Wil je een nieuwe gewoonte opbouwen? Doe ze met vrienden met HabitShare

Mensen zijn gewoontedieren. We volgen elke dag dezelfde patronen totdat ze zo automatisch worden dat we ze zonder veel mentale energie doen.

Omdat gewoonten tijd nodig hebben om zich te ontwikkelen, kan het een uitdaging zijn om met nieuwe gewoonten te beginnen, vooral als ze in strijd zijn met wat je gewend bent.

Maar omdat gewoonten krachtig zijn, gebruiken we onze wil samen met hacks en strategieën zodat onze nieuwe gewoonten zouden blijven hangen. Een dergelijke strategie is door het met vrienden te doen. Dit is waarom je je vrienden moet betrekken en hoe HabitShare kan helpen.

Waarom een ​​gewoonte beginnen met vrienden?

Gewoonten zijn gedragspatronen die heel diep in onze hersenen zijn verankerd. Ze bestaan ​​uit een driedelige lus: cue, routine en beloning. Beloningen versterken het gedrag, waardoor de kans groter is dat het gewenste gedrag wordt herhaald.

Verwant: Gewoontevolgmethoden om u te helpen goede gewoonten op te bouwen

Je vrienden komen binnen bij het beloningsgedeelte. Als sociale dieren snakken we allemaal naar sociale interactie. Dit betekent dat tijd doorbrengen met vrienden vaak lonend voor ons is. Dat gezegd hebbende, het starten en behouden van een gewoonte met vrienden kan krachtig zijn omdat ze je diep kunnen motiveren. Zeg, leuke chats tijdens het joggen of de opwinding van het samen plannen van gezonde maaltijden.

Hoe kan HabitShare u helpen uw gewoonte op te bouwen?

Het goede ding is dat technologie aan uw zijde staat in uw zoektocht om gezondere gewoonten op te bouwen of oude af te leren. Veel gewoonte-tracking-apps kunnen je gefocust en gepompt houden, maar slechts een paar stellen je in staat om je reis met vrienden te delen.

Verwant: Nieuwe gewoonte-apps die echt werken om uw doelen te bereiken

HabitShare is een gratis app voor het bijhouden van sociale gewoonten waarmee u uw gewoonte-tracker kunt delen met uw vrienden, zodat zij uw verantwoordelijkheidspartners kunnen worden en u kunnen helpen op het goede spoor te blijven. Ze kunnen hun tracker ook met u delen, waardoor het een ideaal hulpmiddel is voor het stellen van gedeelde doelen.

U kunt echter ook zelf uw voortgang bijhouden en al uw gewoonten privé houden.

Eigenschappen van HabitShare

Het heeft verschillende functies die het onderscheiden van andere apps voor het bijhouden van gewoonten.

Makkelijk te gebruiken

Beginnen met een nieuwe gewoonte kan in het begin een worsteling zijn. Een gewoontetracker mag het u niet moeilijker maken om uw voortgang vast te leggen en bij te houden. HabitShare heeft een gebruiksvriendelijke, schone en intuïtieve interface die je alles laat zien wat je wilt weten, zoals je wekelijkse en maandelijkse strepen.

Flexibiliteit

Niet alle gewoonten zijn hetzelfde; sommige zijn goed om dagelijks in te stellen, zoals hygiëne en zelfzorg, terwijl u een of twee keer per week vrijetijdsactiviteiten kunt doen.

Met HabitShare kunt u aangepaste gewoonten creëren volgens uw voorkeuren. U kunt doelen dagelijks, wekelijks of op specifieke dagen instellen.

Berichten

HabitShare is sociaal in de kern. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je met de app berichten kunt sturen naar vrienden, dat wil zeggen je vrienden die de app ook hebben, zodat je elkaar kunt motiveren om door te gaan met het maken van streaks.

Privacy

Je hebt volledige controle over de gewoonten die je deelt met je vrienden en wie specifiek toegang heeft tot wat. U kunt bijvoorbeeld uw doel om uw hond dagelijks uit te laten delen met uw familie, maar niet met uw vrienden. Aan de andere kant wil je misschien dat een paar vrienden weten hoe je successen hebt opgebouwd met het overslaan van roken.

Verwant: Manieren om goede gewoonten op te bouwen en slechte gewoonten te doorbreken met technologie

Herinneringen

Om ervoor te zorgen dat je het niet vergeet, kun je de app je ook aan je nieuwe gewoontes laten herinneren, zodat je ze niet onnodig overslaat. Je kunt per gewoonte zoveel herinneringen instellen als je wilt.

Grafieken

Afgezien van een wekelijks en maandelijks overzicht van hoe het met je gaat, kun je ook een betere visualisatie van je voortgang krijgen via de Charts-functie van de app. De functie toont zowel uw wekelijkse als maandelijkse streak, zodat u direct kunt zien waar u zich bevindt in uw gewoontevormende reis.

downloaden: Gewoonte delen voor iOS | Android (Vrij)

Bereik doelen samen met HabitShare

Werken aan gedeelde doelen, of zelfs maar weten dat iemand je voortgang onder controle houdt, is vaak genoeg om ons op de been te houden. Gebruik HabitShare om nieuwe gewoonten te creëren en gebruik de kracht van vriendschap om je doelen te bereiken. En als het delen van doelen niet uw topprioriteit is, kunt u zelfs andere apps bekijken waarmee u uw gewoonten kunt volgen en opbouwen.

Hoe u uw gewoonten kunt volgen en opbouwen met Habitify

Het ontwikkelen van nieuwe gewoonten kost meer dan alleen inspanning. Habitify maakt bouwgewoonten gemakkelijk dankzij de robuuste functies.

Lees volgende

Over de auteur