Een druk leven en hectische schema's kunnen vaak betekenen dat we het ontspannen vergeten. Ontspanning is erg belangrijk voor je welzijn. Met dit in gedachten is het belangrijk om een ​​evenwicht te bewaren tussen hard werken en niet werken. Ontspannen moet hoog op uw prioriteitenlijst staan.

Dus, wat zijn enkele van de beste manieren om te ontspannen? Nou, een half uur op je rug liggen kan de geest helpen opruimen, maar er zijn ook gadgets beschikbaar.

Laten we eens kijken naar de acht beste gadgets om te helpen ontspannen.

Human Touch Reflex Swing Pro Been MassagerHuman Touch Reflex Swing Pro Been Massager Koop nu op Amazon $ 349,00 ($ 349,00 / graaf)

Als je van een goede massage houdt, hoef je het huis niet uit om er een te krijgen. Human Touch's Reflex Swing Pro Leg Massager kan precies zijn wat je nodig hebt om de dag weg te smelten. Er zijn genoeg beenmassageapparaten op de markt, dus wat maakt deze zo goed? Het is aanpasbaar om te beginnen, zodat u de positie van de beenmanchetten kunt aanpassen aan uw eigen benen.

instagram viewer

Het doet echter niet alleen uw kuiten. Het apparaat kan uw hele onderbeen en voeten masseren. De stimulator gebruikt een acht-vormig kneden om je vermoeide spieren een beetje welverdiende gelukzaligheid te geven. Het geeft zelfs de voetzolen een goede wrijving dankzij de rollers onder de voeten. Deze zorgen voor een diepe massage die de plaatsen vindt die normaal alleen een andere persoon kan bereiken.

MUSE S Brain Sensing hoofdbandMUSE S Brain Sensing hoofdband Koop nu op Amazon $349.99

Misschien merk je dat je geest vaak overdenkt, zich zorgen maakt of andere angsten analyseert. Dit soort gevoelens voorkomt dat je ontspant. De MUSE S Brain Sensing hoofdband kunt u uw hersenactiviteit volgen en erop reageren. Het apparaat wordt gefactureerd als persoonlijke meditatie-assistent. Door je hersengolven te volgen en realtime feedback te geven, kun je een drukke geest kalmeren.

De hoofdband wordt gesynchroniseerd met een speciale mobiele app, zodat u door de informatie kunt bladeren en deze kunt analyseren. Er zijn ook Go to Sleep Journeys inbegrepen, die je helpen om in slaap te vallen. De batterijduur van tien uur zou meer dan genoeg moeten zijn om de hoofdband om te doen en te ontspannen voordat je gaat slapen. Wanneer u slaapt, bewaakt de hoofdband uw hersengolven met EEG en maakt een gedetailleerd slaaprapport zodat u uw slaapproces en -patronen beter kunt begrijpen.

Dodow Sleep Aid DeviceDodow Sleep Aid Device Koop nu op Amazon $59.78

Als je problemen hebt gehad om een ​​oog dicht te doen, dan is de Dodow Sleep Aid Device kan precies zijn wat je nodig hebt om in slaap te vallen. Het gebruikt een combinatie van licht- en ademhalingstherapie om je lichaam in een ontspannen toestand te brengen. Perfect om de zak te raken en die allerbelangrijkste ijzers te pakken. Het apparaat is met name ontwikkeld door mensen die slaapproblemen hebben.

De Dodow heeft twee tijdmodi; acht minuten en twintig minuten. Gedurende deze tijd zal het een langzaam pulserend licht uitstralen. Je kunt dan je ademhaling synchroniseren met deze pulsen. Dit is een bekende meditatieve techniek - gericht op de ademhaling om de geest te zuiveren. Het reguleert je ademhaling zodat één ademhalingscyclus (inademen en uitademen) tien seconden duurt. Dit moedigt uw lichaam aan om te vertragen en bevordert zo de slaap.

Homedics Shiatsu massagekussenHomedics Shiatsu massagekussen Koop nu op Amazon $152.95

Als u thuis werkt, kent u waarschijnlijk de pijn van uren achter uw bureau zitten zonder gedwongen pauzes. Het ene moment zit je daar vrolijk weg te typen; de volgende keer heb je brandende pijn over je schouders. Of drukpijn in je stuitbeen. Of een kloppend lumbaal gebied. Wat uw probleem ook is, het HoMedics Shiatsu XL massagekussen is hier om de dag te redden. Zet hem gewoon op je bureaustoel, sluit hem aan en je stijgt op naar de shiatsu-hemel.

Omdat het de hoofdsteun en rugleuning van uw stoel bedekt, is het massagekussen ideaal om alle pijnpunten van uw rug die verband houden met zitten aan uw bureau te bedekken. Er is een zitting met kussens om je billen een beetje verlichting te geven van je ongemakkelijke bureaustoel. Alle magie zit echter in de rugleuning, die een shiatsu-stijl kneedbeweging biedt, evenals een zachte roller die de hele lengte van je ruggengraat bedekt.

Kokoon Sleep-hoofdtelefoonKokoon Sleep-hoofdtelefoon Koop nu op Amazon $349.99

De Kokoon Sleep-hoofdtelefoon behoren tot de beste gadgets voor ontspanning. Net als de MUSE S-hoofdband, vertrouwen de Kokoon-hoofdtelefoons op EEG om je hersengolven te bewaken en je te helpen een betere nachtrust te krijgen. De app van het bedrijf kan ontspannende muziek, geluidseffecten of zelfs meditatiecursussen afspelen die zijn ontworpen om de slaap te bevorderen. Met de koptelefoon op kunnen ze je slaappatroon vastleggen en je een gedetailleerd inzicht geven in je slaapkwaliteit. De hoofdtelefoon heeft ook een laag profiel, waardoor hij gemakkelijker in te slapen is dan gewone blikjes.

De hoofdtelefoon zelf wordt geleverd in een harde draagtas, wat betekent dat ze kunnen worden gebruikt voor op reis. De toevoeging van Active Noise Cancellation (ANC) blokkeert elk extern geluid tot het punt dat het u niet stoort. Dit betekent dat u niet wordt afgeleid van de taak: ontspannen of slapen! Dankzij extra slimme functies kan de hoofdtelefoon zien wanneer je in slaap bent gevallen. Bijgevolg zal de Kokoon-slaapkoptelefoon alle muziek die je aan het beluisteren bent, doen vervagen en vervangen door witte ruis om storingen te voorkomen.

AeroGarden Indoor Herb GardenAeroGarden Indoor Herb Garden Koop nu op Amazon $299.95

De AeroGarden Indoor Hydroponic Herb Garden is een geweldige manier om de natuur binnen te brengen en tegelijkertijd ingrediënten te kweken. De hyproponische systemen gebruiken alleen water om de planten te laten groeien, dus minder rommel en meer tijd om te genieten van de vruchten van je werk. Bovendien staat het bekend dat planten in de buurt gunstig zijn voor uw mentale en fysieke gezondheid. Groen kan ook CO2 opnemen, waardoor de lucht in uw kamer wordt gereinigd.

De kit maakt gebruik van volledig spectrum LED-verlichting in plaats van zonlicht, en kan dus overal in huis worden geplaatst. Er zijn negen grow-pods beschikbaar, waarmee je een scala aan smakelijke kruiden kunt oogsten om te gebruiken bij het koken. De planten stoten ook gewenste geuren uit, waardoor verschillende zintuigen tegelijk worden gestimuleerd. Dan is er de voldoening om kruiden te kweken en ze te zien groeien. Het blijkt dat gadgets niet volledig elektronisch hoeven te zijn om je te helpen ontspannen.

De beste gadgets om ontspanning te bevorderen

Hoewel er veel niet-technische manieren zijn om een ​​beetje innerlijke rust te vinden, zullen de gadgets die we hier hebben vermeld je zeker helpen op weg naar een meer ontspannen gemoedstoestand en lichaam. Dan is er de AeroGarden Herb Garden, die je helpt te ontspannen en ook voor voedsel zorgt.

Als je alleen op geluid wilt vertrouwen om de zintuigen te kalmeren, dan wil je misschien de beste hoofdtelefoon om te slapen en te ontspannen De 10 beste hoofdtelefoons om te slapen en te ontspannenAls geleide meditaties of ontspannende muziek je helpen weg te dromen, overweeg dan een set van de beste koptelefoons om te slapen om jezelf 's nachts comfortabel te maken. Lees verder . Er zijn tal van opties beschikbaar die u kunnen helpen een staat van ontspanning te behouden.

Openbaarmaking van partners: Door de producten te kopen die we aanbevelen, helpt u de site in leven te houden. Lees verder.

Houdt van allerlei soorten technologie, van AV tot thuisbioscoop, gaming en (om een ​​onbekende reden) schoonmaaktechnologie. Maaltijdaanbieder voor vier katten. Luistert graag naar repetitieve beats.