7 Wellness-abonnementen die u deze kerst aan uw dierbaren kunt schenken

Als je een geliefde hebt die probeert een nieuwe wellnessroutine te beginnen als het nieuwe jaar aanbreekt, kan het perfecte cadeau een jaarabonnement op een wellness-app zijn! Deze apps zijn geweldige cadeaus omdat ze iemand kunnen motiveren of inspireren om de leiding te nemen over hun gezondheidsgewoonten en het komende jaar grote doelen te bereiken.

Hier zijn enkele van de beste digitale abonnementen die hun jaar speciaal zullen maken.

1. Rust: Ontspan met geleide meditaties

Meditatie kan een gemakkelijke, gezonde en veilige oplossing zijn voor veel dagelijkse uitdagingen. Een geleide meditatie-app zoals Calm kan een geweldig cadeau zijn voor iemand die wat rust voor zichzelf verdient.

Calm biedt geleide meditaties en ademhalingsoefeningen met hersengolfeffecten die speciaal zijn ontworpen om uw geliefde te helpen ontspannen, focussen, stroomtoestanden bereiken, en zelfs omgaan met chronische gezondheidsproblemen.

De app brengt verschillende vormen van geleide meditaties samen in verschillende categorieën, zoals slaapverbetering, persoonlijke groei, toenemende focus en meer. Het biedt verschillende manieren om verschillende aspecten van mindfulness te oefenen en te verkennen, waaronder 'Daily Calm'-sessies van 10 minuten in de ochtend, slaapverhalen en door experts geleide masterclasses.

Calm bevat ook een verzameling omgevingsgeluiden die geweldig zijn om te ontspannen of om in slaap te vallen.

De app wordt geleverd met gratis en betaalde versies. De premium-versie biedt onbeperkte toegang tot de volledige bibliotheek met slaapverhalen, geleide meditaties en meer. Het is beschikbaar als een jaarabonnement voor $ 69,99 of als een levenslange aankoop voor $ 399,99.

downloaden: Rust voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

2. Strava: buitenactiviteiten volgen

De Strava-app biedt een sociaal netwerk voor fitnessliefhebbers en biedt tegelijkertijd een breed scala aan trainingsplannen en uitdagingen. Het premium-abonnement breidt de Strava-ervaring uit met een reeks extra functies.

Door een jaarlijks Strava-abonnement cadeau te doen, kun je ervoor zorgen dat de fietsers en hardlopers onder je vrienden en familie toegang krijgen tot geavanceerde tools voor training en prestatiebewaking.

De Strava-app biedt live prestatiegegevens van het segment, gepersonaliseerde trainingsplannen ontworpen door gecertificeerde coaches, voortdurende uitdagingen met prijzen en klassementen, een race-analyse na elke training en vele andere geavanceerde Kenmerken.

Een jaarlijks Strava-abonnement kost $ 59,99 per gebruiker.

downloaden: Strava voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

3. Deliciously Ella: Eet gezond met plantaardige recepten

Met een focus op yoga, voeding, mindfulness, koken en holistisch leven, bevat deze app meer dan 700 plantaardige recepten om je geliefde op weg te helpen op een nieuwe wellnessreis.

Van ontbijt tot diner met gebak en snacks tussendoor, Deliciously Ella staat vol met gezonde, caloriebeperkte recepten die perfect passen in een drukke levensstijl. De catalogus met recepten, samen met meer dan 250 door een instructeur geleide bewegingssessies en mindfulness-oefeningen, is het perfecte cadeau voor iedereen die zijn welzijn wil verbeteren.

Je kunt begeleide videolessen vinden met ingrediëntenlijsten en instructies die zijn georganiseerd in gemakkelijk te volgen stappen in de prachtig ontworpen interface van de app. U kunt recepten ook filteren op categorie, bereidingstijd of portiegroottes om het kiezen gemakkelijker te maken.

Ondertussen een scala aan handige tools zoals maaltijdplanners, boodschappenlijstjes, een persoonlijke wellness-tracker en handige podcasts en handleidingen stellen u in staat om uw dieet, lichaamsbeweging en slaap eenvoudig in de gaten te houden en onder controle te krijgen routines.

Je geliefde kan zelfs hun activiteit met jou en hun andere familie en vrienden delen.

U kunt kiezen uit drie abonnementsniveaus en, op compatibele iOS-apparaten, het abonnement delen met gezinsleden.

downloaden: Heerlijk Ella voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

4. Planta: zorg voor planten

Planten kunnen een cruciale rol spelen in een gezonde levensstijl en voor iemand met groene vingers kan een Planta-abonnement het perfecte cadeau zijn.

Met zijn gemakkelijk te navigeren interface doet Planta veel meer dan alleen planten identificeren. De app helpt je de hele levenscyclus van je binnen- en buitenplanten te beheren door slimme onderhoudsherinneringen, lichtmetersuggesties en andere nuttige informatie te geven.

De app vertelt je het type bodem, licht en water dat je favoriete plant nodig heeft om in leven en gezond te blijven. De "Dr. Planta"-functie is als een intelligente plantgenoot die inzicht geeft in de gezondheid van uw planten en op maat gemaakte behandelaanbevelingen voor specifieke problemen.

Met Planta maak je van plantenverzorging een ontspannend ritueel in plaats van een stressvol karwei.

De premium-versie bevat extra functies, waaronder aanbevelingen en identificatie van planten, verzorgingstips voor planten en meer. Het is beschikbaar als een maandabonnement voor $ 7,99, een driemaandelijks abonnement voor $ 17,99 of een jaarabonnement voor $ 35,99.

downloaden: Planta voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

5. Hoorbaar: vind inspirerende of ontspannende audioboeken

Audioboeken zijn een uitstekende manier om te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven. Of het nu een pakkende roman of een vrolijke podcast is, onderweg luisteren was nog nooit zo eenvoudig.

Audible-lidmaatschappen zijn geweldige cadeaus voor mensen die houden van een rijke, meeslepende reis naar de wereld van boeken met het gemak van slechts een smartphone en een koptelefoon.

De app brengt nieuwe releases, geweldige klassiekers en bruisende bestsellers direct in de oren van je geliefde en levert een van de beste digitale bibliotheken op aanvraag.

Verwant: 7 manieren om de beste boeken op Audible te vinden

De audioboekspeler van Audible biedt gebruiksvriendelijke afspeelknoppen en gebaren, met hoofdstuknavigatie, bladwijzers, een slaaptimer en variabele afspeelsnelheden om het luisteren gemakkelijker te maken.

Met een actief abonnement kun je Alexa ook vragen om je audioboeken voor je af te spelen op de Amazon Echo-reeks luidsprekers en andere ondersteunde apparaten. Audible Premium Plus-lidmaatschappen beginnen bij $ 15 per gebruiker voor één tegoed per maand, dat kan worden ingewisseld voor elk audioboek op Audible.

Downloaden: Hoorbaar voor Android | iOS (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)

6. Dag één: bewaar herinneringen met een dagboek

De Day One-app is een veelzijdige schrijfomgeving: je geliefde kan hem gebruiken voor journaling, essay schrijven, brainstormen, aantekeningen maken of als onderzoekslogboek. Vervolgens kunnen ze foto's, tags, weergegevens en een locatie aan elk bericht toevoegen voor rijke herinneringen.

Met geavanceerde codering en back-upmogelijkheden biedt Day One een toegankelijke en moderne manier om zelfs de kleinste details van het dagelijks leven vast te leggen. Het is een geweldig cadeau voor iemand die ervan houdt zijn gedachten op te schrijven en herinneringen op te halen.

De premium-versie van de app biedt extra functies, zoals integratie met het IFTTT-platform, schrijfprompts en video-items. Het is beschikbaar als een jaarabonnement en kost $ 34,99 per gebruiker.

downloaden: Dag één voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

7. Spotify: Ontspan met muziek

Als je een vriend of familielid hebt die van muziek houdt en het gebruikt voor ontspanning, motivatie en opladen na een lange week, dan is een Spotify-abonnement een fantastisch cadeau.

Van afspeellijsten die zijn afgestemd op hun voorkeuren tot radiostations op basis van artiesten wiens werk ze leuk vinden, Spotify is de beste manier voor hen om nieuwe muziek ontdekken en delen terwijl ze genieten van hun favoriete feelgood-tracks en artiesten. En Spotify zal in de loop van de tijd hun muzieksmaak leren om beter te worden in het doen van aanbevelingen.

Geef een Spotify Premium-abonnement cadeau aan de muziekliefhebber in je leven en geef ze toegang tot miljoenen advertentievrije nummers op meerdere apparaten.

downloaden: Spotify voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Geef het geschenk van welzijn aan uw dierbaren

Gezondheids- en welzijnstrends zijn niet vluchtig - ze zijn bedoeld om lang mee te gaan en ze hebben het potentieel om levens te veranderen. Wat is een beter cadeau dan een positieve impact te hebben op het leven van vrienden en familie?

Uit de apps en services in deze lijst kun je het perfecte digitale cadeau voor je dierbaren kiezen. Het is nooit te laat om een ​​gezond nieuw jaar te beginnen, en misschien helpen deze apps je ook om een ​​nieuwe levensstijl op te starten!

Wat is werkoverbelasting en hoe voorkom je het?

Voel je je altijd overweldigd of gestrest op je werk? De kans is groot dat u te maken krijgt met overbelasting. Hier leest u hoe u het kunt vermijden!

Lees volgende

Over de auteur