Wat is een vermogensmeter en heeft uw fiets er een nodig?

Als het tijd is om je fietsfitness naar een hoger niveau te tillen, dan staat misschien een vermogensmeter op je radar. Door het vermogen van een fietser in watt te meten, kan een vermogensmeter directe en waardevolle trainingsgegevens leveren.

Hier is het overzicht van de basisprincipes van de vermogensmeter, een overzicht van de meest populaire modellen die beschikbaar zijn en een blik op de fietsers die het meest zouden profiteren van dit coole stuk uitrusting.

Wat is een vermogensmeter?

Een vermogensmeter is al meer dan 30 jaar beschikbaar voor fietsers en meet het vermogen van een fietser in watt. Dit is handig omdat het nauwkeurige, realtime gegevens over uw rit biedt. Andere veel voorkomende metingen, zoals snelheid of hartslag, zijn niet zo stabiel. Het weer, heuvelachtige routes en zelfs je dagelijkse cafeïneconsumptie hebben invloed op deze metingen.

Wattage biedt echter directe en objectieve gegevens. Dit maakt het gemakkelijker om je voortgang als wielrenner in de loop van de tijd te volgen.

Dus, wat betekenen deze cijfers? Deze vergelijking bepaalt het vermogen:

Momentane kracht = kracht × hoeksnelheid

Op het gebied van fietsen, kracht is ook bekend als koppel, of hoe hard je op de pedalen stampt. hoeksnelheid, bekend als cadans, meet hoe snel je aan die pedalen draait; het zijn ook de omwentelingen per minuut of RPM van de fiets. Vermogensmeters vermenigvuldigen uw koppel met cadans om uw wattage-output te bepalen. In wezen, stamp harder en draai sneller om je wattage-nummers hoger te maken.

Moderne vermogensmeters zijn meestal kleine, bijna gewichtloze apparaten die aan de pedalen of crank van een fiets worden bevestigd. De meeste huidige modellen maken draadloos verbinding via Bluetooth 4.0/Smart of ANT+.

Voor basismeters variëren de prijzen van een paar honderd tot een paar duizend dollar. Lager geprijsde modellen zijn in aantocht. Maar voor de meeste rijders is een vermogensmeter nog steeds aan de serieuze investeringskant van fietsaankopen.

De verschillende soorten vermogensmeters

Enkele van de meest populaire soorten meters worden bevestigd aan de pedalen, cranks of trapas van uw fiets. De beste vermogensmeter voor u hangt af van uw rijgewoonten, budget en wens voor gegevensnauwkeurigheid.

Pedaal

Pedaalgebaseerde vermogensmeters werken door de kracht te meten die de fietser door de pedalen creëert. Enkelzijdige pedaalkrachtmeters berekenen eerst het wattage dat door één been wordt gegenereerd. Vervolgens verdubbelen ze die meting om de totale output van de rijder te krijgen. Daarnaast kunnen enkelzijdige vermogensmeters zoals de Garmin 3S zijn eenvoudig te installeren omdat je gewoon de pedalen verwisselt.

Hierdoor is de meter eenvoudig op meerdere fietsen te gebruiken. Bovendien hebben ze meestal een lagere prijs dan veel andere soorten meters.

Voor rijders die een grotere nauwkeurigheid in hun gegevens waarderen, berekenen dubbele pedaalkrachtmeters de output van elk been onafhankelijk. Dit geeft u de gegevens die nodig zijn om de trapefficiëntie te berekenen en eventuele verschillen tussen de benen in termen van vermogen te vinden. Plus, uitrusting zoals de EXAKT dubbele vermogensmeter kan helpen bij het meten van uw algehele koppeleffectiviteit.

Over het algemeen zijn deze geavanceerde apparaten duurder dan hun tegenhangers met één pedaal.

krukas

Vervolgens is het crankstel voor meters een andere locatie op de fiets. Sommige bevinden zich in de crankarm, of het stuk dat op de pedalen is aangesloten. Bijvoorbeeld de Fasen Vermogensmeter hecht aan uw bestaande crankarm, waardoor het een van de meer betaalbare vermogensmeteropties is die beschikbaar zijn.

Net als enkelzijdige pedaalmeters, hebben enkele crank-vermogensmeters de neiging om de output van één been te meten, tenzij u een extra sensor toevoegt.

Ondertussen zijn apparaten zoals de SRAM AXS Vermogensmeter Spider zijn ingebouwd in de crankspin, of een deel van de crank die aan de ketting is bevestigd. De meeste spinnen hebben tussen de 3 en 5 armen. Op spiders gebaseerde meters kunnen doorgaans de wattage-output van zowel de linker- als de rechterbenen berekenen door de kracht te meten die op een rekstrookje wordt uitgeoefend.

Trapas

Op een fiets verwijst de trapas naar de as en lagers die tussen de cranks zitten. Het bevestigt het crankstel aan het fietsframe. Dit cruciale fietsonderdeel kan ook een vermogensmeter huisvesten.

Plus, trapas vermogensmeters zoals de PM812 kan de wattagevariaties van beide benen meten. Dit plaatst de vermogensmeter ook op een vrij beschermde locatie op de fiets, wat geweldig is voor cyclocross- of mountainbike-enthousiastelingen die moeilijk terrein aanpakken.

Er zijn verschillende andere soorten vermogensmeters beschikbaar, waaronder modellen die op uw stuur of naaf worden aangesloten, maar deze komen minder vaak voor.

Heb je een vermogensmeter nodig voor indoor fietsen?

Als indoorrijden meer jouw snelheid is, houd er dan rekening mee dat sommige apparaten, zoals de Kickr Smart Trainer en StagesBike SB20 Smart Bike bieden al vermogensgegevens voor trainingen. In deze gevallen is het niet nodig om een ​​losse vermogensmeter aan te schaffen.

Gebruik voor dit type training een interactieve fiets-app zoals Zwift of TrainerRoad kunnen de hele trainingservaring gamificeren en je aanmoedigen om het wattage als nooit tevoren te verhogen.

Wie heeft een vermogensmeter nodig?

Voor casual fietsers staan ​​vermogensmeters waarschijnlijk niet bovenaan je verlanglijstje voor fietsuitrusting. Een fietscomputer die snelheid, afstand en GPS-locatie meet, kan nuttiger zijn. Er zijn zelfs tal van fiets-apps beschikbaar die alle gegevens bieden die je nodig hebt, en het is gemakkelijk om gebruik je telefoon als fietscomputer. Het is niet nodig om een ​​nieuw apparaat te kopen.

Maar als u de groepsritten van uw lokale wielerclub wilt bijhouden, aan een race wilt deelnemen of voorbij de concurrentie wilt blazen in uw virtuele fiets-app, dan kunnen vermogensmetergegevens van onschatbare waarde zijn. Fietsers die geïnteresseerd zijn in racefietsen, mountainbikes, cyclocross, triatlon en nog veel meer tweewielige sporten, kunnen ook profiteren van de gegevens die worden aangeboden door een vermogensmeter.

Ten slotte zullen mensen die het leuk vinden om de cijfers te kraken ten behoeve van hun conditie, de schat aan gegevens die deze apparaten bieden, waarderen.

Geef je fietsen een boost

Ooit was technologie voorbehouden aan de profs, maar vermogensmeters zijn nu meer beschikbaar en betaalbaar voor de gemiddelde fietser. Met directe, nauwkeurige wattmetingen maken deze apparaten van uw fiets een machine die gegevens produceert.

Voor het grootste deel zal elke fietser die zijn conditie op de fiets serieus wil verbeteren, profiteren van deze apparaten - de gezondheidsstatistieken van een vermogensmeter zijn ongeëvenaard.

10 essentiële gadgets voor fietsers en fietsers

Verwaarloos uw fiets niet als het gaat om fitness- en veiligheidstechnologie. Hier zijn enkele onmisbare gadgets voor fietsers en fietsers.

Lees volgende

Over de auteur