7 online bronnen om mensen te helpen die depressief en suïcidaal zijn

Advertentie

Ook al ben ik de hoofdredacteur van MakeUseOf, ik heb een enorme handicap in mijn leven die klinische depressie is. Het begon in 2002 als een depressie in verband met stress in mijn werk, en explodeerde in 2003, wat resulteerde in een mentale inzinking en suïcidale klinische depressie. Het was toen een heel donkere periode in mijn leven en ik zou die symptomen en gevoelens niet op mijn ergste vijanden hebben gewenst. Zelfmoord was een constante gedachte en ik dank mijn vrouw dat zij degene was die mij ervan overtuigde dat de ultieme oplossing was niet de oplossing.

Klinische depressie is in wezen een meedogenloze marteling van de geest, een chemische onbalans in je hersenen, en omdat het zo is zwijgend en zonder kenmerken van buitenaf, verwerpen veel gezonde toeschouwers klinisch depressieve mensen als malingerers en lui. Ik heb mijn deel van "raap jezelf bij elkaar'En'in godsnaam, zet een verdomde glimlach op je gezicht”Gedurende mijn hele ziekte, maar gelukkig had ik een sterk begripvol ondersteunend netwerk om me heen en als gevolg daarvan heb ik medio 2004 het ergste meegemaakt. Ik heb nog steeds een klinische depressie, maar met de hulp van een goede psychiater en een paar goede Happy Sweeties (zoals ik mijn medicatie noem), kan ik min of meer door het leven gaan en functioneren als een bijna normaal mens wezen.

Aangezien veel depressieve mensen geneigd zijn binnen te blijven en de buitenwereld te mijden, worden de computer en het internet onmiddellijk hun allerbeste niet-oordelende vriend. Daarom wordt het samenstellen van een lijst met online bronnen voor depressieve mensen (of zelfs iedereen met een psychische aandoening) van groot belang. Vooral omdat geschat wordt dat alleen al in de VS 7% van de bevolking depressief is, zelfs Twitter-gebruikers worden depressief.

Hier zijn 7 bronnen die ik heb gevonden en die volgens mij buitengewoon goed zijn voor mensen met een depressie.

Toen ik ziek was, had ik nog steeds geld nodig voor huur, eten en rekeningen. Hoewel ik van de overheid ziekengeld kreeg, voelde ik toch de behoefte om een ​​beetje extra te verdienen, al was het alleen maar om mijn trots en gevoel van waarde. Dat was toen ik het vond Vereniging voor online gebruikers uitgeschakeld. De DOUA helpt mensen met een handicap (en mensen met een depressie kwalificeren zich als gehandicapt) om hun eigen bedrijf op eBay op te zetten en hen zoveel mogelijk te helpen met veilingen opzetten.

Indien nodig krijg je een DOUA-lid toegewezen als mentor om je te helpen. Ik was een tijdje een mentor en ik heb er een aantal goede vrienden van gemaakt. Dat is wat ik destijds nodig had. De oprichtster Marjie Smith is zelf gehandicapt, maar een lieve lieve dame met een groot hart. U bent van harte welkom. De DOUA heeft een geweldige forum / chatroom (tenminste toen ik in 2004-2005 voor het laatst lid was), zodat je kunt communiceren met andere mensen met een handicap die je zullen begrijpen. Het lidmaatschap is gratis.

Depression Alliance is een liefdadigheidsinstelling gevestigd in het Verenigd Koninkrijk en let op de belangen van mensen met een depressie. Ze doen dit met behulp van steungroepen, een penvriendenschema (zodat depressieve mensen brieven van een collega kunnen krijgen) patiënten die begrijpen wat ze doormaken), lobbyen bij de overheid voor betere gezondheidswetten en meer.

Deze pagina geeft een volledige lijst van wat DA te bieden heeft. Ze bieden ook veel up-to-date medische onderzoeksinformatie over depressie, evenals een aanbevolen Amazon-boekenlijst.

De liefdadigheidsinstelling wordt ondersteund door de beroemde Britse tv-persoonlijkheid Stephen Fry, die zelf een ernstige klinische depressie heeft, maar tegenwoordig nog steeds slaagt. Sterker nog, hij is voor mij als schrijver een inspiratie dat hij depressie in zijn leven kan accepteren en toch met succes kan functioneren als een drukke spraakmakende publieke figuur.

Ah de goede oude WebMD. De site waar iedereen naartoe gaat als ze lastige jeuk hebben of een lelijke vlek op het einde van hun neus. Zoals je kunt verwachten, hebben ze ook een groot gedeelte over depressie, en nadat ze hebben verteld wat voor soort depressie je hebt, laat het je zien wat waarschijnlijk zal helpen.

Er is hier veel informatie, waaronder uw behandelingsopties, de verschillende soorten medicatie, andere vormen van behandeling (zoals als therapie - die ik persoonlijk ben gaan haten, maar sommige mensen halen er iets uit) en "natuurlijke" behandelingen zoals St. Johns Wort.

Er zijn talloze belangenbehartigings- en lobbygroepen online die zich bezighouden met psychische problemen, en de meesten van hen zullen de dagelijkse patiënt niet echt praktisch gebruiken. Het is echter het vermelden waard voor een minuut Depressie en bipolaire ondersteuningsalliantie. Ze hebben beide steungroepen voor patiënten online en offline, net zoals tal van educatief materiaal om te lezen en te downloaden.

Weer terug naar het Verenigd Koninkrijk, de National Health Service NHS Direct heeft een goed gedeelte over depressie, inclusief een zelfevaluatietest om te zien of u echt een depressie heeft (hoewel de de uiteindelijke diagnose moet altijd worden gedaan door een echte arts, van aangezicht tot aangezicht, maar deze test zou u een eerste resultaat geven om te werken Aan). Plus alle gebruikelijke informatie over symptomen, behandelingen, oorzaken en leven met iemand die depressief is (wat nooit mag worden onderschat).

Maar wat ik denk dat NHS Direct geweldig maakt, is dat het linkt naar een geweldige Answers-site (vergelijkbaar met onze eigen MakeUseOf Answers, maar in plaats daarvan voor depressie). Gratis om mee te doen, gratis te gebruiken.

De NHS ook heeft een YouTube-kanaal, waaronder video's over depressie. Hier is er een van -

Wat YouTube betreft, zijn er talloze video's over het onderwerp, waaronder veel zelfgemaakte video's van patiënten (het aantal kilometers varieert). Maar er zijn ook enkele goede educatieve video's, in kanalen zoals Depression Advisor en Depressie en bipolaire informatie.

Depression Haven [Niet langer beschikbaar]

Voor degenen die willen dat een forumgemeenschap lid wordt en op ondersteuning steunt, dan Depression Haven kwam mij zeer aanbevolen. Het lijkt op een zeer regelmatige basis te worden bijgewerkt, met vermeldingen voor vandaag.

Gevolgtrekking

Als je zou typen "depressie'In een zoekmachine, of Twitter of YouTube, waar dan ook, u zult waarschijnlijk overweldigd worden door zoveel sites. Veel van deze sites dupliceren veel informatie, dus u moet kijken of een site iets unieks biedt, zoals een forum, een chatroom of andere ondersteuning, zoals counseling.

Hopelijk zullen deze 7 middelen voor depressie een goed startpunt zijn, en als je iets anders weet, laat het ons dan weten in de comments, zodat we de lijst kunnen bijhouden.

Afbeelding tegoed: Kalex Anderson