Advertentie
Er zijn duizend en één lekker voedsel- en receptenwebsites 4 websites voor betaalbare recepten die de bank niet kapot makenElke maand een paar honderd dollar besparen? Stop met uit eten gaan en begin met koken! Door voor jezelf te koken eet je gezonder en bespaar je geld, het kan zelfs een leuke en ontspannende hobby worden. Lees verder op internet die ons helpen om goed te koken. Met 'goed' bedoel ik natuurlijk dat we leren hoe we smakelijke dingen kunnen uitdelen. Maar koken begint niet vanuit de keuken. Het begint bij de supermarkt of de buurtsupermarkt.
We kijken naar de merken, de productlabels en onze boodschappenlijst... en beginnen de items van de lijst af te vinken. Maar vinken we de juiste voedingsstoffen af om onze gezondheids- en dieetplannen te ondersteunen? Of worden we alleen maar meegesleept door de noodzaak om snel 'iets te koken'?
Voedingsinformatie is cruciaal voor het begrijpen van diëten, vooral als u lijdt aan levensstijlziekten zoals diabetes, hypertensie, obesitas enz. Voedingsgidsen helpen ons bij het kiezen van gezond voedsel. Dus, laten deze zeven online voedingsgidsen u helpen bij het koken (of kiezen) van precies het juiste gerecht.
Deze site is een van de breedste bronnen voor voedingsgegevens. Alle informatie over voedselinhoud in de database van Nutrition Data is afkomstig van de National Nutrient van USDA Database voor standaardreferentie en wordt ondersteund door lijsten met restaurants en eten fabrikanten. De bron voor elk afzonderlijk voedingsmiddel wordt vermeld in de voetnoten op de voedingsfeitenpagina van dat voedingsmiddel. Naast gegevens over de voedselsamenstelling heeft Nutrition Data ook een reeks gepatenteerde voedingsbeheertools om die gegevens te analyseren en te begrijpen.
Dit is de definitieve bron die veel voedingswebsites gebruiken voor informatie. Het is een echte zoekmachine voor het opzoeken van voedingsinformatie voor meer dan 7500 verschillende voedingsmiddelen, hoewel het specifiek is voor de VS. U kunt zoeken op trefwoorden zoals handelsnamen, bedrijfsnamen, voedselgroepen enz. De informatie wordt voortdurend bijgewerkt naarmate nieuw onderzoek aan de gegevens toevoegt.
Ben je dol op bagels bagels? Het kan een rondje joggen kosten om de 100+ calorieën van een enkele grote bagel te verbranden. Dat is wat deze voedings- en gezondheidswebsite me vertelt als ik voedingsetiketten over voedingsfeiten opzoek om voedingsgegevens te vinden voor meer dan 220.000 voedingsmiddelen. De site is ook een bloeiende gemeenschap van gezondheidsbewusten, omdat ze gebruik maken van tools zoals voedseltijdschriften, trainingslogboeken, gewichtsregistraties, voedingsgegevens en dieethulpmiddelen.
Calorie Lab [Niet langer beschikbaar]
Hier is nog een voedings- en voedseldatabase die ook gezondheidsnieuws en fitnessinformatie bevat. De calorieteller heeft betrekking op de voedingswaarde van generieke voedingsmiddelen in verpakte merken, en ook op een hele reeks Amerikaanse restaurants en eetgewrichten. U kunt het zoekvak gebruiken om door 70.000 voedingsmiddelen en 500 restaurantmenu's te bladeren.
Net als de bovenstaande site geeft deze website met voedingsinformatie u ook een idee van wat restaurants ons serveren. Er is ook een iPhone-app als u de voedingsinformatie direct van de tafel wilt halen. Er zijn enkele bekende namen, maar ik weet nog steeds niet zeker of ze regelmatig nieuwe aan de lijst toevoegen.
Deze ‘alarmerende’ website gaat niet over voedingsstoffen in voedsel, maar over iets dat veel ongezond en giftig is: pesticiden. De site is een doorzoekbare informatiebron over voedselproducten en de bijbehorende pesticiden. U kunt ook zoeken op bestrijdingsmiddelen. In beide gevallen kunt u de toxische effecten op onze gezondheid achterhalen. De gegevens op de site zijn afkomstig van vertrouwde bronnen zoals het Pesticide Data Program (PDP) van het United Stated Department of Agriculture (USDA), de Amerikaanse EPA en de website van PesticideInfo.
Twee voedingsmiddelen
Voor de bovenstaande sites moet je allemaal een beetje graven. Dit is niet het geval bij deze waarbij je het ene voedselproduct met het andere kunt confronteren. U kunt twee voedselitems invoeren om te vergelijken en de calorische en voedingswaarde voor beide te bekijken - naast elkaar. Het is eenvoudig genoeg om een paar argumenten op te lossen.
Dankzij smartphones en internettoegang is het tegenwoordig gemakkelijker geworden om bewust voor een gezondere levensstijl te gaan; die meestal begint met eten. iPhone-apps zoals Fooducate 5 beste Android-apps voor het bijhouden van calorieënAls u uw calorieën wilt bijhouden, maken deze Android-apps het supergemakkelijk. Lees verder en MealSnap 5 beste Android-apps voor het bijhouden van calorieënAls u uw calorieën wilt bijhouden, maken deze Android-apps het supergemakkelijk. Lees verder maak die beslissing zo eenvoudig als een klik. Houd uw Gezondheid is nog nooit zo eenvoudig geweest. Maar weet je dat?
Afbeelding tegoed: Shutterstock
Saikat Basu is de adjunct-redacteur voor internet, Windows en productiviteit. Na het verwijderen van het vuil van een MBA en een tienjarige marketingcarrière, is hij nu gepassioneerd om anderen te helpen hun verhaalvaardigheden te verbeteren. Hij let op de ontbrekende komma in Oxford en heeft een hekel aan slechte screenshots. Maar ideeën over fotografie, Photoshop en productiviteit kalmeren zijn ziel.
