De 5 beste websites voor het vinden van gezonde glutenvrije en veganistische recepten

Soms kan het hebben van een dieetwens of -beperking het lastig maken om te weten hoe je gezond kunt eten. Of je nu op zoek bent naar een glutenvrij, zuivelvrij, vegetarisch of veganistisch dieet, er is online genoeg inspiratie te vinden.

Hier zijn de top vijf culinaire websites voor u om dieetvriendelijke gezonde recepten te vinden.

Milk Free Mom is een website die zich toelegt op het maken en delen van gemakkelijk te maken zuivelvrije recepten en het aanbevelen van zuivelvrije producten om te kopen. Je vindt er volop inspiratie voor veganistische, glutenvrije en allergievriendelijke snacks en maaltijden, van ontbijt tot dessert.

Als je nieuw bent met zuivelvrij of veganistisch eten, kun je de gratis maaltijdplannen bekijken voor ideeën over wat je elke dag kunt eten. Of, als u inspiratie of hulp nodig heeft bij het boodschappen doen, kunt u het bloggedeelte over melkvrije producten van de site bekijken.

Er zijn ook speciale secties voor zowel glutenvrije als veganistische receptencollecties.

Minimalist Baker is ideaal voor iedereen die wil weten hoe te bakken voor een scala aan dieetwensen.

Alle recepten hebben een of meer voedingsvriendelijke labels: glutenvrij, veganistisch, vegetarisch, zuivelvrij of natuurlijk gezoet. Een handig kleurcoderingssysteem helpt om gemakkelijk te onderscheiden welke veilig voor u zijn om te maken, afhankelijk van uw vereisten.

Alle recepten van Minimalist Baker zijn niet alleen voedingsvriendelijk, ze zijn ook eenvoudig te maken en vallen in een of meer categorieën: tien ingrediënten of minder, één kom of 30 minuten of minder om te bereiden.

Als je je culinaire uitrusting wilt uitbreiden, is er ook een winkel op de website waar je zowel keukenbenodigdheden als gespecialiseerde kookgerei kunt kopen.

Vegetarische Gastronomie is een populaire blog die zich richt op gezonde veganistische recepten, met veel glutenvrije opties die ook worden aangeboden.

Naast de recepten voor voorgerechten, hoofdgerechten en desserts, vindt u ook een sectie gewijd aan kindvriendelijke maaltijden. Als moeder van twee kinderen gelooft auteur Anjali dat het eten van gezonde eetgewoonten op jonge leeftijd ontstaat. Het kindergedeelte van de website helpt u recepten te vinden die geschikt zijn voor zowel kinderen als het hele gezin.

Als je het leuk vindt om stapsgewijze receptvideo's te volgen, bekijk dan de webverhalen van Vegetarische Gastronomie. Je vindt hier de meest populaire recepten in videovorm.

Verwant: Beste vegetarische en veganistische apps voor een gezonder leven

De Forks Over Knives-website, vooral bekend van de gelijknamige gezondheidsdocumentaire, staat vol met allergievriendelijke recepten.

Het idee achter Forks Over Knives is om sommige ziekten te behandelen en om te keren door simpelweg een plantaardig dieet te volgen. Ideaal voor iedereen zonder ziekte, deze website staat vol met eenvoudige en gezonde vegetarische en veganistische recepten.

U kunt ook meer te weten komen over de voordelen van het volgen van een plantaardig dieet op basis van volwaardige voeding in de Beginner's Guide. Er zijn ook handige veelgestelde vragen en een maaltijdplanner die u kan helpen beslissen wat u elke dag wilt koken.

Als u een glutenvrij dieet moet volgen, vindt u een grote selectie veilige recepten op de website van de Celiac Disease Foundation.

De Foundation, opgericht in 1990, heeft tot doel mensen met coeliakie op te leiden en te ondersteunen, maar de middelen zijn nuttig voor iedereen die een glutenvrij dieet volgt. Klik op Glutenvrij leven om recepten, maaltijdplannen en lijsten met glutenvrije voedingsmiddelen te ontdekken.

Naast het verstrekken van tal van glutenvrije recepten, biedt de Celiac Disease Foundation ook advies over veilige glutenvrije medicijnen en supplementen, plus een gids over glutenvrije eetgelegenheden.

Verwant: Websites om uzelf te informeren over coeliakie

Er zijn dieetvriendelijke recepten over het hele internet

Met een smartphone of laptop bij de hand ben je nooit ver verwijderd van inspiratie en hulp voor je voedingsbehoeften.

Naast speciale blogs is Pinterest een geweldige plek om receptideeën van over het hele internet te vinden. Zelfs een snelle zoekopdracht op Google kan een behoorlijke lijst opleveren met voorgestelde glutenvrije, veganistische of andere recepten voor dieetwensen waarnaar u op zoek bent.

5 veganistische apps en sites voor een gezonder en milieuvriendelijker dieet

Ben je nieuw in veganisme? Of ben je al jaren veganist? Deze gratis tools helpen je bij het vinden van het juiste milieuvriendelijke dieet.

Lees volgende

Over de auteur