om je ogen te redden. Hoewel oorspronkelijk uitgebracht voor iOS, werd het geïntroduceerd voor macOS in Sierra 10.12.4. Het is een blauwlichtfilter zoals f.lux dat met je klok werkt om het blauwe licht dat door je scherm wordt uitgezonden geleidelijk te verminderen.

Om het in te schakelen, ga naar Systeemvoorkeuren> Beeldschermen> Nachtdienst. Terwijl f.lux je de exacte kleurtemperatuur geeft die je kunt instellen, heeft Night Shift een gebruiksvriendelijkere schaal van Minder warm naar Warmer. Over het algemeen heeft Night Shift minder opties dan f.lux, maar ze filteren allebei goed blauw licht.

6. Rust uit

Net als Time Out is Rest een andere app die je kunt instellen en die je dwingt om pauzes te nemen. Naast het vergrendelen van je machine tot je pauze is afgelopen, zal Rest ook enkele handige tips geven om oogvermoeidheid te verminderen terwijl je aan het pauzeren bent.

Downloaden:Rust uit ($5)

7. Focusbalk

Soms is de beste manier om uzelf van dat scherm af te wrikken, om u te helpen uw werk sneller gedaan te krijgen. Focusbar is een app die je er constant aan herinnert om op je taak te blijven, zodat je er doorheen kunt gaan en offline kunt gaan.

Wanneer u Focusbar start, moet u typen waarop u zich wilt concentreren. Daarna verschijnt er af en toe een venster bovenaan uw scherm dat u herinnert aan waar u aan zou moeten werken.

Het verschijnt ook wanneer u van venster of app verandert, voor het geval u afgeleid raakt. U kunt in de menubalk instellen hoe vaak u wilt dat u wordt gewaarschuwd, met een Ergernis van Mild naar Wild. U kunt het ook instellen om te starten bij inloggen.

Downloaden:Focusbalk (Vrij)

Meer tips voor het verlichten van vermoeide ogen van de computer

Vaak hebben we geen controle over hoeveel we op de computer moeten werken. Maar met deze apps heb je meer discipline om je zicht te beschermen. Je ogen zullen je er dankbaar voor zijn.

Als je denkt dat je al last hebt van vermoeide ogen, kijk dan eens hoe u vermoeidheid van de computerogen kunt verlichten 5 tekenen dat u oogvermoeidheid op de computer heeft (en hoe u dit kunt verlichten en voorkomen)Computeroogvermoeidheid is een echt probleem voor tot 90 procent van de zware computergebruikers. Hier is alles wat u moet weten over wat het is en hoe u dit kunt voorkomen. Lees verder en voorkom het in de toekomst.