Moet u voor uw kind een fitnesstracker kopen? De voor en nadelen

Wat zijn de voor- en nadelen van het kopen van een fitnesstracker voor uw kind? Dit is een bijzonder relevante vraag wanneer ouders de apparaten meer dan ooit gebruiken om te meten of hun kinderen voldoende bewegen.

Het valt niet te ontkennen dat fitnesstrackers u kunnen helpen bij het volgen van het activiteitsniveau van uw kind om er zeker van te zijn dat het de beweging krijgt die het nodig heeft voor een gezondere toekomst. Er zijn echter ook nadelen aan het kopen van een van deze apparaten voor uw kind.

We lichten enkele voor- en nadelen toe van het kopen van een fitnesstracker voor uw kind.

5 voordelen om uw kind een fitnesstracker te geven

Laten we beginnen met het bekijken van enkele voordelen van het kopen van een fitnesstracker voor uw kind.

1. Houd het activiteitenniveau van uw kind bij

Met fitnesstrackers kunt u meten of uw kind voldoende beweging krijgt. Hoewel de meeste ouders aannemen dat hun kinderen tijdens de pauze op school voldoende beweging krijgen, is dat soms niet altijd het geval.

Fitnesstrackers kunnen het activiteitenniveau van uw kind volgen in de vorm van genomen stappen en actieve tijd. U kunt eenvoudig zien hoe actief uw kind is door de geregistreerde gegevens te bekijken via een smartphone-app.

2. Motiveer uw kind om te sporten

Een fitnesstracker kan uw kind ook motiveren om te trainen, aangezien de gegevens dienen als een krachtig beloningssysteem. Met een fitnesstracker krijgt uw kind realtime gegevens over zijn activiteitenniveau, wat kan dienen als extra motivatie om te gaan sporten.

Fitness-trackers voor kinderen werken op een manier als mobiele apps die wandelgewoonten belonen.

3. Houd bij hoeveel slaap uw kind krijgt

Fitness-trackers voor kinderen zijn ook handig als u wilt weten of uw kind voldoende slaapt of niet. Fitbit-trackers zoals de Fitbit Ace kunnen u helpen bij het bijhouden van de hoeveelheid slaap die uw kind krijgt.

Verwant: De beste witte ruismachines om afleiding te overstemmen

4. U kunt de statistieken aanpassen die uw kind kan zien

Een ander groot voordeel van het kopen van een fitnesstracker voor uw kind is dat u zich geen zorgen hoeft te maken dat ze worden blootgesteld aan gegevens die hun zelfrespect kunnen beïnvloeden. Uw kind zal niet worden blootgesteld aan gevoelige gegevens zoals de hoeveelheid calorie-inname, lichaamsgewicht en BMI. Dat komt omdat u kunt aanpassen welke informatie ze op de activity tracker zien.

5. Moedigt kinderen aan bewust te zijn van hun gezondheid

Het kopen van fitnesstrackers voor uw kind kan hen ook helpen groeien met een positief gezondheidsbewustzijn dat hen later in het leven zal helpen. Het leert ze te begrijpen dat ze verantwoordelijk zijn voor hun gezondheid.

4 nadelen van het geven van een fitnesstracker aan uw kind

Fitness-trackers voor kinderen zijn niet zonder fouten. Hier zijn enkele van de nadelen.

1. Uw kind zou lichaamsbeweging misschien als een klus kunnen beschouwen

Een ander nadeel van het kopen van een fitnesstracker voor uw kind is dat het het plezier uit fysieke activiteiten kan halen. Hoewel het gemakkelijker is om de activiteitsniveaus van uw kind bij te houden door simpelweg naar de cijfers op de apparaat, is er ook een neiging bij uw kind om de cijfers als het doel te zien in plaats van hun algemene Gezondheid.

Fitnesstrackers kunnen uw kind ook ontmoedigen om deel te nemen aan andere gezonde oefeningen zoals klimmen, draaien, rollen en gooien die het aantal dagelijkse stappen niet verhogen.

Het kan hen ook ontmoedigen om te trainen als ze hun tracker niet hebben ingeschakeld, omdat ze misschien het gevoel hebben dat ze geen waardering krijgen voor hun inspanningen.

2. De technologie kan verslavend zijn

Fitness-trackers kunnen, zoals alle apparaten, mogelijk verslavend zijn voor uw kind. Hoewel de meeste fitnesstrackers basisontwerpen hebben die het verslavingspotentieel verminderen, is een fitnesstracker nog steeds een extra apparaat voor uw kind om zich elke dag op te concentreren, te gebruiken en te willen hebben.

3. Gegevens zijn niet altijd nauwkeurig

Fitnesstrackers zijn uitstekend in het volgen van het activiteitsniveau van uw kind. Om effectief te zijn, moeten de opgenomen gegevens de werkelijke prestaties weerspiegelen. Maar is het zo?

Bevindingen van een studie die in 2017 is gepubliceerd door de Instituut voor elektrische en elektronische ingenieurs laten zien dat statistieken zoals stappentelling maar liefst 26% variëren tussen trackers. Andere statistieken, zoals hartslagmeting en het aantal verbrande calorieën, zijn ook subjectief.

Dit is vooral belangrijk als u de activiteitsgegevens van uw kind wilt gebruiken om hun andere gezondheidsgedrag, zoals voedingskeuzes, te bepalen.

Het is dus het beste om gevoelige beslissingen niet alleen te baseren op de gegevens die zijn vastgelegd met een fitnesstracker.

4. Fitnesstrackers kunnen bij sommige kinderen angst veroorzaken

Het is ook gebleken dat fitnesstrackers bij sommige kinderen angst en zorgen veroorzaken. De fixatie op cijfers kan ervoor zorgen dat uw kind in paniek raakt als het zijn doelen niet haalt. Dat kan hun welzijn nadelig beïnvloeden.

De voor- en nadelen van een fitnesstracker voor uw kind afwegen

Het kopen van een fitnesstracker voor uw kind kan goed of slecht zijn. Het belangrijkste is of het gebruik ervan wordt gecontroleerd.

Fitnesstrackers kunnen uw kind motiveren om actieve, gezonde gewoonten te beginnen die na verloop van tijd bijna natuurlijk kunnen worden. Wanneer de gewoonte natuurlijk wordt, kunnen ze stoppen met het gebruik van de tracker om de risico's te minimaliseren.

En als uw kind klaar is om te ontspannen na een dag vol activiteiten, kunt u het helpen met leuke kleurapps.

8 kleur-apps voor kinderen voor de iPad en iPhone

Houd uw kinderen bezig met deze kleur-apps voor uw iPhone of iPad.

Lees Volgende

Over de auteur