Digitaal minimalisme: trucs om uw digitale leven te vereenvoudigen

Je huis een lenteschoonmaak geven kan verkwikkend aanvoelen. Het verwijderen van ongewenste fysieke rommel biedt een verfrissend perspectief, zodat u zich kunt heroriënteren en meer georganiseerd kunt worden. Materiële bezittingen zijn echter niet de enige vorm van rommel die u kunt samenvoegen. Digitale rommel kan gemakkelijk over het hoofd worden gezien, vooral omdat we in een digitale wereld leven.

Of u nu thuis werkt, naar kantoor reist of voor de kinderen zorgt, digitale hulpmiddelen zijn overal: van smartphones tot tv's, van computers tot tablets. Digitaal minimalisme is een gemakkelijke manier om uw digitale blootstelling te verminderen, waardoor er meer tijd vrijkomt voor de echte wereld.

Daarom hebben we deze tips samengesteld over hoe u uw digitale leven kunt vereenvoudigen.

GRATIS DOWNLOAD: Deze spiekbrief is beschikbaar als downloadbare PDF van onze distributiepartner, TradePub. U moet een kort formulier invullen om het alleen voor de eerste keer te openen. Download de Cheatsheet voor digitaal minimalisme.

40+ trucs om uw digitale leven te vereenvoudigen

#	Tip
Bestandsbeheer
1	Ruim uw apparaten op door onnodige bestanden en apps te verwijderen.
2	Reorganiseer uw meest gebruikte apps en categoriseer ze in gemakkelijk toegankelijke mappen.
3	Organiseer de bestanden van uw pc in mappen die zijn gesorteerd op categorie of datum.
4	Maak een back-up van uw belangrijke bestanden, zoals geboorteakten, bankafschriften en uw cv. Gebruik encryptie.
5	Omarm cloudcomputing door uw bestanden en mappen op te slaan via online opslag.
6	Geef uw bestanden en foto's een naam zodat u ze gemakkelijk kunt terugvinden.
Sociale media
7	Verwijder de social media-accounts die je niet meer gebruikt of waar je snel door wordt afgeleid.
8	Vind offline alternatieven voor sociale media en regel persoonlijk contact met je vrienden en familie.
9	Stop met reageren op berichten op sociale media en stap weg van mogelijke argumenten.
10	Ontvolg mensen op je social media platforms waar je geen interesse meer in hebt.
Desktopaanpassing
11	Ruim uw bureaublad op met een eenvoudige skin van Rainmeter.
12	Installeer software-updates en apps in één keer met software zoals Ninite om te voorkomen dat je teveel wordt afgeleid.
13	Organiseer uw bureaublad door alleen noodzakelijke apps en programma's toe te voegen.
e-mails
14	Verwijder ongebruikte of ongewenste e-mails één keer per dag om te voorkomen dat uw inbox onoverzichtelijk wordt.
15	Afmelden voor nutteloze nieuwsbrieven.
16	Doe een poging om uw e-mails op bepaalde tijden te controleren, zodat u niet in de verleiding komt om voortdurend te controleren.
Mobieltjes
17	Schakel meldingen uit dat u te veel tijd verspilt met controleren.
18	Verstop je telefoon of leg hem elke dag of week voor een korte tijd in een la.
19	Ga door je contacten en verwijder nummers die je niet herkent of nodig hebt.
20	Verander het thema van je telefoon in zwart-wit of grijstinten om de verleidelijke kleuren en levendigheid te verwijderen.
21	Download de juiste apps op je telefoon, zoals de Moment-app die je iPhone- en iPad-gebruik per dag bijhoudt.
22	Houd tijdens je woon-werkverkeer je telefoon uit het zicht en geniet van het landschap of de drukte om je heen.
23	Verwijder alle werk-apps of zakelijke e-mails van uw persoonlijke telefoon.
24	Train jezelf om de angst om iets te missen te negeren door niet zo snel te controleren of te reageren op meldingen.
25	Begin en eindig je dag niet door op je telefoon te kijken.
26	Gebruik je telefoon voor zijn doel in plaats van om de tijd te doden.
Surfen
27	Houd al uw wachtwoorden bij met behulp van een wachtwoordbeheerder.
28	Minimaliseer uw website-accounts en sluit alle accounts die u niet meer gebruikt.
29	Houd uw online tijd bij met een handige tool zoals Toggl om u meer verantwoordelijkheid te geven.
30	Sluit aan het einde van de dag of avond al uw tabbladen.
31	Zet internetvrije tijd opzij door je internetverbinding uit te schakelen of je aan een schema te houden.
Digitale Detox
32	Neem één keer per week, tweewekelijks of maandelijks een dag weg van de digitale wereld.
33	Combineer je digitale klusjes en elimineer ze in één sessie van een uur per dag.
34	Plaats uw technische apparaten in een andere kamer, zodat u zich kunt uitschakelen van de technologie.
35	Maak een lijst van al uw digitale apparaten en verwijder alle apparaten die niet nodig zijn.
36	Stel een eindtijd in om per dag afstand te nemen van al het digitale materiaal.
37	Beperk jezelf overdag tot één scherm tegelijk.
38	Beperk je schermtijd en zorg ervoor dat je jezelf elk uur een pauze van vijf minuten aanbiedt.
39	Maak een keer per dag een wandeling in de frisse lucht.
40	Maak een lijst van uw hobby's of nieuwe interesses die u wilt verkennen.
41	Tijdens rustigere periodes kunt u zich tegoed doen aan een educatieve activiteit zoals lezen.
42	Neem meer deel aan fysieke activiteiten waarmee u stress kunt verlichten en een gezondere levensstijl kunt bevorderen.
43	Houd jezelf verantwoordelijk en bedenk of je je telefoon/tablet/laptop echt mee moet nemen.

Word je eigen poortwachter

Digitaal minimalisme is een continu proces. Zoals elke rommel, is het gemakkelijk om onnodige componenten uit je leven te verwijderen, maar ze stapelen zich snel weer op.

Door jezelf de baas te worden over je eigen digitale rommel, kun je ervoor zorgen dat je alleen toelaat wat je wilt, en nee zegt tegen elke vorm van digitaal materiaal dat geen waarde toevoegt aan je leven.

6 manieren waarop een elementair besturingssysteem perfect is voor digitale minimalisten

Als u op zoek bent naar een besturingssysteem dat ontdaan is van alle overtollige pluisjes, is elementair besturingssysteem misschien de perfecte Linux-distro voor u.

Lees volgende

Over de auteur