Stel je voor: je ligt te woelen in bed en je kijkt naar een klok die 3:00 uur aangeeft. Je hebt de hele dag geprobeerd te studeren voor een test, en nu lig je wakker en nerveus.
Als dit scenario klinkt als een terugkerend thema in je leven, heb je misschien wat witte ruis nodig. Bekijk deze lijst met apps voor witte ruis voor de iPhone en kijk hoeveel ontspanning er is veranderd sinds de witte ruismachine van je ouders naast het bed.
1.Relax melodieën: slaapgeluiden
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Soms is één audio-effect of geleide meditatie gewoon niet genoeg om afleiding te overstemmen terwijl je probeert te slapen.
De echte wereld is complex en daarom is het normaal om getroost te worden door meerdere witte ruiseffecten. Met deze app kun je een verhaaltje voor het slapengaan of een geleide meditatie spelen naast meerdere natuureffecten of clips met witte ruis. Dit betekent dat je verhaaltje voor het slapengaan met een ontspannende en vredige reis gepaard kan gaan met troostende golven en genezende deuntjes.
Verwant: Vraag de Google Assistent om u een verhaaltje voor het slapengaan voor te lezen
Deze Google Assistent-functie, genaamd Tell Me a Story, vraagt Google om jou (of je kinderen) een verhaal te vertellen via je telefoon.
De app zelf biedt een grillige en kinderlijke onschuld met prachtig getekende afbeeldingen. Zowel de audio als de beelden in deze applicatie zullen u begeleiden naar ontspanning. De premium-versie biedt een uitgebreide bibliotheek.
Downloaden:Relax Melodies: slaapgeluiden (Gratis in-app aankopen)
2. Witte ruis Diepe slaapgeluiden
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Deze app voor witte ruis is uiterst gebruiksvriendelijk en biedt een grote bibliotheek met kalmerende geluiden en geluiden.
De app is ontworpen voor gebruik door zowel volwassenen die persoonlijk worstelen met slaapproblemen als baby's die worstelen met een goed slaapschema. Goede slaap is essentieel voor zowel ouder als baby om een goede start van de dag te garanderen. Zonder dit kunnen kleine problemen overweldigend worden en kan de dag snel uit de hand lopen.
Deze app voor witte ruis - met zijn lijst van natuur-, spa- en meditatiegeluiden - kan u helpen om het leven meer uitgerust te benaderen.
Downloaden:Witte ruis Diepe slaapgeluiden (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. Slaapgeluiden van Sleep Pillow
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Sleep Sounds heeft een veel beperktere bibliotheek dan sommige van de andere vermelde apps voor witte ruis, maar het biedt nog steeds enkele noemenswaardige functies. Dit is een perfecte basis-app voor witte ruis als je niet veel mooie functies wilt. De app biedt audio van extreem hoge kwaliteit.
Hoewel er slechts ongeveer 10 geluiden zijn opgenomen in de gratis versie, biedt het enkele van de meest gebruikte witte ruiseffecten, zoals een regenwoud, zachte regen en strandgolven. Met de premium-app kunt u geluidsmixpakketten kopen om extra audiofragmenten aan de geluidslijst toe te voegen.
Downloaden:Slaapgeluiden van Sleep Pillow (Gratis, premium-versie beschikbaar)
4. Getij
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Hoewel het minder populair is dan sommige van de andere vermelde slaaphulp-apps, wilden we Tide opnemen vanwege de absoluut verbluffende gebruikersinterface. Deze app is even rustgevend en mooi als de witte ruiservaring die hij biedt. De pure schoonheid in het ontwerp van deze app biedt je een ontspannende ervaring die zeker zal worden overgebracht naar je slaappatroon.
Naast het functioneren als een witte ruismachine, biedt Tide gebruikers ook andere functies om hen te helpen hun schema zoals studietimers, meditatie en ademhalingsmodi, evenals een dagelijks dagboek om u te helpen uw vooruitgang. Slaap en productiviteit werken naast elkaar, hand in hand.
Downloaden:Getij (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
5. myNoise
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
De volgende app richt zich direct op de geluidskwaliteit. In plaats van u meerdere willekeurige geluiden aan te bieden om afleiding tijdens het werken of slapen te blokkeren, heeft myNoise besloten om zich te concentreren op het opnemen van alleen de beste audiofragmenten.
De app begint met een persoonlijke kalibratie om uw huidige gehoorkwaliteit te testen. Naarmate mensen ouder worden, neemt hun hoorkwaliteit af, maar deze app past de toonhoogte en het volume aan om ervoor te zorgen dat elke gebruiker de optimale geluidservaring heeft.
Na kalibratie kunnen gebruikers kiezen uit een breed scala aan noise blockers en deze afzonderlijk of gelijktijdig afspelen om de perfecte witte-ruissymfonie te creëren.
We raden u aan om koptelefoon om te slapen om deze geluiden in de beste kwaliteit te horen.
Downloaden:myNoise (Gratis in-app aankopen)
6. Apple Music
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Apple Music is een van de beste huidige platforms voor het streamen van muziek. Het biedt bijna onbeperkte muziekinhoud, speelvideo's en meer. Een van de best verborgen functies in Apple Music is de categorie "Slaap", die een overvloed aan slaapmiddelen bevat, zoals witte ruis.
Als je al een abonnement op Apple Music hebt, verken dan elk denkbaar wit ruiseffect. Dit omvat klassieke machinefrequenties met witte ruis, natuurgeluiden, meditatiemuziek en meer. Hoewel de keuze niet zo uitgebreid is als bij andere white noise-specifieke apps, is Apple Music nog steeds een geweldige iPhone White Noise Machine waarvan velen niet weten dat ze er al voor betalen!
Downloaden:Apple Music (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
7. Ventilatorgeluid Slaapgeluiden
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Als je gewend bent geraakt aan de continue noise blocker die een slaapkamerventilator is, kan het bijna onmogelijk zijn om zonder te slapen. Deze app helpt je om in slaap te blijven met een geruststellend ventilatorgeluid, ongeacht waar je je hoofd 's nachts laat rusten.
Deze app is perfect voor vakanties, werkreizen en kampeervakanties, omdat je je nog steeds op je gemak voelt thuis, ongeacht het nieuwe achtergrondgeluid dat je probeert te overstemmen. Je hebt deze app misschien nodig om te slapen als je een van de beste stille slaapkamerventilatoren.
Downloaden: Ventilatorgeluid Slaapgeluiden (Gratis in-app aankopen)
Slaap is slechts het begin
Hoewel het moeilijk kan zijn om te ontsnappen naar een verborgen tropisch strand of een regenachtige, beboste camping, kun je met apps met witte ruis op de iPhone van je huis een dromerig toevluchtsoord maken. U helpen de hele nacht door te slapen is slechts een van de vele manieren waarop deze apps dagelijks worden gebruikt.
Apps met witte ruis zijn een van de beste hulpmiddelen om te helpen met serieuze aandacht en zelfs voor het vertellen van verhalen voor het slapengaan. Routine is de marathon van succes. Dus als je eenmaal je perfecte app voor witte ruis hebt gevonden, kun je je slaapverbeteringen bijhouden met de slaapregistratiefuncties van de iPhone.
Hier leest u hoe u de geweldige slaapregistratiefuncties van uw iPhone gebruikt voor een betere nachtrust.
- iPhone
- Gezondheid
- iOS
- iPhone
- Slaapgezondheid
- iOS-apps
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Nog een stap…!
Bevestig uw e-mailadres in de e-mail die we u zojuist hebben gestuurd.