Binaural Beats gebruiken om de gameplay-concentratie te verbeteren

Advertentie

De menselijke geest is een heel krachtig iets. Het kan door getraind worden Puzzel spelletjes Jog die hersencellen met het verslavende Flow gratis puzzelspel [Android 2.2+] Lees verder en breinbrekers 10 websites voor puzzels, hersenkrakers en raadsels Lees verder . Het kan misleid worden door illusies 5 bronnen voor de beste optische illusies op internet Lees verder . En volgens sommige mensen kan het ook geleidelijk worden afgestemd met behulp van een interessante techniek genaamd binaurale beats De 8 beste binaural beats-apps voor AndroidHier zijn de beste binaural beats-apps voor Android. Deze tonen helpen je te focussen, te ontspannen, creatiever te worden en nog veel meer. Lees verder , die we eerder hebben besproken hier bij MakeUseOf. Justin's recensie van Gnaural Programmeer de binaurale slagen van je hersenen met gnauralElke muziekfan weet dat een goed deuntje je humeur kan veranderen, maar is het mogelijk dat geluiden je hersengolven daadwerkelijk veranderen? Gelovigen in binaurale beats denken van wel. Ze claimen deze geluiden wanneer ze worden beluisterd ...

Lees verder is een ander goed voorbeeld.

Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat je door wat externe prikkels na verloop van tijd op de een of andere manier de werking van je hersenen kunt beïnvloeden. Zo zou het tenminste in theorie moeten werken. In de praktijk is het een heel ander verhaal. Beweringen over het vermogen van klassieke muziek of 'hersentraining'-video's om de intelligentie van peuters te vergroten zijn er in overvloed, maar tot op heden geen één persoon heeft wetenschappelijk kunnen bewijzen dat die externe prikkels werkelijk enige invloed hebben op de normale hersenontwikkeling van een kind.

Die invloed stond bekend als het "Mozart-effect", uit een studie gepubliceerd in Natuur in 1993 door psycholoog Frances Rauscher. De studie veroorzaakte een golf van producten die veelbelovend waren om het IQ te verhogen van elke baby die in contact kwam met een video of cd met klassieke deuntjes. Het debat ging jarenlang door over de vraag of het effect echt echt was, en pas in 2007, de federale Ministerie van Onderwijs en Onderzoek in Duitsland heeft een beslissende studie uitgevoerd en vond dat het effect niet bestaan.

Wat er meer dan ooit is, is het menselijk verlangen om het lot te beïnvloeden door een vorm van externe manipulatie. Waarom zou je de toekomst van iemands IQ overlaten aan natuurlijke genetica en menselijke ontwikkeling, als je dat met muziek kunt beïnvloeden? Welnu, hetzelfde kan worden gezegd van het hedendaagse fenomeen van binaurale beats. Mensen gebruiken massaal binaurale beats om allerlei dingen te bereiken - van betere ontspanning tot betere concentratie en zelfs om gewoon high te worden. Ik ben helemaal serieus.

Test binaurale slagen om de concentratie te verbeteren

Toen ik eerder schreef over binaurale therapie-apps voor Android, schreef ik er niet alleen over, ik probeerde ze allemaal - en bleef ze een tijdje testen. Ik ben altijd al bezig geweest met het gebruiken van meditatie om te ontspannen en om stress te verwijderen, en binaurale beats kwamen daar precies mee overeen. De theorie erachter leek redelijk solide, en ik zou alles waarderen dat dat heerlijke gevoel zou versterken dat langdurige meditatie kan veroorzaken als het goed wordt gedaan.

Wat zijn binaurale beats? Het zijn in wezen geluiden met verschillende frequenties die in elk oor spelen. Het uitgangspunt is dat door het spelen van een andere frequentie in het linkeroor en het rechteroor, de hersenen proberen te synchroniseren de twee geluiden op te nemen in één waargenomen geluid, "stemt" uiteindelijk de hersenen af ​​om daarin te werken met een mentale toestand bereik. De makers van binaurale beatproducten passen elk frequentiebereik aan om een ​​soort 'resonantiefrequentie' in het systeem te creëren hersenen die bekende frequenties van het mentale golfpatroon matchen voor zaken als concentratie, ontspanning en opwinding.

Om de binaurale beats-theorie te testen, besloot ik een eigen persoonlijk experiment te doen - helemaal onwetenschappelijk, let wel - om te zien of binaurale beats mijn eigen concentratie zouden verbeteren. De concentratietest die ik gebruikte was een Android-game genaamd Bubble buste.

Bubble Bust is een typisch bubbelschietspel - waarbij je bubbels naar dezelfde kleuren lanceert om die bubbels te laten knallen. Als de onderste bel de blauwe lijn onder aan het scherm raakt, is het spel afgelopen. Eerst heb ik een paar proefdraaien van het spel gedaan, zodat ik kon wennen aan de besturing en een beetje kon opwarmen. Na de trainingssessies begon ik aan de 'control'-run - gewoon het spel spelen in mijn normale mentale toestand.

Tijdens deze controlerun speelde ik naar mijn beste vermogen een score van 39.750 in het eerste niveau.

Ik ging door naar niveau twee en behaalde een score van 56.500 punten. Zoals je kunt zien, stelt elke ronde de hoogste score - in dit geval de enige score tot nu toe - vast als de 'beste' score voor het spel. Dit maakt het later gemakkelijk om te zien of mijn volgende tests door het spel mijn oude score verslaan.

Ik schoot door level 3 met een coole 74.700 punten.

Eindigde level 4 en behaalde 62.310 punten.

Nadat ik mijn basisscores had ingesteld voor hoe ik het spel speel onder mijn normale vaardigheden en concentratieniveaus, ging ik naar mijn kamer, sloot de deur en lanceerde een Android binaural beats-app genaamd Binaural Beat Therapy. Deze app biedt frequentie-instellingen voor "Hoogste mentale activiteit".

Ik bevestigde mijn koptelefoon, ging op het bed liggen, startte de sessie voor frequentietherapie en sloot mijn ogen. Na ongeveer drie minuten begon ik die surrealistische 'resonante' frequentie in het midden van mijn hoofd te voelen. Het app-scherm toont knipperende rode lampjes boven een zwart scherm en toont de huidige frequentie-instellingen voor het linker- en rechteroor.

De volledige sessie in de app is ongeveer 14 minuten. Ik ontspande en liet de frequentie mijn hele hoofd vullen. Een ding dat ik te zeggen heb over binaurale therapie - of het nu echt werkt om de hersenfunctie te verbeteren of niet - is dat het na een lange tijd van gebruik zeker een heel echte 'buzz' creëert. Het is een heel raar gevoel - en nadat je de oortelefoons hebt weggenomen, hoor je nog een paar minuten een rare rinkelfrequentie in je hoofd.

Na twee volledige sessies van het luisteren naar de "hoogste mentale activiteit" therapie, ging ik terug naar dezelfde kamer waar ik het laatst speelde spel, en lanceerde de therapiesessie een derde keer, in de veronderstelling dat de frequentie mijn hersenen in topprestaties zou houden staat.

Met de binaurale beat in mijn oren, lanceerde ik het bubble blaster-spel opnieuw. Ik speelde niveau één naar mijn beste vermogen en behaalde een score van 35.000 - bijna vijfduizend minder dan mijn score 'niet-therapie'.

Dit verraste me, omdat ik echt het gevoel had dat de binaurale therapie "iets" had gedaan, maar tegelijkertijd vond ik het moeilijk om me te concentreren op het spel met de binaurale beats die in mijn oren gleden. Ik ging verder naar niveau twee en kwam opnieuw tekort - 400 punten korter dan mijn oorspronkelijke score om precies te zijn.

Gemotiveerd om te bewijzen dat binaurale beats werken, ben ik naar niveau 3 gegaan en zal al mijn inspanningen, concentratie en wilskracht mijn best doen om mijn oude niveau 3-score te verslaan. Nogmaals, ik kwam tekort - deze keer met 5.900 punten.

Eindelijk, nadat ik alles wat ik had op niveau 4 had gezet, scoorde ik een score van 63.700, waarmee ik mijn oude score versloeg met 1.390.

Ik begon me af te vragen of misschien de echte effecten van binaurale beats effect sorteren na de therapie is voorbij en niet zozeer gedurende een therapiesessie. Om dit uit te testen, schakelde ik de binaurale frequenties uit die op dit moment ongeveer 45 minuten in mijn oren gaande waren. Ik kon nog steeds de fantoomfrequentie in mijn hoofd horen - een heel raar gevoel.

Ik begon aan een nieuwe ronde van het spel. Nogmaals, ik heb mijn beste scores niet overtroffen. Ik slaagde erin om mijn eerste score in de tweede ronde te verslaan met 3700 punten.

Omdat ik het gevoel had dat ik het geheim van binaurale slagtherapie had ontdekt, begon ik aan ronde 3, zeker dat ik mijn oude score zo uit het water zou blazen. Ik niet. Als een trooper ging ik naar niveau vier met alles wat ik waard was. Ik voelde me gefocust, snel en slim. Ik was er zeker van dat ik alle oude partituren weg zou blazen. Wat is er gebeurd?

De bubbels raakten de blauwe lijn en ik slaagde er helemaal niet in het level te voltooien.

Eerlijk gezegd verrasten de resultaten van dit kleine persoonlijke experiment me. Net het gevoel gegeven na een binaurale beatsessie, verwachtte ik echt een soort positieve resultaten achteraf te zien. Toegegeven, deze test was alleen voor concentratie - ik deed niets om de beats te testen die zogenaamd gevoelens van ontspanning, een beter geheugen of een betere nachtrust kunnen creëren. Echter, gezien mijn resultaten hierboven, ga ik een beetje verder op de sceptische kant van de dingen met betrekking tot binaurale beats.

Dat gezegd hebbende, het enige waar ik persoonlijk van kan getuigen nadat ik binaurale beats heb getest en de effecten voel, is dat lange sessies luisteren naar binaurale beats kunnen zeker een soort "high" creëren die aanhoudt tijdens de sessie, evenals blijvende effecten gedurende ongeveer 10 tot 15 minuten daarna. Of er daadwerkelijke effecten zijn op het functioneren van de geest? Ik zeg dat de jury nog steeds uit is.

Heb je ooit binaurale beat-therapie getest? Hoe zijn je ervaringen geweest? Deel uw eigen persoonlijke gedachten en ervaringen over binaurale beats in de opmerkingen hieronder!

Afbeeldingscredits: De yogamens in Lotus stelt