Advertentie
“Apps om mijn mondhygiëne te behouden? Je meent het niet! Iedereen weet hoe hij zijn tanden moet poetsen. ' Het klinkt eerst een beetje gek, ik geef toe, maar onlangs ontdekte ik dat mijn gewoonten op het gebied van mondhygiëne niet zo goed waren als ik dacht dat ze waren. En zelfs als je het weet hoe om hygiënisch te zijn, ben je eigenlijk wezen hygiënisch?
Een goede mondhygiëne heeft veel voordelen en veel nadelen wanneer u niet goed voor uw tanden en tandvlees zorgt, hoewel we weten hierdoor hebben we de neiging om onze taken te vertragen. We slaan het poetsen over. We zien af van flossen. Uitstapjes naar de tandarts komen zelden voor. Helaas zullen je tanden je daar later niet meer voor bedanken.
Als je al goede gebitsgewoonten hebt, dan is dat geweldig! Maar als je op mij lijkt en nog ruimte voor verbetering heeft, zullen deze apps je helpen.
Algemeen advies zegt dat je je tanden minstens twee keer per dag 2 minuten moet poetsen. Helaas ken ik een paar vrienden die in minder dan de helft van de tijd de badkamer in- en uitstappen, en ik weet zeker dat je een paar van die vrienden kent - misschien doe jij het ook. De telling van 2 minuten is meer om ervoor te zorgen dat u het gehele oppervlak van uw tanden voldoende reinigt.
Maar poetsen kan saai zijn, daarom bestaat Brush DJ. Er is een willekeurig nummer van je voor nodig telefoon muziekbibliotheek 5 gratis apps voor het beheren en afspelen van uw muziek [Android 2.2+]Of je nu een tech-nerdfanaat bent of een tech-analfabeet leek, er is minstens één ding dat resoneert tussen beide groepen: liefde voor muziek. Ongeacht genre, of het nu country, metal, klassiek of dubstep is, de meeste ... Lees verder en speel er 2 minuten van terwijl je poetst. Zolang het nummer speelt, weet je dat je nog wat poetswerk moet doen. Bovendien maakt de willekeurige muziekselectie elke sessie een beetje spannender - in ieder geval spannender dan een normaal alarm.
Nog een paar extra's in Brush DJ: stel herinneringen in voor het vervangen van tandenborstels, poetsen en flossen en zelfs een bezoek aan de tandarts. Heel fijn, zeker voor een app die helemaal niets kost.
Je tanden schoonmaken [Niet meer verkrijgbaar]
Voor degenen onder u die denken dat u weet hoe u uw tanden moet poetsen, daag ik u uit om deze app te bekijken. Het is technisch gezien een spel, maar het is een educatieve game en ik heb er veel van geleerd. Ik heb altijd gedacht dat tanden zij aan zij moesten worden geborsteld of in een cirkelvormige beweging, maar blijkbaar hebben beide het mis. Wat is de juiste weg? Deze app laat het je zien!
Het reinigen van je tanden laat je 3D-animaties zien over hoe je je tanden goed poetst en flosst, afhankelijk van aan welke tand je werkt. U kunt ook schakelen tussen monden onder de 18 en ouder dan 18, omdat de juiste procedure enigszins verschilt tussen kinderen en volwassenen. Maak je geen zorgen over het gamegedeelte van deze app, want het is niet leuk of informatief.
Dental Symptom Checker [Niet langer beschikbaar]
Ben je dol op zelfdiagnose via WebMD Draag medische informatie in de palm van je hand met WebMD [iOS]Praten met een arts is een van de meest zenuwslopende ervaringen die een patiënt of het gezin van een patiënt moet doorstaan. Het wordt nog verergerd door het gebrek aan kennis over hoe verder te gaan. Dankzij... Lees verder ? Wie niet! Met de app Dental Symptom Checker van de American Dental Association kunt u dat rechtstreeks vanaf uw telefoon doen voor al uw gebitsproblemen. Nu kunt u een voorsprong krijgen op uw tandproblemen en plannen maken voor mogelijke problemen, waar u ook bent.
De zelfdiagnosequiz is best gaaf. Het stelt een aantal gemakkelijk te beantwoorden vragen en biedt een aantal mogelijke diagnoses, afhankelijk van uw beschrijving van het probleem. Natuurlijk is Dental Symptom Checker NIET bedoeld als vervanging voor een echte tandheelkundige controle. Als u een probleem vermoedt, raadpleeg dan altijd een tandarts.
De andere leuke functie van deze app is dat deze je kan helpen tandartsen om je heen te vinden. Het enige wat u hoeft te doen is uw adres in te pluggen en de app scant zijn database voor tandartsen binnen uw straal.
Tandarts-expert
Dental Expert is een informatieve app die de beste tandheelkundige vragen en antwoorden van verschillende experts in het veld verzamelt. Er staat hier zoveel informatie dat het uren zou duren om alles door te nemen. Dat wil niet zeggen dat je moet gaan zitten om het van begin tot eind te lezen, maar het is een leuke app om te blijven installeren voor het geval je later nog vragen hebt.
Het beste deel van deze app is dat het onderwerpen behandelt die verband houden met tandheelkunde, maar niet echt deel uitmaken van het veld. Zo zijn er tips hoe u uw glimlach kunt verbeteren en hoe u een slechte adem kunt voorkomen. Er zijn echter ook meer relevante onderwerpen, zoals uitleg over verschillende tandheelkundige ingrepen, hoe kosten en angst te minimaliseren en hoe u de juiste tandarts voor u kunt vinden.
De app is gratis, wat geweldig is, maar wordt ondersteund door advertenties die soms in de weg zitten. De app is soms ook een beetje glitchy en hij zal denken dat ik op een selectie heb getikt terwijl ik dat niet deed. Ondanks de tekortkomingen is de inhoud geweldig en de moeite van het bekijken waard.
Hoe verhoudt het zich tot tandgezondheid? Omdat mondhygiëne draait om routine en routine wordt opgebouwd door goede gewoonten.
Toen ik opgroeide, drong het tot me door dat ik twee keer per dag moest poetsen, één keer 's morgens, één keer voor het slapengaan. Flossen werd zelden genoemd, dus ik ontwikkelde een sterke routine voor poetsen, maar niets voor flossen. Is jouw verhaal vergelijkbaar? Gelukkig hebben studies aangetoond dat het alleen nodig is 21 dagen om een gewoonte te beginnen (of te doorbreken) Kun je in slechts 21 dagen een gewoonte doorbreken of beginnen?Het begin van het jaar is altijd een goed moment om nieuwe besluiten te nemen en oude gewoonten te doorbreken, om dit jaar beter te maken dan het vorige. Ik heb onlangs geschreven over een paar goede websites ... Lees verder .
Dat is waar Habit Streak binnenkomt. Je kunt het gebruiken om je flosgewoonte bij te houden, zodat je het onderdeel maakt van je dagelijkse hygiëne. Het is helemaal gratis en zo handig. De Pro-versie van Habit Streak is beschikbaar voor $ 2,99 USD, dat wordt geleverd met verbeterde interface, gegevensgrafieken en widgets.
Gevolgtrekking
Mondhygiëne is een gebied waar velen van ons denken dat we het goed doen, maar het doet nooit pijn om het zeker te weten. Het is niet alleen belangrijk om elke dag te poetsen en te flossen, maar je zou het ook goed moeten doen om je verdediging tegen gebitsproblemen te maximaliseren. Hopelijk helpen deze apps je daarbij.
Gebruik je een van deze apps? Kent u andere tandheelkundige apps die kunnen helpen tegen gaatjes? Deel uw mening met ons in de opmerkingen!
Afbeeldingscredits: Tandheelkundige gezondheid Via Shutterstock
Joel Lee heeft een B.S. in computerwetenschappen en meer dan zes jaar professionele schrijfervaring. Hij is de hoofdredacteur van MakeUseOf.
