Hoe u uw droompotentieel kunt beheersen met Dream: ON [iPhone]

Advertentie

Vorige week heb ik gekeken naar apps die je echt helpen om beter te slapen wakker worden op een moment dat u zich het meest verfrist voelt Kan een app u echt helpen om beter te slapen?Ik ben altijd een beetje een slaapexperiment geweest, omdat ik een groot deel van mijn leven een nauwgezet droomdagboek bijhield en zoveel mogelijk studeerde over slapen in het proces. Er zijn een... Lees verder . Deze week vond ik een app die dat allemaal doet en nog een stap verder gaat - het beweert eigenlijk om je dromen te beïnvloeden.

Dream: ON is een freemium-app en nu beschikbaar in de iTunes App Store.

De theorie

Dromen kunnen worden beïnvloed door geluiden (en beelden) die voorkomen in de wakende wereld. Als je ooit een wekkerradio hebt gebruikt, heb je misschien het nummer dat het speelt 'lekt' in je droom net voordat je echt wakker bent.

Dream: ON gebruikt deze theorie van externe droombeïnvloeding om te spelen soundscapes afgestemd op een bepaalde omgeving of gewenste setting.

Kenmerken

Ten eerste fungeert Dream: ON als een competent (en gratis) slim alarm. Net als de apps die ik je vorige week liet zien, gebruikt het de versnellingsmeter om bewegingen tijdens de slaap te lezen en je op het ideale moment wakker te maken - overal in een venster van 30 minuten voor je laatste alarmtijd. Er is een verscheidenheid aan alarmgeluiden die allemaal behoorlijk ontspannend zijn. U kunt 's ochtends een grafiek met slaapgegevens bekijken.

Het gebruikt deze bewegingsgegevens ook om te bepalen wanneer je waarschijnlijk droomt, en speelt de soundscape voor je af terwijl je slaapt. De meegeleverde soundscapes zijn Rustige tuin, en De stad in. 'S Morgens kunt u een korte dagboekvermelding opnemen over alle dromen die u zich herinnert en zelfs uw Facebook-vrienden taggen als u deze wilt delen.

Sommige soundscapes zijn gemarkeerd als "lucide". Deze helpen je om lucide te worden terwijl je droomt door audio-aanwijzingen te gebruiken die ik veronderstel je te vertellen "jij bent aan het dromen". Ik zal het onderwerp lucide dromen echter nog een keer behandelen, dus maak je geen zorgen als je geen idee hebt wat deze functie is.

Oh, en er is een 50 tinten soundscape beschikbaar, wat deze app vrijwel meteen een winnaar maakt in mijn boek. Laat de knik maar komen! Of als horror meer jouw ding is, hoe zit het dan Nacht van de ZOMBIES?

De experimenten

De app dient als front-end voor droomonderzoeksexperimenten. Deelname is natuurlijk volledig optioneel en de kernfuncties van de app werken, zelfs als u uw dromen niet indient. De experimenten zijn volledig geanonimiseerd en hebben ethische goedkeuring gekregen van de University of Hertfordshire.

Het eerste experiment bekijkt hoe de soundscapes dromen beïnvloeden. Hiervoor moet je toestaan ​​dat het een willekeurige soundscape speelt in plaats van een specifieke te kiezen. Bij het ontwaken dien je een korte bijdrage in over de droom, en onderzoekers kunnen dan zien hoe een bepaalde soundscape de dromen van zijn gebruikers beïnvloedde. Er is natuurlijk ook een "control" -geluid dat kan worden afgespeeld terwijl je slaapt, maar je wordt hoe dan ook niet verteld om je droomjournaalboeking niet te beïnvloeden.

Het tweede experiment kijkt meer in het algemeen naar de psychologie van dromen. Elke droomvermelding die u toevoegt, wordt anoniem opgeslagen en gebruikt om een ​​hele reeks factoren te onderzoeken, zoals hoe geslacht dromen beïnvloedt, of belangrijke wereldgebeurtenissen.

De kosten

De basisapp, met slim alarm en twee soundscapes, is 100% gratis. Je kunt het nu downloaden, een week lang gebruiken om te zien of het werkt en nooit een cent betalen. Als je echter extra soundscapes wilt, kosten de meeste $ 0,99 per stuk en een paar kosten maximaal $ 4 per stuk, wat een beetje buitensporig lijkt. Helaas is het niet mogelijk om een ​​voorbeeld van een van de soundscapes te bekijken, maar de beschrijvingen zijn redelijk goed.

Er zijn ook een paar extra gratis soundscapes beschikbaar in de winkel op het moment van schrijven van deze recensie - Wilde Westen en Een reis naar Tokio.

Ontwerp en presentatie

Ik moet zeggen, Dream: ON is zeer professioneel samengesteld. Het startscherm is een prachtige serie tandwielen en hypnotische achtergrondbeelden. Interactieve elementen en knoppen hebben grote hitzones - belangrijk voor de hoopvolle slaperige dromer. De interface is een genot en gemakkelijk te gebruiken - apps zoals deze laten echt zien hoe geweldig het iOS-platform is.

De eerste keer dat u de app start, krijgt u volledige instructies over het gebruik ervan, maar als u mijn laatste artikel leest over apps die u helpen beter te slapen Kan een app u echt helpen om beter te slapen?Ik ben altijd een beetje een slaapexperiment geweest, omdat ik een groot deel van mijn leven een nauwgezet droomdagboek bijhield en zoveel mogelijk studeerde over slapen in het proces. Er zijn een... Lees verder weet je al hoe.

Bedenkingen

Het feit dat je helemaal geen voorbeeld kunt bekijken van de soundscapes - zelfs niet die zijn inbegrepen of wanneer je extra hebt gekocht - is een beetje raar voor mij. Voor zover we weten, kunnen ze proberen ongelukkige dromers te beïnvloeden om internationale supermoordenaars te worden. Of het kunnen gewoon een paar onderzoekers zijn die scheetgeluiden maken. Het punt is dat het leuk zou zijn om te zien wat er precies wordt gespeeld. Je zou kunnen proberen de app te laten denken dat je slaapt, denk ik, maar mijn vertrouwensproblemen gaan niet zo ver.

Ik kan ook geen enkele manier zien om het droomdagboek te exporteren, dus je bent in wezen vastbesloten om deze app te gebruiken als je die droomitems wilt behouden. Een oplossing zou kunnen zijn om de app te gebruiken als een zeer algemene korte beschrijving van de droom en deze later vollediger op te schrijven in een aparte applicatie (of een dagboek van pen en papier).

Overzicht

Ik heb tot nu toe een paar gekke dromen gehad, maar het is moeilijk om ze toe te schrijven aan de app - het zou gewoon een placebo kunnen zijn om te geloven dat ik ze ga krijgen. Twitter toont echter nogal wat tevreden gebruikers:

@dream_views hebben jullie de @Dreamonapp? Ik heb er vaker lucide dromen mee gehad! Het is verdomd geweldig?

- Luna Parry (@parry_luna) 31 augustus 2012