7 gezondheids- en allergie-apps die u zullen helpen schadelijke ingrediënten te vermijden

Aangezien een groeiend aantal wetenschappelijke studies twijfelachtige bijwerkingen op lange termijn van gewone huishoudelijke producten vinden, vragen velen van ons zich af wat veilig is om te gebruiken en wat we moeten vermijden.

Gelukkig zijn er verschillende gezondheidsapps beschikbaar om te bepalen of er schadelijke ingrediënten in een product zitten, en kunnen ze je helpen om over te stappen op veiligere alternatieven. Laten we eens kijken hoe ze u kunnen helpen een positieve verandering in uw leven aan te brengen.

1. 1Bron

De 1Source-app is een must voor iedereen die de leiding wil nemen over zijn gezondheid en blootstelling aan schadelijke ingrediënten wil vermijden.

U kunt gemakkelijk navigeren door een overvloed aan baby-, persoonlijke verzorgings-, schoonheids-, huisdierverzorgings- en huishoudelijke producten. Hiermee kunt u eenvoudig barcodes of ingrediëntenlabels scannen om een ​​uitgebreid profiel van producten te krijgen, inclusief key ingrediënten en essentiële voedingsinformatie, en of ze stoffen bevatten waarvan bekend is dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid problemen.

U kunt producten in lijsten opslaan en hun vervaldatums volgen in de app. U kunt er ook een persoonlijk gezondheidsprofiel mee maken waarin u informatie over uw dieet en gezondheid kunt invoeren. U ontvangt dan waarschuwingen voor mogelijk schadelijke stoffen die specifiek zijn voor uw gezondheidstoestand.

downloaden: 1Bron voor Android | iOS (Vrij)

2. EWG's gezond leven

Met 120.000 producten en het aantal, helpt deze gratis app van de non-profit Environmental Working Group (EWG) je om je voedsel, persoonlijke verzorging en andere huishoudelijke producten beter te begrijpen.

U kunt een streepjescode scannen of productnamen zoeken om ingrediënten snel te identificeren en te analyseren en hun algemene beoordeling te zien, waarbij 1,0 de beste is en 10,0 de slechtste in termen van risico en toxiciteit.

De Food Score-beoordeling is een krachtige voedingstool waarmee u de voedingswaarde van voedingsmiddelen kunt bekijken en ongezonde voedingsmiddelen kunt vermijden. Het is gebaseerd op drie elementen: voeding, ingrediënten, en de mate van verwerking.

De app beoordeelt meer dan 5.000 ingrediënten en 1.500 merken. Eigenschappen zoals calorieën, porties per bakje, eiwit, suiker en vet worden dan duidelijk per product weergegeven.

Daarnaast heeft de app een gebruiksvriendelijke interface en biedt op onderzoek gebaseerde winkelgidsen en andere nuttige bronnen om u te helpen gezonder te eten en slimmere keuzes te maken voor uw gezin.

downloaden: EWG's gezond leven voor Android | iOS (Vrij)

3. CodeCheck

CodeCheck maakt het eenvoudiger om essentiële voedingsinformatie op een eenvoudige en intuïtieve manier te visualiseren. U kunt barcodes of EAN-nummers scannen, of producten handmatig invoeren om de ingrediënten volledig te lezen en te bepalen of ze veganistisch, vegetarisch of glutenvrij zijn.

Deze app is gebaseerd op het voedingsverkeerslichtsysteem en maakt het gemakkelijker om evenwichtige voedingskeuzes te maken door gezonder voedsel te benadrukken in vergelijking met andere binnen dezelfde categorie. Het laat zien waar voedingsdeskundigen producten plaatsen in termen van veiligheid: rood (niet aanbevolen), geel (beperk het verbruik) of groen (geen probleem geïdentificeerd), op basis van wetenschappelijk bewijs.

Als u er zeker van wilt zijn dat uw voedingskeuzes altijd overeenkomen met uw eetgewoonten, kunt u de beoordeling van ingrediënten personaliseren in het profielgedeelte. Op deze manier kunt u een kleurgecodeerde beoordelingscirkel ontvangen die is afgestemd op uw voedingsbehoeften.

Verwant: De 5 beste Health Journal-apps voor Android

De gratis versie van de app wordt ondersteund door advertenties. De premium-versie, beschikbaar als maand- of jaarabonnement, biedt onbeperkt scannen, verwijderen van advertenties en prioriteitsondersteuning.

downloaden: CodeControleer op Android | iOS (Gratis, abonnementen beschikbaar)

4. Ingrediënten Scanner

Ingredients Scanner is een van de eenvoudigste apps die er zijn. Het is een perfecte aanvulling op de andere apps op deze lijst en helpt u uw gezondheid en levensstijl te verbeteren.

Richt de camera van uw smartphone op het productlabel om de app te gebruiken. De app detecteert vervolgens of elk ingrediënt veilig is om te gebruiken en geeft ze de juiste kleurcodes. U ziet in één oogopslag welke stoffen veilig zijn (groen), zorgen hebben (oranje) of potentieel gevaarlijk zijn (rood).

De app is gratis te gebruiken. U krijgt toegang tot de advertentievrije versie via een eenmalige premium-upgrade.

downloaden: Ingrediëntenscanner voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

5. Yuka

Yuka is een gratis mobiele app die beschikbaar is voor iOS- en Android-apparaten. U kunt streepjescodes van voedsel en producten voor persoonlijke verzorging scannen, onafhankelijke beoordelingen ontvangen en aanbevelingen voor gezondere alternatieven krijgen, waar deze beschikbaar zijn.

Yuka beoordeelt meer dan 1,5 miljoen voedingsproducten en meer dan 500.000 cosmetische producten in een kleurgecodeerd formaat met behulp van de Europese NutriScore-berekeningsmethode. Er wordt rekening gehouden met de voedingswaarden, de aanwezigheid van additieven en het biologische karakter van producten.

De app laat je ook weten wat de impact is van productingrediënten zoals verzadigd vet, suiker, zout en energie op je gezondheid.

downloaden: Yuka voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

6. Detox mij

Detox Me is een gratis app die uitgebreide informatie geeft over een breed scala aan consumentenproducten. Je kunt deze super handige tips in je dagelijkse routine en gewoontes opnemen voor een gezondere levensstijl.

De app, ontwikkeld door het Silent Spring Institute, helpt je giftige chemicaliën in je huis en omgeving te identificeren en geeft op onderzoek gebaseerde tips om de blootstelling aan deze stoffen te verminderen. Om de app te gebruiken, kunt u productbarcodes scannen met uw smartphonecamera of productnamen handmatig invoeren.

Terwijl je de Detox Me-gidsen doorloopt, ontvang je badges om je voortgang te markeren. U krijgt bijvoorbeeld een badge 'Gezond eten' als u biologische producten in uw dieet opneemt of het gebruik van plastic bij het omgaan met voedsel, omdat dit uw blootstelling aan chemicaliën en giftige stoffen aanzienlijk vermindert.

downloaden: Ontgift mij voor Android | iOS (Vrij)

7. Fooducate

Of u nu calorieën telt of koolhydraten en andere nuttige gegevens bijhoudt, het kan moeilijk zijn om precies te weten waar u moet beginnen. Gelukkig is Fooducate hier om te helpen met nuttige, relevante informatie voor een gezond leven.

De app gebruikt de camera van je telefoon om voedseletiketten te scannen en geeft direct informatie over voeding en andere kwalificaties die van invloed zijn op je dieet. U kunt ook handmatig in de database naar producten zoeken en gezondere alternatieven ophalen, indien beschikbaar.

Fooducate werkt door eerst uw caloriebehoefte te bepalen op basis van uw biometrische gegevens. U moet uw voedselinname dagelijks registreren. Deze gegevens worden gebruikt in combinatie met uw dieetplan voor gewichtsverlies om te berekenen hoe goed u uw dagelijkse calorie-innamedoelen beheert.

Lees verder: 5 voedsel-apps die gezond eten gemakkelijk maken en voeding vereenvoudigen

De gratis versie van de app bestaat uit een uitgebreide productdatabase en wordt ondersteund door advertenties. De Pro-versies zijn vrij van advertenties, met een heleboel geavanceerde functies, zoals trainingsmodules voor specifieke diëten die zijn aangepast aan uw gezondheidstoestand, evenals een betere tracking van de inname van voedingsstoffen.

Er zijn specifieke abonnementen die zijn ontworpen om uw fitnessdoelen te personaliseren, waaronder het volgen van gluten en voedselallergieën, een "Diet Kickstart"-programma en een gids voor dierenvoeding.

downloaden: Voedsel voor Android | iOS (Gratis, abonnementen beschikbaar)

Winkel voor de gezondste producten

Hoewel het misschien ontmoedigend lijkt om elk product dat u koopt te scannen, duurt het maar een paar minuten en bespaart u waarschijnlijk meer tijd en geld dan u ooit had kunnen bedenken.

Uiteindelijk bieden deze apps functies waar niet alleen uw gezondheid en uw portemonnee van kunnen profiteren, maar ook het milieu in het algemeen. We moedigen u aan om ze zelf uit te proberen en te bepalen welke het beste bij uw gezin en levensstijl passen.

De 7 beste vegetarische en veganistische apps voor een gezonder leven

Met deze vegetarische en veganistische apps kun je recepten en restaurants vinden en chatten met anderen die jouw plantaardige dieet delen.

Lees volgende

Over de auteur