Instagram kan je helpen om bekendheid te geven aan belangrijke sociale kwesties, bedrijven op te bouwen vanaf je telefoon en dicht bij dierbaren te blijven. Het nadeel van Instagram is echter dat veel gebruikers zich uitgeput, angstig en zelfs jaloers voelen wanneer ze de app gebruiken.
Heb je het gevoel dat Instagram je ervan weerhoudt zinvolle taken af te maken, maar heb je ook het gevoel dat er te veel voordelen zijn om je account te verwijderen? Dan hebben we goed nieuws voor je. In plaats van te vertrekken, zou je deze tips moeten overwegen om een gezondere relatie op te bouwen met Instagram en om minder afgeleid te raken terwijl je online bent.
1. Demp mensen die u niet wilt volgen
Er zijn genoeg van manieren waarop sociale media mensen bij elkaar kunnen brengen, maar soms gedragen dierbaren zich online anders dan in het echte leven, en vind je hun persoonlijkheid op sociale media misschien niet leuk.
Hoewel sociale media ons soms verdelen, kan het ons ook helpen verbinding te maken. Hier zijn vijf manieren waarop sociale media mensen bij elkaar brengen.
Als je zin hebt om je vrienden en familieleden niet meer te volgen, zou dat onnodig drama veroorzaken, dan kun je ze in plaats daarvan dempen. Als je een gebruiker dempt, worden zijn berichten niet meer in je feed weergegeven, maar maak je geen zorgen, Instagram vertelt het ze niet.
Om een account te dempen, gaat u naar hun profiel en klikt u op de pijl naast het tabblad Volgen. Kies daarna Dempen> Berichten dempen.
Als u dit later wilt wijzigen, gaat u terug naar hun profiel en selecteert u Dempen opheffen. Je kunt nog steeds iemands berichten zien nadat je ze hebt genegeerd, maar je moet handmatig naar hun naam zoeken en naar hun profiel gaan.
2. Demp verhalen van (bijna) iedereen
Een probleem met Instagram is dat het kan leiden tot afgunst op sociale media. Het zien van het ogenschijnlijk perfecte leven van andere mensen kan de productiviteit beïnvloeden doordat het je demotiveert en je zelfvertrouwen schaadt.
Bent u urenlang bezig met het kijken naar video's van de vakanties van vrienden of het bladeren door foto's van hun mooie shoppingtrips? Je kunt dat veranderen door alle verhalen van je volgers te dempen, behalve degenen die echt waarde aan je leven toevoegen.
U kunt de verhalen van een persoon op uw startpagina negeren door het pictogram boven aan de pagina vast te houden. Selecteer wanneer de lijst met opties wordt weergegeven Dempen> Verhalen dempen.
Je kunt ook naar hun profiel gaan, klik op Als vervolg op en kies Dempen> Verhalen dempen.
Afbeelding 1 van 2
Afbeelding 2 van 2
Wanneer u de verhalen van een gebruiker dempt, worden deze verborgen achter de accounts die u nog steeds wilt zien.
3. Zorg voor een duidelijke reden om in te loggen
Vind je dat je op Instagram gaat alleen maar omdat het een gewoonte is? Als dit het geval is, kunt u dit oplossen door een duidelijke reden te hebben om u aan te melden.
Wanneer u de volgende keer uw telefoon oppakt om de app te openen, stopt u en vraagt u waarom u zich wilt aanmelden bij Instagram. Als u deze vraag niet kunt beantwoorden, legt u uw telefoon neer en werkt u aan iets productiever.
Verwant: Productieve manieren om tijd te doden met uw smartphone
Denk eraan om ook van tevoren je tijd op Instagram in te plannen. Als je doelloos wilt scrollen en grappen wilt maken met je vrienden, is dat oké. Zet elke avond 10 minuten opzij in je agenda en concentreer je op niets anders dan dat wanneer het zover is.
Noteer bij het plannen van je tijd op Instagram elk account dat je controleert en op de berichten waarop je reageert. Als je weet dat je later je volgers kunt inhalen, hoef je de rest van de dag minder snel op je telefoon te kijken dan nodig is.
4. Schakel je Instagram-meldingen in
Als het klikken op pushmeldingen ervoor zorgt dat je te veel tijd op Instagram doorbrengt, schakel ze dan uit. Maar als je de app opent omdat je meldingen hebt uitgeschakeld en je van alles op de hoogte wilt blijven, schakel ze dan in.
Om uw meldingen te wijzigen, gaat u naar uw persoonlijke profieltabblad rechtsonder op uw scherm. In de rechterbovenhoek ziet u drie lijnen; selecteer deze en ga naar Instellingen> Meldingen.
Afbeelding 1 van 2
Afbeelding 2 van 2
Op de volgende pagina ziet u verschillende opties. Ga naar elke categorie en kies Aan of Uit, afhankelijk van wat voor u het beste werkt. Als je merkt dat geen van beide werkt, kun je ook proberen de app te verwijderen en elke keer dat je hem nodig hebt opnieuw te downloaden.
Heb je zin om door je homefeed te scrollen en je niet op de hoogte te houden van de mensen om wie je geeft? Bespaar tijd en energie door in plaats daarvan te zoeken naar de accounts waar u om geeft.
Afbeelding 1 van 2
Afbeelding 2 van 2
Tik op het tweede vergrootglaptabblad van links onder in de app de zoekbalk op de top. Typ de naam van de gebruiker die u wilt zien en klik op zijn profiel. Van daaruit kun je hun nieuwste updates bekijken en ze desgewenst een bericht sturen.
6. Vermijd het gebruik van bepaalde functies
Tenzij je Instagram specifiek hebt geopend om een van deze tools te gebruiken, blijf weg van IGTV, Reels, Shopping en Highlights.
Verwant: Wat zijn Instagram-rollen?
De extra functies van Instagram zijn ontworpen om je op zoek te blijven naar nieuwigheden, daarom zou je misschien 20 minuten kunnen scrollen zonder het te merken.
Als u ervoor kiest om een van deze te gebruiken, wees dan duidelijk over het type inhoud dat u zoekt en waarom.
7. Stel fysieke grenzen
Zowel Apple- als Android-smartphones hebben schermtimers die een barrière kunnen vormen tussen jou en Instagram. Schakel deze in als u een iPhone heeft Scherm tijd in uw instellingen en ga naar App-limieten> Limiet toevoegen. Druk op Instagram icoon en stel in hoelang u elke dag op het platform wilt doorbrengen. U wordt automatisch uitgesloten van de app zodra u deze limiet bereikt.
Afbeelding 1 van 2
Afbeelding 2 van 2
U kunt ook Downtime inschakelen, waardoor alle apps voor een bepaalde periode worden geblokkeerd, tenzij u ze toestaat. Kies om hier toegang toe te krijgen Uitvaltijd in plaats van App-limieten in uw telefooninstellingen.
8. Maak je voer saai
Als de roze en oranje kleuren van Instagram je steeds naar de app lokken, kun je je nieuwsfeed minder aantrekkelijk maken door kleuren weg te halen van je telefoon.
Ga hiervoor naar Instellingen> Toegankelijkheid. Als je daar bent, draai je om Kleurfilters Aan. De eerste optie is Grijstinten; kies dit, en alle verzadiging wordt uit je telefoonscherm gehaald.
Afbeelding 1 van 2
Afbeelding 2 van 2
Als je op Instagram gaat, worden ieders posts en verhalen in zwart-wit gepresenteerd en zien ze er daardoor minder interessant uit.
Verbeter uw relatie met Instagram
Je relatie met Instagram ligt in jouw handen en je hoeft de app niet uit je leven te halen als je dat niet wilt. Het belangrijkste is dat je precies weet waarom je Instagram wilt gebruiken en je account wilt optimaliseren om aan die behoeften te voldoen.
Uw telefoon heeft ook verschillende tools die u kunnen behoeden voor overmatig scrollen, zodat u zich kunt concentreren op de belangrijkere dingen in uw leven.
Wil je meer dan alleen je vrienden en familie die je volgen op Instagram? Weten wat u zou moeten doen, is slechts het halve plaatje. Je moet ook de Instagram-regels kennen over wat je niet moet doen.
- Sociale media
- Productiviteit
- Sociale media
Danny schrijft al sinds hij op 10-jarige leeftijd een gedicht op nationaal niveau publiceerde in zijn geboorteland Groot-Brittannië. Hij bedient nu klanten over de hele wereld vanuit zijn basis in Kopenhagen en is ook een fervent fotograaf.
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve aanbiedingen!
Nog een stap…!
Bevestig uw e-mailadres in de e-mail die we u zojuist hebben gestuurd.
