6 mobiele apps die u helpen om te gaan met voedselallergieën

Alleen al in de Verenigde Staten leven meer dan 30 miljoen mensen met een voedselallergie. Dit aantal dekt niet eens het ontelbare aantal mensen met voedselintoleranties, of degenen die gewoon een bepaald voedingsmiddel om andere voedingsredenen moeten vermijden.

Leven met een voedselallergie of -intolerantie kan erg beperkend zijn, vooral voor degenen bij wie de diagnose nieuw is gesteld. Als dit op u van toepassing is, kunnen deze apps voor voedselallergie u helpen uw symptomen te volgen, veilig voedsel te vinden en nieuwe recepten te leren.

1. Open voedselfeiten

Hoewel de etikettering van voedsel de afgelopen jaren ongetwijfeld is verbeterd, kan boodschappen doen nog steeds als een mijnenveld aanvoelen. Voedseletiketten zijn soms onnodig ingewikkeld en soms kan het voelen alsof je een kort essay leest terwijl je alleen maar de allergenenlijst probeert te vinden.

Open Food Facts is een gebruiksvriendelijke barcodescanner-app die is ontworpen om u te helpen bij het ontcijferen van complexe voedseletiketten. Hoewel de app niet specifiek met allergenen in gedachten is gemaakt, heeft hij wel een aantal allergeenspecifieke functies die zeker helpen om boodschappen doen een beetje gemakkelijker te maken.

Na het scannen of zoeken naar een voedingsproduct, kunt u navigeren naar het tabblad ingrediënten waar u een overzicht ziet van de productingrediënten, inclusief eventuele allergenen en andere additieven. Vanuit het zijmenu kunt u ook allergenenwaarschuwingen instellen die u op de hoogte stellen als een product dat u hebt gescand de door u gekozen allergenen bevat.

Open Food Facts is een open database, wat betekent dat het afhankelijk is van zijn gebruikers om de gegevens die het bevat te laten groeien en om alles up-to-date te houden. Dit betekent dat u uw eigen producten kunt toevoegen en andere gebruikers kunt helpen als u niet kunt vinden wat u zoekt in de database.

downloaden: Open voedselfeiten voor Android | iOS (Vrij)

2. Vind mij glutenvrij

Als u coeliakie heeft, een tarwe-intolerantie heeft of gewoon gluten moet vermijden, dan kan Find Me Gluten Free u helpen restaurants te vinden die aan uw wensen kunnen voldoen.

Met behulp van uw huidige locatie laat Find Me Gluten Free u restaurants in de buurt zien die een speciaal glutenvrij menu hebben of die glutenvrij brood, pasta of desserts kunnen bieden. Gebruikers van de app kunnen hun eigen beoordelingen en recensies toevoegen aan restaurantvermeldingen, zodat toekomstige bezoekers weten wat ze kunnen verwachten.

De gratis versie van Find Me Gluten Free is geweldig hulpmiddel voor het vinden van restaurants, maar om toegang te krijgen tot de filters "meest coeliakie-vriendelijk" of "nu openen", moet u upgraden naar een premium jaarlijks lidmaatschap.

downloaden: Vind mij glutenvrij voor Android | iOS (Gratis, premium-versie beschikbaar)

3. Symptom Tracker, Allergie & Voedingsdagboek

Als je moeite hebt om je symptomen van voedselallergie te ordenen, dan is de MoodBites Symptom Tracker, Allergy & Food Diary kan u helpen patronen te zien tussen het voedsel dat u eet en hoe ze u maken voelen.

Als u op zoek bent naar een calorieteller zoals MyFitnessPal dan is Symptom Tracker niets voor jou. De app houdt geen voeding bij; in plaats daarvan kan de app door het voedsel dat u eet, uw symptomen en uw humeur te registreren, trends voorspellen, zoals uw meest voorkomende symptomen en welke voedingsmiddelen de neiging hebben om bijwerkingen te veroorzaken.

Basis trendfuncties zijn beschikbaar in de gratis versie van de app. Maar voor volledige toegang tot uw statistieken en voorspellingen, moet u upgraden naar een premium maand- of jaarabonnement.

downloaden: Symptoom Tracker voor Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

4. Low FODMAP A-Z Voedsel Lijst

Hoewel een FODMAP-gevoeligheid niet als een voedselallergie wordt beschouwd, weet je als je een FODMAP-arm dieet volgt dat je zorgvuldig om moet gaan met het voedsel dat je eet. De Low FODMAP A-Z Food List-app is ontworpen om mensen met een FODMAP-arm dieet te helpen bij het navigeren door alledaagse voedingsmiddelen.

De app geeft elk voedsel een eenvoudige kleurbeoordeling, met rood voedsel met een hoog FODMAP-gehalte, amberkleurig voedsel een gemiddelde dosis en groen voedsel een lage dosis. Over het algemeen moet rood voedsel worden vermeden, amberkleurig voedsel is met mate oké en groen voedsel is voor de meeste mensen oké.

Door een voedingsmiddel te selecteren, breekt de app vervolgens de FODMAP's af die het bevat, wat personen kan helpen die bijzonder gevoelig zijn voor een specifieke soort.

Op dit moment richt de Low FODMAP A-Z Food List zich op merkloze producten, maar bevat wel enkele generieke voedingsmiddelen zoals chips, koekjes en cakes.

downloaden: Low FODMAP A-Z Voedingslijst voor Android (Vrij)

5. Medische ID

Zoals mensen met ernstige voedselallergieën weten, is er maar een kleine hoeveelheid voedselallergeen nodig om een ​​allergische reactie te veroorzaken. In ernstige gevallen kan dit anafylaxie veroorzaken, waarvoor noodinterventie vereist is.

Medical ID is een app die is ontworpen om voor u te spreken wanneer u niet voor uzelf kunt spreken. Tijdens het instellen van de app kunt u belangrijke medische informatie invoeren, zoals eventuele allergieën, eventuele medicijnen die u bij zich heeft en zelfs details over waar u ze bewaart.

In geval van nood zijn deze gegevens toegankelijk via een widget op je vergrendelingsscherm of startscherm. U, of iemand met wie u samen bent, kan dubbeltikken op het medische ID-symbool, zelfs als uw telefoon is vergrendeld, en uw medische profiel wordt weergegeven.

Vanuit de app kun je ook snel nabijgelegen ziekenhuizen vinden en zelfs locatiegegevens oproepen om te delen met de hulpdiensten. Voor zover gratis medische apps Als u zich zorgen maakt, is Medical ID gemakkelijk te gebruiken en kan het uw leven redden.

downloaden: Medische ID voor Android (Gratis, premium-versie beschikbaar)

6. Lekkere Recepten

Ten slotte is Yummly een gepersonaliseerde recepten-app die je helpt nieuwe en opwindende recepten te vinden die passen bij je dieetwensen.

Tijdens het instellen van uw profiel kunt u eventuele voedselallergieën of -intoleranties selecteren, speciale diëten toevoegen en zelfs onaangenaam voedsel toevoegen dat u liever vermijdt. Met behulp van de informatie die u verstrekt, helpt Yummly u vervolgens recepten te vinden om te proberen.

Om je te helpen recepten te maken met de ingrediënten die je al bij de hand hebt, ga je naar de Virtual Pantry, waar je ingrediënten die je al hebt kunt toevoegen en vervolgens kunt zoeken naar pantry-ready recepten.

Met meer dan twee miljoen recepten die in de app worden vermeld, vind je vast en zeker iets dat je leuk vindt cook, en als je upgrade naar de Pro-versie, dan zijn er kookvideo's die je kunt volgen te.

downloaden: Lekkere recepten voor Android | iOS (Gratis, premium-versie beschikbaar)

Apps gebruiken om uw voedselallergieën te beheren

Telefoon-apps kunnen uw voedselallergieën misschien niet genezen, maar ze kunnen zeker helpen om het leven met hen een beetje veiliger en gemakkelijker te maken. Deze zes apps zijn slechts enkele van de best beoordeelde apps die je kunnen helpen om te leven met een voedselallergie of voedselintolerantie.

Aangezien voedselallergieën steeds vaker voorkomen en de technologie zich verder ontwikkelt, kunnen we niet wachten om te zien waar de toekomst van gepersonaliseerde voeding naartoe gaat.

De 5 beste Android- en iPhone-apps om boodschappen te vereenvoudigen

Deze apps zijn van onschatbare waarde voor het maken van lijsten, het plannen van maaltijden en het anderszins vereenvoudigen van boodschappen doen.

Lees volgende

Over de auteur