Deze 30-daagse leeruitdagingen kunnen uw jaar volledig veranderen

Advertentie

Begint met een knal. Eindigt met een gejammer. Dat is het verhaal van de meeste voornemens voor het nieuwe jaar. Maar daag jezelf uit om dit jaar een nieuwe vaardigheid te leren.

Een van de oplossingen voor uw nieuwe jaarresolutie ellende volgens de Amerikaanse psychologische vereniging is begin klein. Ze zeggen ook:

Verander één gedrag tegelijk

Leer één voor één een nieuwe vaardigheid. Stel de horizon misschien niet te ver weg. Combineer de drie principes van kleine starts, korte tijdsbestekken en één nieuwe vaardigheid of gewoonte per keer in korte uitdagingen van 30 dagen of minder. Een maand kan precies het juiste moment zijn om te zien of je geïnteresseerd bent in het leren van een nieuwe vaardigheid en het lef hebt om het langer dan een maand uit te voeren.

Er zijn veel uitdagingen die u kunt proberen als 30-daagse projecten 12 levensveranderende uitdagingen die u kunt proberen als 30-daagse projectenPersoonlijke uitdagingen zorgen ervoor dat we veranderen. Hoe zit het met een meer bewuste methode door je eigen uitdagingen te ontwerpen met 12 zelfontwikkelingsprojecten voor het nieuwe jaar? Hier volgen enkele ideeën.

Lees verder . We hebben er vijf opgehaald uit de lijst met cursussen van Udemy. Dit maakt deel uit van onze doorlopende serie over de beste Udemy-cursussen waarvan u kunt profiteren.

Over de eerste cursus kunnen we het allemaal eens zijn ...

Belangrijkste les: Hoe u uw productiviteit, focus, succes en geluk in 30 dagen kunt verhogen.

Productiviteit, focus, succes en geluk zijn de niet zo geheime alchemistische formule voor een goed geleefd leven. Als het je is gelukt om ze met elkaar te combineren, lees dan niet meer. Stop hier en ga terug naar wat je aan het doen was, want ik weet dan zeker dat je het niet hebt toegestaan productiviteit neemt uw leven over 5 manieren om te voorkomen dat productiviteit uw leven overneemtZijn we als samenleving aanzienlijk productiever? En als we dat zijn, zijn we dan gelukkiger? Productiviteit is belangrijk, maar moet op zijn plaats worden gezet. Lees verder . Productiviteit is nutteloos zonder de gelukswagen die erachteraan hangt.

Maar als je reis is vastgelopen, ga dan deze 30-daagse uitdaging aan op Udemy. Chris Haroun neemt je mee 30 korte oefeningen in 30 dagen om je te helpen meer balans in je leven te vinden. Tools zoals de Dagelijkse prestatieblauwdruk zal je het gevoel geven de controle over je leven te hebben.

De cursus raakt de kern van je werk, maar geef het acht procent van het jaar en wacht tot de overloop je hele leven in beslag neemt.

Belangrijkste les: Leer alles over yoga, meditatie en het opruimen van voedingsgewoonten.

Geen enkele resolutie heeft gezondheid en fitness van de lijst met nieuwjaarsbeloften kunnen verdringen. Probeer deze keer een andere aanpak. Sla de resolutie over. Maak gewoon een eenvoudig systeem met behulp van een micro-gewoonte of een mini-gewoonte Hoe microgewoonten te gebruiken en enorme persoonlijke veranderingen te veroorzakenNieuwe gewoonten creëren is moeilijk. Gewoonten worden meestal opgebouwd gedurende weken of maanden van herhaling en motivatie is de uitdaging. Als het moeilijk wordt, kunnen microgewoonten een grote hulp zijn. Lees verder . Probeer in plaats van een verspild lidmaatschap van de sportschool de meer rustgevende en bijna meditatieve beoefening van yoga.

Deze 30-daagse Yoga Challenge-cursus over Udemy heeft alleen een yogamat, een zacht oppervlak en minder dan een uur van je dag nodig. Dashama Konah is een lifestyle-goeroe en een deskundige yogaleraar. Je kunt proberen de yoga-gewoonte te leren, ongeacht je fysieke flexibiliteit. Het is gemaakt voor vrouwen en mannen van 16 tot en met 60 jaar, maar raadpleeg zoals altijd een arts als u ernstige gezondheidsproblemen heeft.

Doe de oefeningen als een leerexperiment van 30 dagen. Je zult ontdekken of je van yoga houdt of het zal je in ieder geval naar een andere fitnessgewoonte duwen.

Belangrijkste les: Leer gitaar spelen en muziek begrijpen.

Het zal veel langer duren om de gitaar onder de knie te krijgen. Maar het dertig dagen durende leerexperiment is een begin. Het is ook een begin om je gezondheid en geest te verbeteren op een manier die geen beweging inhoudt. Herhaalde studies hebben uitgewezen dat een muzikale hobby de verouderende geest beschermt tegen dementie. Als je jong begint, kan het zelfs boost je IQ en cijfers.

Ga de 29 uur aan video aan als een uitdaging van dertig dagen. Er zijn 289 lessen in deze Udemy-cursus. De coaching verloopt in drie fasen: beginner, gemiddeld en gevorderd. Dit is een solide start, zelfs als je nog nooit in je leven een gitaar hebt opgepikt. Neem dan deze lessen en vervolg je reis.

Op zoek naar iets dat gemakkelijker mee te nemen is? Pocket dit mondharmonica cursus over Udemy.

Belangrijkste les: Begrijp de basis van de programmeertaal Python.

Programmeren is een van de beste manieren om jezelf te upgraden en toekomstbestendig te maken. Als je een nerd bent, moet het overal op je bucketlist staan. Python leren 5 redenen waarom Python-programmering niet nutteloos isPython - Je houdt ervan of je haat het. Je zou zelfs van het ene uiteinde naar het andere kunnen slingeren als een slinger. Hoe dan ook, Python is een taal waar je moeilijk ambivalent over kunt zijn. Lees verder geeft je een goed startpunt omdat je het op alles kunt gebruiken, van een eenvoudige Raspberry Pi tot een Enterprise-level server. IEEE Spectrum gerangschikt Python bovenaan in de lijst van Top programmeertalen in 2017.

Mogelijk start u nog geen raketten met Python, maar u kunt het gebruiken voor eenvoudige gegevensextractie. Het is een geweldige vaardigheid om te pronken op het werk. De 30 Days of Python-cursus leert je onder andere de basis van data scraping en de manipulatie ervan.

Leer de basisvaardigheden in een maand en neem het vervolgens in andere richtingen met geavanceerdere projecten.

Belangrijkste les: Begin met een idee en zet binnen 30 dagen uw eigen inkomstengenererende online bedrijf op.

Haaienkooi is in zijn negende seizoen. Als het succes van de multi-Emmy Award-winnende realityshow niets zegt over de goudkoorts van onze eeuw, dan doet niets dat. U hoeft zelfs geen door een onderneming gesteunde startup te starten. Dankzij internet kan dat verander elk idee in een bijzaak Start een online bijzaak vanuit je luie stoel met deze 5 cursussenEen bijkomstigheid kan u elke maand wat extra inkomen opleveren. Maar het gaat er ook om dat je je passie gebruikt om je leven te verbeteren. Deze vijf Udemy-cursussen helpen je bij het starten van een bijbaan. Lees verder . Een bijkomstigheid is een goedkope en risicovolle manier om uw nieuwe bedrijfsidee te testen.

Ontdek uw uithoudingsvermogen om grotere tests uit te voeren na de uitdaging van 30 dagen. De focus van deze Udemy-cursus ligt op een online bedrijfsidee, maar dat is een van de beste dingen die je kunt doen vanuit je luie stoel of waar dan ook ter wereld. Zakelijke niche-ideeën kunnen betrekking hebben op internetmarketing, grafisch ontwerp, website-ontwikkeling of een andere optie.

De cursus is theoretisch, maar het kan u een stapsgewijze routekaart geven om in te spelen op uw neveninkomstenimpuls.

Ontwerp je eigen 30-daagse uitdaging

Je kunt aan je eigen leeruitdaging van 30 dagen werken. De kalender aan de muur of op uw computer is de enige herinnering die u nodig heeft. Mijn suggestie zou zijn om een ​​slechte gewoonte of een project waar je uitstel van had aan te nemen en het met deze tijdsperiode naar voren te schuiven. Het kan een zijn remedie voor slechte financiële gewoonten Slechte financiële gewoonten oplossen met een gelduitdaging van 30 dagen Lees verder of de eerste stap naar onderzoek je leven Begin een digitale dagboekgewoonte met een 30-daagse uitdagingEen handig pad naar persoonlijke zelfverbetering is door een dagboek bij te houden. Maar deze aanpak vereist dat het schrijven van tijdschriften een gewoonte wordt. Een journaling-uitdaging kan de push zijn die je nodig hebt om net te beginnen. Lees verder . Misschien staat het idee ergens in je bucketlist.

Deze Udemy-cursussen geven je wat structuur en kennis. Zoek er nog een paar op het onderwijsplatform. Zoals je weet, wordt elke betaalde cursus over Udemy geleverd met:

• Levenslange toegang.
• 30-dagen geld terug garantie.
• Certificaat van afronding.

Heb je ooit een uitdaging van 30 dagen of een project geprobeerd? Hoe is het gelukt? Welk advies zou je iemand hebben die wil experimenteren met zijn eigen zelfverbeteringsproject?