5 online fitnessgemeenschappen om u te helpen uw doelen te bereiken

Online fitnesscommunity's zijn een fantastische manier om je fitnessfanaten gemotiveerd te houden tijdens je training. Ze kunnen je helpen om vanuit het comfort van je huis te trainen zonder je alleen te voelen.

Het staat vast dat een van de beste manieren om loyaal te blijven aan je trainingsroutine, het betrekken van anderen is. Door tijdens trainingssessies uitdagingen aan te gaan en te delen, krijgt je adrenaline een boost en blijf je actief.

Laten we dus eens kijken naar de top vijf fitnesscommunity's om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken.

Fitbit is een geweldige community om je gezondheid te behouden terwijl je met anderen concurreert. Hiermee kunt u deelnemen aan fitnessgroepen met specifieke activiteiten zoals hardlopen, fietsen, zwemmen en meer.

Je kunt ook foto's op de Fitbit-communitypagina plaatsen om te pronken met je trainingssessies en anderen te inspireren. Op de site kun je maximaal 10 personen met de app verbinden om te concurreren en fitnessuitdagingen te geven.

Fitbit biedt ook draagbare gadgets voor fitness. Deze apparaten houden automatisch statistieken bij, zoals genomen stappen, afgelegde afstand, beklommen trappen en andere activiteitsniveaus. Onthoud dat je de Fitbit-site kunt gebruiken, zelfs als je geen fitnessgadgets hebt.

Voordelen:

• Biedt app voor Android en iOS.
• Stimuleert gemeenschappen van gelijkgestemden.
• Een eenvoudige interface en een gebruiksvriendelijk dashboard.

nadelen:

• De app is gratis te gebruiken. Maar voor geavanceerde functies moet u een Fitbit-premiumversie kopen met maandelijkse en jaarlijkse abonnementen.

downloaden: Fitbit voor Android | iOS (Vrij)

Verwant: De Fitbit-vergelijking: welk model is het beste voor u?

MyFitnessPal, een van de grootste fitnessgemeenschappen, biedt een gratis smartphone-app en website voor zijn gebruikers. Dit is een van de beste platforms voor het tellen van calorieën.

U kunt de dagelijkse inname van calorieën en voedingsstoffen volgen met behulp van een database van meer dan vijf miljoen voedingsmiddelen met voedingsinformatie. MyFitnessPal biedt een uniek voedingsdagboek om u te helpen uw gewoonten te begrijpen en u te helpen uw fitnessdoelen soepel te bereiken.

MyFitnessPal is een geweldig hulpmiddel om uw doel te bereiken, omdat het u begeleidt bij het afvallen en ook effectief is voor degenen die willen aankomen. De app maakt het gemakkelijk om in te schatten hoeveel je calorie-inname moet zijn en hoeveel calorieën je moet verbranden om je fitnessdoel te bereiken.

De app houdt je gemotiveerd en biedt je aan om je aan te sluiten bij een fitnesscommunity die 24/7 beschikbaar is voor je ondersteuning. Hier kun je vragen stellen, fitnesstips krijgen, succesverhalen delen en gelijkgestemde vrienden vinden.

Voordelen:

• Biedt ook app voor Android en iOS.
• Een zeer actieve gemeenschap met 24 uur per dag ondersteuning.
• Kan worden gesynchroniseerd met de meeste fitnesstrackers.
• Biedt een gedetailleerd rapport met het tellen van calorieën.
• Gratis zonder verborgen kosten.

nadelen:

• Gebruikers kunnen moeite hebben om bepaalde voedingsmiddelen in de database te vinden, omdat er vaak meerdere vermeldingen van een item zijn.
• Vermeldingen moeten handmatig worden ingevoerd of worden gesynchroniseerd met een andere app.

downloaden: MyFitnessPal voor Android | iOS (Vrij)

Verwant: Gratis fitness-apps om een ​​trainingsgewoonte van regelmatige trainingen op te bouwen

Fitocracy biedt gebruikers een optie voor een persoonlijke online trainer. Of je nu een beginner of een pro bent, de deskundige coach begeleidt je om je fitnessdoelen te bereiken. U krijgt gepersonaliseerde, gezonde en duurzame voedingsplannen toegewezen, op maat gemaakt om aan uw behoeften te voldoen.

Met Fitocracy kun je punten verdienen voor elke training. Je krijgt ook verschillende rekwisieten en badges zodra je een mijlpaal hebt bereikt. Je kunt je zelfs aanmelden voor uitdagingen met vrienden en andere chatgroepen om gemotiveerd te blijven.

Op de app vind je speciale trainingsschema's. Deze sessies worden voorbereid door experts en je kunt ze set voor set volgen om de beste fitnessresultaten te krijgen.

Voordelen:

• U kunt genieten van gratis trainingen, voor elk ervaringsniveau.
• Blijf gemotiveerd door prijzen te winnen wanneer u voor speciale prestaties.
• Gemakkelijk te bekijken interactieve grafieken voor uw verschillende trainingssessies.
• Bekijk dagelijkse fitnessartikelen en tips van het Fitocracy Knowledge Center.
• Krijg gezondheidstips van een positieve online fitnesscommunity.

nadelen:

• U moet minimaal $ 1 per dag betalen om de diensten van een persoonlijke coach te krijgen.

downloaden: Fitocratie voor Android | iOS (Vrij)

Met een gemeenschap van meer dan 6 miljoen vrouwen, is PumpUp toegewijd aan fitness voor vrouwen. De app heeft bewezen trainingen, programma's en uitdagingen. Het houdt ook uw trainingsroutines bij en laat u foto's uploaden op sociale media.

Met PumpUp kun je specifieke fitnessroutines kiezen om je op bepaalde spieren of lichaamsdelen te richten. Je vindt ook veel videodemonstraties in de app, met gesproken aanwijzingen om je op het goede spoor te houden.

Je hebt toegang tot de feed van mensen die je volgt en krijgt een feed voor de meest populaire berichten. Deze berichten kunnen de fitnessvoortgang van een gebruiker weergeven of ideeën over gezond eten demonstreren.

De premium-versie van PumpUp geeft je toegang tot een verscheidenheid aan trainingen met specifieke thema's. U kunt genieten van een verscheidenheid aan begeleide programma's en een training vinden die het meest geschikt is voor uw routine.

Voordelen:

• Krijg speciale trainingen voor buikspieren, bilspieren, benen en borst.
• 24/7 ondersteuningsgemeenschap die je gemotiveerd houdt.
• Video- en audiobegeleiding.

nadelen:

• U moet $ 14,99 / maand betalen voor de premium-versie om toegang te krijgen tot een grotere database met trainingen.

downloaden: PumpUp voor Android | iOS (Vrij)

Strava registreert je afstand, tempo, snelheid en totaal aantal verbrande calorieën. Het is een van de beste apps voor het delen van fitness voor hardlopen, fietsen, wandelen, kajakken, yoga en andere trainingsprogramma's in de sportschool.

U kunt vrienden uit uw Facebook-lijst of telefooncontacten toevoegen en genieten van verschillende trainingssessies. De wereldwijde gemeenschap brengt atleten van over de hele wereld samen. Het houdt uw vrienden op de hoogte van uw trainingen en u van die van hen.

Het beste van Strava is dat het zich richt op lokale fitnessactiviteiten. Je kunt zoeken naar routes in de buurt die andere Strava-gebruikers hebben gebruikt, en deze zelf proberen. Met de premiumversie kunt u zelfs zien hoe uw tijd zich verhoudt tot die van andere gebruikers.

Voordelen:

• Je kunt je eigen fitnesscommunity maken en uitdagingen regelen.
• Hiermee kunt u uw trainingsstatistieken op de app plaatsen zodat uw vriend deze kan delen.

nadelen:

• U moet abonnementskosten betalen om toegang te krijgen tot geavanceerde analyse.

downloaden: Strava voor Android/Voor iOS

Verwant: De beste sociale fitness-apps om met vrienden te trainen

Kom in beweging met deze online fitnessgemeenschappen

Sociale fitness-apps zijn tegenwoordig in opkomst, waardoor het gemakkelijker dan ooit is om te sporten. Online fitnesscommunity's zijn geweldige motivatoren voor uw individuele trainingsbehoeften, terwijl ze sporten nog leuker maken.

Lid worden van een gemeenschap met dezelfde interesse maakt workouts leuker en motiveert je om je aan je routine te houden, zelfs als je het gevoel hebt op te geven.

De 12 beste gratis fitness-apps voor iPhone om gezonder te worden

Wil je sporten en gezond worden? Dit zijn de beste gratis fitness-apps voor iPhone om te trainen, een dieet bij te houden en meer.

Lees volgende

Over de auteur