Als je moe bent van het kijken naar trainingsvideo's op YouTube en wachten op resultaten, is het misschien tijd om een online personal trainer te proberen. Een personal trainer kan u voorzien van op maat gemaakte trainings- en maaltijdplannen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken.
Maar het kan een uitdaging zijn om online de juiste fitnesscoach te vinden. In dit artikel bekijken we zes websites waar je online personal trainers kunt vinden.
FitnessTrainer heeft een groot netwerk van professionele fitnesscoaches, gescreend door haar team. Hiermee kunt u een personal trainer inhuren voor zowel online als persoonlijke trainingssessies.
U kunt kiezen voor live één-op-één sessies of virtuele training. De live videosessies worden per sessie in rekening gebracht. De virtuele trainingsmodus biedt gepersonaliseerde plannen en begeleiding van je trainer voor een maandelijks bedrag, maar omvat geen één-op-één videosessies.
Om je trainer te zoeken, moet je eerst beslissen of je voor live sessies of virtuele training wilt gaan. Vul vervolgens een formulier in met uw fitnessdoelen, beschikbaarheid en voorkeuren. FitnessTrainer toont je dan een lijst met trainers die passen bij jouw voorkeuren en beschikbaarheid.
Verwant: De beste apps voor lichaamsgewichttraining voor overal fitness
Hier kunt u hun certificeringen, beoordelingen, beoordelingen, ervaring en tarieven bekijken. Je kunt de trainer een bericht sturen voordat je een sessie boekt om er zeker van te zijn dat je een goede match bent.
Als je na je eerste sessie niet tevreden bent over de trainer, kun je met FitnessTrainer zonder extra kosten van trainer wisselen. Elke trainer bepaalt zijn eigen tarieven, dus deze variëren aanzienlijk. Sommige trainers bieden ook groepssessies aan, wat kosten bespaart.
Fyt is een ander platform dat u in contact kan brengen met ervaren fitnesstrainers voor persoonlijke of virtuele trainingssessies. Fyt gebruikt algoritmische matching om jou personal trainers aan te bevelen. Veel doorgelichte trainers staan vermeld op Fyt, elk met verschillende specialiteiten en vaardigheden.
Om een trainer te vinden, beantwoordt u een paar vragen over uw doelen, persoonlijkheid en beschikbaarheid. Het koppelt je vervolgens aan een aantal persoonlijke fitnesstrainers. Kies je trainer en boek een sessie met hen om je fitnessreis te beginnen.
De tarieven beginnen hier vanaf een minimum van $29 per sessie en gaan op tot $166 per sessie. U kunt echter korting krijgen als u 12 of 24 sessies samen boekt. De duur van elke sessie is ongeveer een uur.
Verwant: De beste gratis live-workoutlessen die je thuis kunt volgen
Fyt biedt een geld-terug-garantie voor de eerste sessie voor het geval je niet tevreden bent. Je kunt ook met een partner of een kleine groep sporten om gemotiveerd te blijven en de kosten te delen.
Trainerize, een leverancier van fitnesssoftware, heeft een fitnessplatform ontwikkeld met de naam Trainerize.me. Dit platform maakt het voor iedereen gemakkelijk om online personal trainers te vinden.
Trainerize.me heeft duizenden trainers van over de hele wereld op haar website staan. Elke trainer heeft hier zijn eigen Trainerize-app, waarmee je gemakkelijk je fitnessplannen en richtlijnen kunt volgen.
Deze apps kunnen zelfs worden verbonden met uw draagbare apparaten, uw conditie in realtime volgen en gegevens naar uw trainer verzenden. U kunt de trainer zoeken op hun locatie of hun specialiteiten.
Trainers bieden hier zowel online als persoonlijke training aan. Elke fitnessstudio en trainer die op Trainerize.me wordt vermeld, heeft zijn profiel met een kort overzicht van zijn ervaring, specialiteiten en foto's.
Op hun profiel staan alle trainingen die de trainer aanbiedt. De prijs van elk programma varieert sterk, afhankelijk van de doelen, lengte en locatie van het programma.
Nerd Fitness begon in 2009 als een fitnessblog en is nu een grote gemeenschap van fitnessnerds geworden. Nerd Fitness heeft een blog, nieuwsbrief en YouTube-kanaal om je te helpen fit te blijven.
Maar het beste van alles is dat het een online trainingsprogramma heeft met meer dan 25+ gecertificeerde trainers. Om de meest geschikte trainer voor jou te vinden, vraagt Nerd Fitness je om een fitnessdoelenquiz te doen.
Nerd Fitness Online Coaching biedt u een uitgebreide fitness-roadmap, aangepaste trainingsvideo's en voedingsgids.
Het heeft ook een geweldige mobiele app waar je je maaltijdplan en de lijst met trainingen die je elke dag moet uitvoeren, kunt bekijken. Dankzij deze app kun je in één oogopslag je fitnessstatistieken en voortgang zien.
Om feedback van je trainer te krijgen, kun je ze een sms sturen en hun reactie binnen een werkdag ontvangen. Bovendien heeft de Nerd Fitness-app een Form Check-functie waarmee je je video's naar je trainer kunt sturen om hun opmerkingen te krijgen.
Verwant: Gratis online fitnessprogramma's om u te helpen in vorm te komen
Het Nerd Fitness-coachingprogramma kost $ 197 per maand. Dus als je wat motivatie en persoonlijk advies wilt, is het de moeite waard om het coachingsprogramma van Nerd Fitness te bekijken.
FlexIt werkt samen met meer dan 20 fitnessmerken, waaronder Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club en Fit Factory, om u te helpen fit te blijven. Naast een-op-een live sessies biedt FlexIt ook een Connected Training programma voor op maat gemaakte workoutvideo's.
Of je nu HIIT, Pilates, Barre of krachttraining wilt doen, FlexIt heeft het voor je. Het heeft ook coaches voor boksen, yoga en dansen.
Om uw fitnessreis met FlexIt te beginnen, voltooit u hun doelenquiz. Op basis van uw antwoorden zal het u een fitnessprogramma en een trainer aanbevelen. Maar je hebt de mogelijkheid om je trainer te kiezen en zelfs te veranderen wanneer je maar wilt.
FlexIt rekent standaardtarieven, ongeacht wie de trainer is. Een sessie van een uur kost ongeveer $ 80. Het biedt echter kortingen als u sessies in bundels koopt. Naast de web-app heeft FlexIt ook Android- en iOS-apps, zodat je kunt trainen waar je ook bent.
Ultimate Performance begon als een enkele sportschool en heeft nu meerdere vestigingen op vier continenten. Nadat ze duizenden mensen in hun sportscholen hebben geholpen, bieden hun trainers nu online persoonlijke training aan.
Na een grondige beoordeling van uw levensstijl en fitnessdoelen, maakt Ultimate Performance een fitness- en voedingsplan op maat voor u. Ultimate Performance wijst een toegewijde trainer aan om u te begeleiden, uw resultaten te bewaken en u verantwoordelijk te houden.
Ultimate Performance heeft ook een app die je fitness- en gezondheidsstatistieken bijhoudt en deelt met je trainer. Het online trainingsprogramma kost tussen $ 179-229 per maand.
Verwant: De beste workout-apps om in vorm te komen
Ultimate Performance heeft ook een betaalbaar programma genaamd LiveUP dat u toegang geeft tot trainingsplannen, voedingsbegeleiding en trainingsvideo's. Je krijgt ook toegang tot de Facebook-community met UP-trainers en fitnessfreaks. Het LiveUP-programma kost $ 80 per maand.
Vind je online trainer en word fit
Als je niet naar een sportschool kunt of geen goede trainer bij je in de buurt hebt, kun je overwegen een online fitnesstrainer in te huren. Dankzij deze websites is het gemakkelijk om de juiste persoonlijke fitnesstrainer te vinden die je helpt om je fitnessdoelen te bereiken.
Is online training effectief? Krijgt u dezelfde voordelen? En hoe ga je te werk om de beste trainer voor jou te vinden? Hier is wat advies voor het vinden van succes in uw online persoonlijke training.
Lees volgende
- internet
- Welzijn
- Fitness
- Websitelijsten
Syed Hammad Mahmood, geboren en gevestigd in Pakistan, is een schrijver bij MakeUseOf. Sinds zijn kindertijd surft hij op internet en vindt hij tools en trucs om het meeste uit de nieuwste technologieën te halen. Naast tech houdt hij van voetbal en is hij een trotse Culer.
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren