Als je te maken hebt met een drukke dag, is het laatste waar je aan denkt, je zorgen te maken dat je onverwacht ongesteld wordt. Er is niets erger dan te worden betrapt door je maandelijkse cyclus als je onvoorbereid bent en ver verwijderd bent van producten voor vrouwelijke hygiëne.
Gelukkig zijn er in de App Store veel geweldige opties beschikbaar om je te helpen bij het plannen en voorbereiden van je volgende menstruatiecyclus. Het gebruik van een van deze geweldige iPhone-apps voor het bijhouden van periodes is een geweldige manier om stress over te slaan, meer over je lichaam te leren en je hele ovulatiecyclus beter te beheren.
1. Cycli
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Cycles richt zich op het leren van de patronen die worden weergegeven in uw maandelijkse geschenk. De app maakt gebruik van pastelkleuren om uw maandelijkse cyclus effectief te communiceren en een mooie weergave te creëren. Deze app biedt ook geweldige privacy-opties en bevat zelfs een wachtwoord of Face ID-verificatie.
Verwant: Hoe u Face ID instelt op uw iPhone of iPad
Cycles werkt prima als je single bent, maar het biedt ook interessante partnerinstellingen. Met de partneropties kunt u uw cyclus rechtstreeks delen met uw partner. Dit is een fantastische optie als u probeert zwanger te worden of als uw partner een specifiek evenement of vakantie wil plannen die aansluit bij uw behoeften.
Downloaden:Cycli (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Apple Gezondheid
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Als u geen iPhone-opslag wilt gebruiken om een andere kalender-app te downloaden, heeft Apple Health een aantal fantastische basisopties voor het volgen van uw maandelijkse cyclus. Selecteer Cyclus bijhouden onder de lijst met gezondheidscategorieën van de app om aan de slag te gaan.
Verwant: Minder bekende gezondheidsfuncties van Apple die het waard zijn om te gebruiken
Apple Health zal u enkele voorlopige startvragen stellen met betrekking tot uw typische cyclus en zichzelf integreren in uw Apple Health Calendar. Hier kunt u uw cyclus volgen en aanvullende menstruatie-informatie en bronnen bekijken. De app is zeer aanpasbaar, aangezien deze voornamelijk over basisfuncties voor vruchtbaarheid en menstruatiecontrole beschikt.
Downloaden:Apple Gezondheid (Vrij)
3. Leven
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Naast de verbluffende lay-out en het gemakkelijk te navigeren menu, biedt Life een aantal fantastische functies. De app is ongelooflijk persoonlijk en aanpasbaar omdat de ontwikkelaars er rekening mee hebben gehouden dat iedereen met een menstruatie symptomen anders ervaart. De cycluslengte kan bijvoorbeeld worden aangepast aan uw persoonlijke cyclus, wat ongelooflijk nuttig en destigmatiserend is.
Andere geweldige functies zijn onder meer fantastische premium-opties zoals de vruchtbaarheid- en temperatuurregistratie, zwangerschapstracker, geboortebeperkingsherinneringen en herinneringen voor late menstruatie.
Downloaden:Leven (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Tracker voor menstruatie
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Menstrual Period Tracker werkt niet alleen als een effectieve app voor het bijhouden van perioden voor de iPhone, maar biedt u ook de mogelijkheid om uw bloeding op al uw Apple-apparaten te volgen. Menstrual Period Tracker heeft niet alleen een Apple Watch-applicatie, maar kan ook worden gebruikt met uw Apple TV.
Het app-ontwerp is erg schoon en zonder rommel. Het is gemakkelijk om onderscheid te maken tussen tabbladen in de app. Het beschikt ook over een fantastische startschermwidget die uw maandelijkse cyclus volledig weergeeft, zodat u deze gemakkelijk kunt bekijken zonder de app te openen.
Downloaden:Tracker voor menstruatie (Gratis, abonnement beschikbaar)
5. Period Plus & Period Tracker
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Om zich te onderscheiden van andere cycluskalenders hebben de ontwikkelaars van Period Plus & Period Tracker niet alleen een volledig omvattende menstruatiekalender ontwikkeld, maar daarnaast ook een leuk spel! Het spel omvat een klein konijntje onder aan het scherm dat verschillende historische producten vangt die uit de lucht vallen, zoals tampons.
Als u op zoek bent naar klassieke instellingen voor de menstruatiekalender, biedt deze app ook trackingopties zoals OB-GYN-afspraakherinneringen, krampintensiteit en alcoholgebruik. Je menstruatie leren begrijpen kan een leuk proces zijn met Period Plus & Period Tracker!
Downloaden:Period Plus & Period Tracker (Gratis, premium-versie beschikbaar)
6. Periode Tracker
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Period Tracker richt zich op het wegnemen van de stress van je volgende menstruatie. Het beschikt over een gemakkelijk te lezen kalender die helpt om uw hele cyclus in seconden samen te vatten.
De app bevat ook mindfulness-meditatiemuziek om je te helpen kalm en ontspannen te blijven, ongeacht hoe gestrest je door het extra oestrogeen voelt. Het stelt je zelfs in staat om dagelijkse herinneringen in te stellen om je te helpen dingen te onthouden, zoals het vervangen van je tampon voordat het noodlot toeslaat.
Een van de beste aspecten van de app is het gezondheidsrapport. Elke maand krijgt u een maandelijks gezondheidsrapport om uw lichaam en uw cyclus beter te begrijpen. Dit is ongelooflijk voordelig voor persoonlijk gebruik en mogelijk ook om te delen met uw OB-GYN.
Downloaden:Ovulatie-app voor menstruatie (Gratis proefperiode, abonnement vereist)
7. Paloma
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Paloma werkt als uw eigen persoonlijke periodedagboek. Elke dag kunt u eventuele veranderingen in symptomen loggen en deze gebruiken om uw vruchtbaarheidsschema te volgen. De verbluffende vruchtbaarheidskalender met kleurcodering is prachtig tegen de rustgevende paarse Paloma-achtergrond.
Verwant: Hoe u online positief kunt blijven en de geestelijke gezondheid kunt verbeteren met apps
Paloma richt zich niet alleen op het vergroten van uw kennis over uw eigen menstruatie, maar biedt ook voortdurend bijgewerkte artikelen en discussies over de gezondheid van vrouwen. Deze artikelen richten zich op onderwerpen, waaronder alles van de eerste menstruatie tot de menopauze, wat de diversiteit van de app aantoont.
Downloaden:Paloma (Gratis, abonnement beschikbaar)
8. Tracker voor kubusperioden
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Voor iedereen die op zoek is naar een leuke en alternatieve menstruatiekalender, hoeft u niet verder te zoeken dan Cube Period Tracker. Cube biedt u de nodige functies van andere apps voor het bijhouden van periodes terwijl u de bloemen en overtollig roze verwijdert.
Cube verwijdert de extra pluisjes en werkt als een eenvoudige app voor het aftellen van periodes. De app richt zich op het loggen van alleen de begin- en einddatums van je menstruatie en het weergeven ervan in een jaarkalender. Hoewel dit een heel eenvoudige menstruatiekalender is, bevat het een aantal leuke en schattige Cube-karakteropties en slaagt het er toch in om de klus te klaren.
Downloaden:Tracker voor kubusperioden (Gratis in-app aankopen)
Siri's gezondheid en veiligheid
Het gebruik van je iPhone als kalender voor het bijhouden van je menstruatie is een van de beste manieren om je bewust te blijven van de innerlijke veranderingen van je lichaam. Het hebben van een plan voor je menstruatie kan veel van de stress wegnemen die er vaak mee gepaard gaat. P.
De iPhone is een alwetende machine geworden die het vermogen heeft om ons fysieke en mentale welzijn te beschermen. Siri voegt ook nog meer functionaliteit toe aan je iPhone. Bekijk dus enkele van de beste Siri-snelkoppelingen om uw gezondheid en welzijn te verbeteren.
Deze verzameling snelkoppelingen voor uw iPhone of iPad zal u helpen uw welzijn te verbeteren voor een gezonder leven.
- iPhone
- Gezondheid
- iOS-apps
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Nog een stap…!
Bevestig uw e-mailadres in de e-mail die we u zojuist hebben gestuurd.