Resoluties, verwezenlijkt: 9 Android-apps voor het opbouwen van gewoonten

Advertentie

2014 is hier en je hebt al je 'Nieuwjaarsvoornemens' aan je vrienden verteld. Resoluties kunnen echter goed voor je zijn als je ze daadwerkelijk bewaart, en er zijn tal van Android-apps beschikbaar die je daarbij kunnen helpen. Vergeet takenlijst-apps, hier zijn negen verschillende apps die u helpen goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken.

Regelmatig is het een geweldige gewoonte-tracker waarmee u kunt categoriseren wat het belangrijkste is, kleurcode-items die aandacht nodig hebben en gerelateerde taken organiseren met tags. Omdat Regularly een gewoonte-gerelateerde app is in plaats van een typische takenlijst-app, is het ook veel vergevingsgezinder als het gaat om herinneringen. Dit gaat hand in hand met de urgentie van taken - een wekelijkse taak die vier dagen te laat is, is veel urgenter en zal meer herinneringen opleveren dan een jaarlijkse taak die een week te laat is. Het heeft ook een paar widgets voor je launcher, zodat je altijd snel kunt bekijken wat je moet doen.

Habit Streak Plan richt zich op gewoonten die je dagelijks moet doen het implementeren van de Jerry Seinfeld-kettingmethode Problemen bij het bereiken van uw doelen? Vorm een ​​gewoonte [Android]Nieuwe gewoonten oppikken kan een moeilijke taak zijn, daarom zijn er talloze populaire methoden om je te helpen ermee om te gaan. Als je regelmatig merkt dat je van plan bent om een ​​dagelijkse ochtend te nemen ... Lees verder . Meestal moet je aan het eind van de dag een paar vragen naar waarheid beantwoorden, of je nu wel of niet deed wat je wilde doen. Vervolgens wordt uw voortgang weergegeven om te zien hoe ver u bent gekomen om die gewoonte te vormen door aan te geven hoe vaak heb je de taak voltooid uit hoeveel dagen in totaal en wat je langste en huidige strepen zijn zijn. Het is vrij eenvoudig en duidelijk en het is zelfs gratis!

iPro Habit Tracker Free is een andere geweldige gewoonte-app die in principe lijkt op Regularly, maar het is biedt veel weergaven om te zien hoe het met je gaat, inclusief percentages, balken, grafieken en een kleur kalender. Het ondersteunt ook verschillende inputs, afhankelijk van de gewoonte. Als u bijvoorbeeld voor een bepaalde tijd wakker bent geworden, kunt u met een ja of nee antwoorden, sporten kan worden geteld in dagen per week, en de hoeveelheid water die je per dag hebt gehad kan worden geteld met kopjes per dag. De laatste twee methoden houden in dat u de gedeeltelijke voortgang kunt bijhouden - als u bijhoudt hoeveel water je hebt moeten drinken, het is beter om meerdere dagen 7/8 kopjes water te drinken in plaats van een platte buik "Mislukt".

Goal Tracker - Habit Calendar [Niet langer beschikbaar]

Als je iets strengers wilt over je doelen, dan is Goal Tracker - Habit Calendar precies wat je zoekt. Het biedt een mooie interface met Holo-thema, een kalenderweergave om te zien op welke dagen je de taak hebt voltooid en welke niet, en harde, meedogenloze herinneringen in kalenderstijl. Niet dat deze manier niet goed zou werken - sommige mensen hebben die mate van striktheid of 'zwart-wit'-concept nodig om hun doel daadwerkelijk te bereiken in plaats van gewoon dichtbij te komen. Dit kan echter voor anderen te overweldigend zijn.

Task: Life stelt je in staat om je doelen op dezelfde manier bij te houden als de bovenstaande apps, maar in een interface die draait om verschillende balken, grafieken en diagrammen. Bovendien kan het meerdere categorieën bijhouden - u kunt bijvoorbeeld meerdere oefentaken hebben in Task: Life en vervolgens het succes van uw combinatie in die categorie laten zien. Je kunt er ook een "slaagpercentage" instellen - als je regelmatig iets wilt hebben, maar je hoeft het niet elke dag te doen, kun je het in iets anders veranderen. Als je bijvoorbeeld 5 dagen per week wilt sporten in plaats van 7, maar het maakt niet uit op welke dagen van de week je traint, kun je het paspercentage instellen op 70%.

Succeslogboek en falingslogboek

Success Log en Fail Log werken behoorlijk anders dan deze andere verslavende apps. In plaats daarvan werken deze twee gewoon opnemen wanneer er goede (en slechte) dingen gebeuren 17 beste gezondheids- en fitnessgadgets om uw lichaam te verbeterenDe afgelopen jaren is de innovatie rond gezondheids- en fitnessgadgets explosief gestegen. Hier zijn slechts een paar van de geweldige onderdelen die je kunt gebruiken om je goed te voelen. Lees verder . Nieuwe items kunnen worden ingevoerd met een kleine hoeveelheid beschrijvende tekst en elke keer dat u weer zo'n succes (of mislukking) heeft, kunt u er slechts één keer op tikken. Dat is het. De apps houden ook bij wanneer u die tikken maakt, zodat u statistieken kunt zien over welke dagen van de week en op welk tijdstip van de dag u de meeste successen (of mislukkingen) boekt. Je kunt dan strategisch proberen te streven naar die tijden voor successen, of die tijden voor mislukkingen vermijden. Uiteindelijk kun je leren en bijhouden hoe je gewoontes ontwikkelt. U hoeft niet zowel het succeslogboek als het foutenlogboek te gebruiken - gebruik gewoon het een of het ander, afhankelijk van wat u denkt dat beter voor u zou werken.

Een andere belangrijke oplossing die sommigen van u hebben, is stoppen met roken. Er zijn een paar apps beschikbaar die specifiek zijn bedoeld voor diegenen die willen stoppen met roken Dave beoordeelde het in zijn uitgebreide artikel Uw smartphone zal u helpen de gewoonte te schoppen: stop met roken met deze appsEr is niets eenvoudigs aan stoppen met roken. Net als bij elke verslaving kan het je geest overnemen en het bijna onmogelijk maken om verder te gaan met je leven en de gewoonte te schoppen. Of je... Lees verder . Hij gooit ook enkele iOS-apps in, maar degenen om op te focussen in zijn artikel zijn QuitNow! en word rijk of sterf roken.

Conclusie

Met een enorme lijst van 9 apps tot uw beschikking, is er echt geen excuus om die resoluties niet te bereiken. En indien nodig kunt u uw vrienden ook vertellen over uw voornemens - ouderwetse groepsdruk kan een grote motivator zijn als u om de juiste redenen wordt uitgeoefend.

Wat heb je gebruikt om je resoluties te bewaren? Wat zijn zijn uw goede voornemens voor het nieuwe jaar? Laat het ons weten in de comments!

Afbeeldingscredits: vanhookc Via Flickr