Laat Chrome u in vorm houden met deze vier geweldige apps

Advertentie

De zomer staat weer voor de deur, en voor duizenden mensen over de hele wereld betekent dat één ding: tijd om in vorm te komen en het perfecte strandlichaam te ontwikkelen.

We hebben al gekeken acht fitnessgadgets om u te helpen fit te worden De 8 beste fitnessgadgets om u in vorm te krijgenMet het toenemende gebruik van draagbare technologie, het internet der dingen en slimme gadgets, is het nu gemakkelijker dan ooit om in vorm te komen. Lees verder en die winterponden kwijt, maar is het echt nodig om dure draagbare technologie te kopen? Natuurlijk kan het u helpen uw fitnessregime gedetailleerder te begrijpen en u feedback te geven waar u normaal geen toegang toe heeft, maar zijn er apps in de Chrome Web Store die hetzelfde kunnen doen baan?

Hier bekijken we vier onmisbare gratis workout-apps voor de fitnessbewuste onder ons ...

GAIN Fitness

Met GAIN Fitness kunt u gepersonaliseerde trainingsregimes creëren voor zowel thuis als in de sportschool. De talrijke trainingen zijn allemaal gebaseerd op wetenschappelijke theorieën over gezondheid en fitness en bevatten ook plannen van gecertificeerde personal trainers.

De app biedt je meer dan zevenhonderd individuele trainingen voor verschillende fitnessniveaus. Sommige vereisen andere apparatuur, maar de meeste kunnen worden aangevuld met niets anders dan uw eigen persoonlijke inzet om fit te worden. U kunt de app vertellen of u een sportschool of trainingsapparatuur bij u thuis heeft, en de app zal uw training dienovereenkomstig bouwen.

De trainingen omvatten een breed scala aan fitnessmethodologieën, zoals kracht, plyometrie, gymnastiek en yoga. Voor gebruikers met een iPhone is de app ook beschikbaar in iOS-formaat - naadloos synchronisatie tussen de twee systemen.

Na te zijn vertoond in USA Today, Lifehacker, Maxim en Forbes, is Bodbot een van de onmisbare fitness-apps van de zomer geworden.

Hiermee kunt u uw trainingsschema plannen op basis van uw uithoudingsvermogen en tegelijkertijd zorgen voor uw voedingsbehoeften door een uitgebreid eetplan te genereren. De trainingen zijn allemaal zeer persoonlijk en gebaseerd op uw fitnessambities - bijvoorbeeld ‘Get Stronger’, ‘Get Fitter’, ‘Lose Weight’ en zelfs ‘Improve Cognitive Abilities’.

Het adviseert u ook over welke items in huis u kunt gebruiken voor trainingsdoeleinden. In plaats van ‘goede’ fitnessapparatuur nodig te hebben, kan de app gebruik maken van voetballen, ladders, stoelen en zelfs bedden om je training op te bouwen.

Belangrijk is dat de app u niet alleen helpt bij het beheren van uw doelen en schema's door uw beschikbare te controleren apparatuur en oefengeschiedenis, maar zal zich ook aanpassen en nieuwe regimes en trainingen aanbieden op basis van uw vooruitgang. Dit betekent dat naarmate uw conditie verbetert, de trainingen steeds moeilijker worden - zorg ervoor dat u altijd tot het uiterste gaat.

Persoonlijke trainer-yoga

Sommige mensen houden er niet van om regelmatig naar de sportschool te gaan of te warm en zweterig te worden door elke dag lang te joggen. Als je een van die mensen bent, moet je misschien yoga overwegen - het wordt algemeen beschouwd als gunstig voor flexibiliteit, musculoskeletale problemen en zelfs je mentale gezondheid.

Er zijn al goede href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/cc> Yoga-apps elders, maar 'Personal Trainer - Yoga' is misschien wel de beste yoga-app voor Chrome. Het biedt je ruime yogahoudingen en biedt een selectie van anatomische en therapeutische opties.

De app leidt je door een uitgebreide warming-up, voordat je een persoonlijke routine opbouwt, afhankelijk van je voorkeuren. Elke yogapositie wordt geleverd met volledige stapsgewijze diagrammen, evenals hints en tips om je te helpen je vorm te behouden en blessures te voorkomen.

Fitocratie

Als je een grote fan bent van sociale netwerken, zul je merken dat Fitocracy je de inspiratie en motivatie geeft om jezelf in vorm te krijgen.

Afgezien van het volgen van trainingen en het geven van feedback, is Fitocracy ontworpen rond een sociaal element waarmee je kunt maken bevriend met andere gebruikers door hen te volgen, hen te motiveren en commentaar te leveren op hun scores en uitvoeringen. De ontwikkelaars beweren dat ze onafhankelijk onderzoek hebben laten uitvoeren dat bewijst dat de motivatie om een Het fitnessregime is hoger wanneer het met vrienden wordt gedaan, waardoor deze app mogelijk de sleutel tot dat zomerstrand wordt lichaam.

Fitocracy bevat ook een gamefunctie waarmee je punten kunt verdienen voor je trainingen. Deze punten kunnen worden gebruikt om prestaties te ontgrendelen, missies te verslaan en een level omhoog te gaan om mijlpaalbadges te verdienen - die allemaal snel verslavend kunnen worden, waardoor je verder wordt gemotiveerd.

De Fitocracy-app beschikt ook over een iOS- en Android-versie.

Fitness leuk?

Hebben we technologie nodig om fit te worden? Kunnen online apps ouderwets joggen en sit-ups vervangen? Heb je een van de apps geprobeerd die we noemden, of gebruik je al een workout website die technologie en fitness combineert De beste trainingswebsites die technologie en fitness combinerenUiteindelijk komt het er echt op neer om 's ochtends op te staan ​​met de motivatie en inspiratie om erop uit te trekken en te beginnen met bewegen. Lees verder ? Laat het ons weten in de reacties hieronder.