Waarom maakt VR mensen ziek?

Virtual reality (VR) is een relatief nieuwe technologie en net als alles wat nieuw is, doen de meeste mensen die het proberen dit voor de eerste keer.

Veel mensen genieten van de ervaring. Helaas is er ook een vaak voorkomende bijwerking; een licht gevoel van misselijkheid.

Het gebeurt niet bij iedereen. Maar het gebeurt genoeg dat meer fabrikanten er meer over zouden moeten gaan praten.

Het goede nieuws is dat het in de meeste gevallen mogelijk is om het te voorkomen. Dus, waarom gebeurt het? En nog belangrijker: wat kun je eraan doen?

Waarom maakt VR mensen ziek?

De meeste experts zijn van mening dat VR-ziekte het gevolg is van een sensorische ontkoppeling. Dit is vergelijkbaar met wat er gebeurt als mensen bewegingsziekte krijgen.

Reisziekte wordt meestal geassocieerd met het zijn in een bewegend voertuig. Maar misselijkheid kan optreden in elke situatie waarin er een discrepantie is tussen wat onze ogen zien en wat ons lichaam ervaart.

VR is daar een perfect voorbeeld van. Wanneer u een headset opzet, kunnen uw ogen merken dat de wereld om u heen plotseling in beweging is. Je oren vertellen je hersenen echter nog steeds dat alles volkomen stil is.

Hoewel misselijkheid het primaire symptoom is, zijn andere mogelijke symptomen zweten, vermoeidheid, vermoeide ogen en desoriëntatie.

Maakt VR iedereen ziek?

VR-ziekte is een veel voorkomende ervaring, maar het is niet iets dat iedereen treft.

Op dit moment is er geen definitieve statistiek die specifiek gericht is op hoeveel mensen ziek worden na het gebruik van VR.

Als u ooit veelvoorkomende symptomen van bewegingsziekte heeft gehad, is het mogelijk dat u hetzelfde tegenkomt wanneer u een VR-headset probeert. Andere factoren kunnen een rol spelen, zoals uw gezondheidstoestand.

Gaat VR-ziekte weg?

Als je je ziek voelt de eerste keer dat je VR probeert, betekent dit niet dat dit altijd zal gebeuren.

Veel mensen vinden dat het probleem uiteindelijk verdwijnt. Helaas stoppen veel mensen voordat dit gebeurt.

Op de korte termijn zijn er manieren om de symptomen te minimaliseren, zoals we later in dit artikel zullen bespreken. Maar in veel gevallen is blootstelling de meest effectieve remedie; je hoeft je lichaam alleen maar de tijd te geven om zich aan te passen aan de nieuwe ervaring.

Zijn sommige headsets slechter dan andere?

Hoewel de aanwezigheid van VR-ziekte onmiskenbaar is, blijven experts verdeeld over de vraag of het een probleem is dat kan worden opgelost.

VR heeft de afgelopen jaren een lange weg afgelegd, maar er zijn nog een paar problemen die de zaken misschien nog erger maken.

Latentieproblemen helpen de situatie bijvoorbeeld niet. Latency verwijst naar de vertraging tussen de gebruiker die iets doet en de reactie van de app. Hoe langer de vertraging, hoe groter de discrepantie tussen wat onze hersenen verwachten en wat we daadwerkelijk zien.

De grootste oorzaak van latentieproblemen in VR is het scherm. VR-headsets worden steeds sneller en velen zijn nu in staat tot 144 hertz (Hz). Maar het is van mening dat met een nog lagere latentie in de toekomst, gevallen van misselijkheid kunnen worden verminderd.

De grootte van de headset is een ander potentieel probleem. Interpupillaire afstand (IPD) is de afstand tussen de pupillen van een persoon. De IPD op VR-headsets kan doorgaans worden aangepast, maar slechts in beperkte mate.

Dit betekent dat als je een bijzonder lange of korte IPD hebt, een VR-headset niet perfect bij je past en dit de kans op misselijkheid kan vergroten.

Ziekte voorkomen bij gebruik van VR

Als je je misselijk voelt terwijl je VR probeert, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om het probleem te minimaliseren en zelfs volledig te laten verdwijnen. Hieronder vindt u een lijst met mogelijke oplossingen om uit te proberen.

Als je je ziek begint te voelen, probeer er dan niet doorheen te werken. Hoe meer u dit doet, hoe meer uw lichaam de headset gaat associëren met een ongemakkelijk gevoel. Doe in plaats daarvan een stap achteruit en laat je lichaam ontspannen.

2. Verhoog de luchtcirculatie

De meeste mensen die bewegingsziekte krijgen, klagen vaak dat ze het warm hebben en beginnen te zweten. Gebruik de headset altijd in een koele ruimte met een open raam of een ventilator. Dit geldt ongeacht hoeveel ervaring je hebt met VR.

3. Begin langzaam

Geef je lichaam de tijd om te wennen aan VR. Probeer de headset vijf minuten per keer te gebruiken en werk vanaf daar omhoog. Na herhaalde sessies moet je beginnen met het opbouwen van een tolerantie.

4. Probeer eens te gaan zitten

Reisziekte wordt over het algemeen erger naarmate u meer beweegt. Probeer de headset de eerste paar keer zittend te gebruiken. Je lichaam in contact houden met iets stevigs, zoals een vloer, zal waarschijnlijk ook helpen bij gevoelens van desoriëntatie.

5. Probeer een eenvoudigere app

Ook de specifieke app die je gebruikt kan een rol spelen. Kies iets dat minimale beweging vereist. Alles wat u aanmoedigt om bijzonder snel te bewegen, moet worden vermeden, in ieder geval om mee te beginnen. Na verloop van tijd kun je overstappen naar de meer intense titels.

6. Verlaag de helderheid

Soms kan het helpen om de helderheid te verlagen. Dit zal de hoeveelheid sensorische input die uw hersenen plotseling proberen te begrijpen enigszins verminderen.

7. Vermijd achterblijven

Als u vertragingen of storingen opmerkt, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de headset. Hierdoor kan zowat elke VR-gebruiker ziek worden. Vertraging kan over het algemeen worden verholpen door de app opnieuw in te stellen, maar in zeldzame gevallen kan dit betekenen dat er iets mis is met uw headset.

8. Controleer de pasvorm

Als de headset zelfs maar een klein beetje afwijkt, zult u merken dat dit de zaken erger maakt. Zorg ervoor dat het perfect past en dat de lens een helder beeld geeft. VR-headsets moeten over het algemeen iets worden aangepast telkens wanneer een nieuwe persoon ze opzet.

Wees niet bang om VR te proberen

Er zijn veel redenen om VR niet te proberen. Het is duur, je kunt omvallen en het is zo nieuw dat er nog een paar bugs zijn die gladgestreken moeten worden.

Als u zich echter zorgen maakt over misselijkheid, hoeft dit geen reden te zijn om af te zien van de technologie. Sommige mensen zullen het niet ervaren, en voor degenen die dat wel doen, zouden de ideeën in dit artikel moeten helpen ervoor te zorgen dat het slechts een tijdelijk probleem is.

Wat is Extended Reality (XR) en hoe werkt het?

Nieuwe ervaringen wachten op je in de virtuele wereld.

Lees volgende

Over de auteur