De sleutel tot het begrijpen van uw sociale angst

Advertentie

Ben je doodsbang voor sociale situaties? Of op zijn minst maken ze je waarschijnlijk ongemakkelijk, toch? Niemand houdt ervan zichzelf voor de gek te houden, en deze angst om ongemakkelijk te zijn maakt deel uit van wat ons drijft om ons sociaal angstig te voelen.

Vsaus, een van de beste wetenschapsgerelateerde YouTube-kanalen 10 wetenschappelijke YouTube-kanalen die je niet mag missenHet woord wetenschap betekent in wezen kennis, en het is deze zoektocht naar leren en begrip die de mensheid tot het toppunt van haar macht heeft gedreven. Het web biedt volop mogelijkheden om die kennis te verspreiden naar... Lees verder die er is, heeft een video over dit exacte onderwerp. Daarin onderzoekt Michael Stevens de basis van sociale onhandigheid en hoe het misschien niet is wat je ervan verwacht.

Bekijk hieronder de informatieve video van 13 minuten:

Het blijkt dat de sleutel tot sociale angst de werking kan zijn van een hormoon genaamd oxytocine, dat de neiging heeft ons bewustzijn van verschillende sociale signalen en faux pas te verergeren. Hierdoor hebben we de neiging om meer van de 'slechte' ervaringen in ons leven te onthouden dan de 'goede'.

De afhaalmaaltijd is dat sociale angst allemaal in je hoofd zit. Hoe we onze eigen sociale onhandigheid waarnemen, verschilt van hoe anderen ons zien, en er is vaak een enorme kloof tussen de twee. Zelfs als je een ongemakkelijk moment hebt, onthoud je meer dan anderen.

Je zou je niet zoveel zorgen maken over wat anderen van je denken als je je realiseert hoe zelden ze dat doen.
- Eleanor Roosevelt

Voel je je nog steeds onzeker? Bekijk deze TED Talks over sociale relaties 4 TED-talks om je sociale relaties te revolutionerenDe beste TED Talks zijn degene die zaadjes in je hart planten, die later uitgroeien tot levensveranderende veranderingen. Deze video's geven inzicht in de sociale psychologie en geven stof tot nadenken. Lees verder . Ze bieden meer tips en weetjes die u kunt gebruiken om uw sociale leven radicaal te veranderen.

Heb je last van sociale angst? Wat voor soort tips, trucs en adviezen heb je gebruikt om het te overwinnen? Heb je er een met ons te delen? Laat ze hieronder in een reactie achter!

Afbeelding tegoed: alliantie via Shutterstock