De beste websites om je innerlijke kracht terug te krijgen na de pandemie

Door de pandemie voelen sommigen van ons zich als een omhulsel van ons vorige zelf, waardoor we het vertrouwen dat we ooit hadden, hebben verloren. Je voelt je misschien overweldigd door het gezeur van huishoudelijke taken, de druk van sociale media en het vergelijken van jezelf met anderen, of zelfs de last van werkloosheid.

Als je het moeilijk hebt, maak je geen zorgen. Er zijn stappen die u kunt nemen om uw zelfvertrouwen terug te krijgen en u weer krachtig te voelen. Lees verder om geweldige tips en online bronnen te ontdekken om je te helpen je innerlijke kracht terug te krijgen.

Vind en ontmoet anderen die jouw interesses delen

Als u zich alleen of ongezien voelt u bekend in de oren klinkt, dan kan deelname aan een groep u veel voordeel opleveren. Deel uitmaken van iets, of dat nu een hobbygroep, club of vereniging is, zal je een gevoel van verbondenheid geven en je ook helpen om je sterker te voelen.

Door lid te worden van een groep mensen die jouw interesses hebben, kun je gelijkgestemde vrienden ontmoeten en passies of vaardigheden ontdekken of herstellen die erin verborgen liggen.

Maak nieuwe vrienden op MeetUp

Ontmoeten is een geweldige plek om lid te worden van een groep om mensen te ontmoeten, vrienden te maken, steun te vinden en je interesses te onderzoeken. Je kunt duizenden evenementen vinden die dagelijks plaatsvinden, zowel online als persoonlijk, waardoor je ultieme flexibiliteit hebt in hoe en wanneer je mensen kunt ontmoeten.

U kunt op interesse zoeken naar sociale evenementen. Als u bijvoorbeeld van fietsen houdt, kunt u zoeken naar fietsgroepen en evenementen in de buurt. Als je een schrijver bent, staat er een overvloed aan schrijfgroepen en creatieve organisaties klaar om je te ontmoeten, te ondersteunen en te inspireren.

Je zult waarschijnlijk een groep vinden voor elke hobby of interesse die je maar kunt bedenken. Als dat niet het geval is, kun je je eigen groep maken en andere leden aanmoedigen om lid te worden!

MeetUp is gratis te registreren en heeft communities over de hele wereld waar je lid van kunt worden, waardoor het een geweldige plek is om nieuwe vrienden te ontmoeten, waar je ook bent.

Leer iets nieuws om uw vertrouwen te vergroten

Wanneer uw auto een probleem heeft, uw stekker moet worden vervangen, of als er een probleem is in de sanitaire werken, schakelt u een vriend, partner of ouder in om dingen voor u te repareren? De vaardigheid verwerven om deze problemen zelf aan te pakken, kan een echt gevoel van onafhankelijkheid geven en zowel het zelfvertrouwen als het gevoel van empowerment vergroten.

Van doe-het-zelf tot het leren van nieuwe talen, er zijn tal van online bronnen om nieuwe talenten te vinden en onder de knie te krijgen.

Leer een nieuwe vaardigheid van YouTube of WikiHow

Er zijn zoveel gratis tutorials online om je te helpen nieuwe vaardigheden te leren, van hoe je een nieuw gerecht kookt of type keuken tot het beheersen van de gitaar of piano, en van eenvoudige DIY tot het bouwen van je eigen tiny huis.

Als je het leuk vindt om te leren van video's die vaak worden gepresenteerd door boeiende en onderhoudende personen, begin dan met YouTube. Hier vind je ongecompliceerde 'how to'-video's over eigenlijk alles.

Voor degenen die liever diagrammen volgen of instructies lezen, WikiHoe is een briljante bron voor al uw "how to"-vragen, met resultaten die een mix bieden van duidelijke instructies, afbeeldingen en soms videozelfstudies.

Verbeter uw creatieve vaardigheden op SkillShare

Op zoek naar een creatieve hobby? Bekijk de online leerhub, VaardigheidDelen. Je vindt er een enorm scala aan cursussen, van creatief schrijven en illustreren tot film, fotografie en animatie.

SkillShare is een op abonnementen gebaseerde service, maar u kunt zich aanmelden voor een gratis proefperiode van zeven dagen om een ​​voorproefje te krijgen van de site en de verschillende beschikbare cursussen voordat u zich ertoe verbindt te betalen.

Verwant: 5 gratis apps en sites om online te leren tekenen voor beginners of artiesten

Leer een nieuwe taal op Duolingo

Een geldbesparende optie voor nieuwe taalleerders is de populaire Duolingo app, waar u een verscheidenheid aan talen kunt ophalen, van Spaans, Frans of Duits tot Japans en Grieks uit de 30+ sterke database.

Duolingo is beschikbaar op desktop, Android en iOS en baseert zijn leren op dagelijkse activiteiten en games, waardoor het een leuke manier is om een ​​nieuwe taal op te pikken.

Downloaden: Duolingo voor Android | iOS (Vrij)

Leer een nieuwe taal met Preply

Als je liever online een nieuwe taal leert met de hulp van een leraar, Preply geeft je de mogelijkheid om uit meer dan 99 talen te kiezen en één-op-één lessen te ontvangen van een bijlesdocent naar keuze.

Downloaden: Bereid je voor op Android | iOS (Vrij)

Leer coderen

Als u de basisprincipes van coderen wilt leren, kunt u gratis online codeercursussen vinden op websites zoals: Codecademy en Algemene vergadering. Leren coderen is een geweldige manier om je logica en probleemoplossende vaardigheden te verbeteren, wat je uiteindelijk een gevoel van voldoening en vervulling zal geven.

Als je de gratis basiscursussen echt onder de knie krijgt, heb je ook de mogelijkheid om je aan te melden voor de premiumversies om meer vaardigheden op te doen.

Verwant: Leer meer over programmeren met deze 6 LinkedIn-leercursussen

Krijg je serotonineboost met groepstraining of fitness

Lichaamsbeweging heeft een grote invloed op ons humeur en welzijn. Zelfs korte wandelingen of rustige trainingssessies kunnen onze energie verhogen, onze stemming verbeteren en stress verminderen.

Lichaamsbeweging kan niet alleen je zelfrespect vergroten en angst en depressie verminderen, maar deelnemen aan groepsoefeningen kan je dat gevoel van verbondenheid en een doel geven. Bovendien kan het stellen van een haalbaar doel binnen fitness je die boost van zelfvertrouwen geven die gekoppeld is aan je zelfrespect en gevoel van empowerment.

Meld je aan voor een oefeningsuitdaging

Wat je fitnessdoel ook is of wat je fitnessniveau ook is, er zijn genoeg uitdagingen online te vinden.

Als je van hardlopen houdt of het wilt proberen, kun je je aanmelden voor een 5K, 10K of meer georganiseerde leuke hardloopsessie, zodat je iets hebt om naar toe te werken, te verbeteren en uiteindelijk als doel te bereiken.

Ren door Amerika is een website geboren uit de pandemie, die tot doel heeft individuen samen te brengen tijdens hardloopevenementen die geld inzamelen voor doelen zoals: Amerika voeden. Of, als je graag je eigen hardloopevenement wilt organiseren, dan UitvoerenAanmelden is een geweldige website voor het maken van zowel virtuele als persoonlijke hardloopevenementen.

Voor degenen die graag fietsen, zwemmen en hardlopen, vind de dichtstbijzijnde triatlon op TriFind.

Werk samen aan een uitdaging op ToughMudder

Op zoek naar een grotere uitdaging? al lang bestaand Harde modder heeft evenementen voor beginners tot atleten, waaronder de Tough Mudder Classic Obstacle-run.

Deelnemers banen zich een weg door 10 mijl van met modder doordrenkte obstakels (in totaal 25 uitdagingen), zonder enige timer. Je wordt aangemoedigd om je teamgenoten en andere modderige vreemden te helpen, waardoor het een enorm leuk en collaboratief evenement wordt.

Je kan dit doen

Je innerlijke kracht terugkrijgen en je sterker voelen in de postpandemische wereld is haalbaar. De sleutel is om jezelf niet te veel onder druk te zetten, contact op te nemen met je online community of persoonlijk contact te maken met anderen, en, het allerbelangrijkste, er plezier mee te hebben.

De gids om eruit te zien als de meest zelfverzekerde persoon in de kamer

Lees volgende

Over de auteur