7 manieren om uw motivatie op het werk te vergroten

Het maakt niet uit welk beroep je hebt of hoeveel je van je werk houdt, er zijn dagen dat je jezelf nauwelijks aan het werk kunt krijgen. Het is oké om je af en toe zo te voelen, maar als het voor een langere periode gebeurt, kan het je productiviteit op het werk beïnvloeden.

Daarom is het cruciaal om jezelf te trainen om uit deze sleur te breken en weer op het goede spoor te komen. Hier zijn enkele effectieve manieren om de motivatie op het werk te vergroten.

1. Introspect en lijst op wat jou drijft

Meestal verlies je de motivatie omdat je verdwaalt in de dagelijkse drukte. Het is begrijpelijkerwijs moeilijk om betekenis en doel te vinden in alledaagse, routinematige taken. Dit is het moment waarop je jezelf eraan moet herinneren wat je drijft en de redenen waarom je bent begonnen.

Mensen worden door verschillende dingen gemotiveerd. Het kan financiële stabiliteit, sociale status, deugd, dienstbaarheid aan anderen, enz. zijn. Een goede manier om perspectief en focus te krijgen, is door de vijf belangrijkste dingen op te sommen die u boven alles motiveren. Door dit te doen, creëer je een mentale gereedschapskist voor jezelf die je kunt gebruiken als je je down voelt.

Je kunt beginnen met jezelf de volgende vragen te stellen:

• Wat heeft ertoe geleid dat je deze baan hebt aangenomen?
• Hoe helpt jouw werk mensen?
• Welke doelen heb je tot nu toe bereikt?
• Welke uitdagingen ga je graag aan?
• Wat doe je graag in je vrije tijd? Waarom?

2. Begrijp uw waarde in het bedrijf

Iedereen voelt zich wel eens onbelangrijk. Op een werkplek voelen we ons zo omdat we zijn vergeten hoe onze inspanningen bijdragen en met welk doel. Dit gebrek aan duidelijkheid demotiveert ons vervolgens en laat het lijken alsof ons werk tevergeefs is. Om van dit gevoel af te komen, moet u uw waarde in het bedrijf begrijpen.

Hier zijn een paar manieren waarop u uw waarde in het bedrijf kunt begrijpen:

• Maak een lijst van uw top drie vaardigheden en hoe vaak u ze op het werk gebruikt.
• Vraag de personeelsmanager waarom ze heb je ingehuurd boven andere kandidaten.
• Let op de aard van de projecten die uw manager u vaak vraagt ​​te doen.
• Vraag je collega's waar ze denken dat je goed in bent.

Je kunt jezelf ook de volgende vragen stellen:

• Kan uw team goed werken tijdens uw afwezigheid, of hebben ze vaak uw hulp nodig?
• als jij ontslag nemen, hoe snel zou uw bedrijf een geschikte vervanger kunnen vinden?
• Heeft u iets gemaakt, bijvoorbeeld een programma, waar uw bedrijf van afhankelijk is?
• Hoeveel werknemers in uw bedrijf weten hoe ze moeten doen wat u doet? En hoe goed?
• Hoe vaak corrigeer je de fouten van je collega's?

3. Meer verantwoordelijkheden op zich nemen

Wanneer je je potentieel hebt bereikt in je huidige functie bij je bedrijf, worden dingen vaak saai. Hoewel dit een reden is om blij te zijn, herinnert het je er ook aan dat je meer verantwoordelijkheden op je moet nemen en nieuwe doelen moet stellen om jezelf op het werk uit te dagen.

Als dat niet iets is dat je meteen kunt doen, kun je deze kans benutten om nieuwe dingen te leren vaardigheden om toe te voegen aan je cv. Dit komt later van pas wanneer u besluit om een ​​promotie of loonsverhoging aan te vragen. Met deze nieuwe vaardigheden kun je misschien ook je huidige werk beter doen.

Verwant: Hoe u uw baas om loonsverhoging kunt vragen?

4. Stel kleine haalbare doelen

Als je wordt omringd door eindeloze bestanden en maandenlange projecten, kan het overweldigend worden en kun je zelfs bang zijn om te beginnen. Het beste advies in dit geval is om je project op te delen in hapklare taken met behulp van de SMART-criteria om duidelijkheid te krijgen en uw productiviteit te verhogen.

Hierdoor hoeft u zich geen zorgen meer te maken over het hele project en kunt u zich op één ding tegelijk concentreren: minder stress. En dankzij dopamine zul je je gemotiveerd voelen na het voltooien van elk doel om een ​​ander doel te bereiken. Zo blijf je gefocust en houd je je voortgang beter bij.

Verwant: Carrièredoelen stellen en bereiken?

5. Beloon jezelf voor het bereiken van een doel

Iedereen vindt het leuk om gewaardeerd te worden voor goed werk, maar je manager herkent je inspanningen misschien niet altijd. Wachten tot iemand anders je beloont, kan ertoe leiden dat je verbitterd wordt als ze dat niet doen. In plaats daarvan is het een goed idee om te leren hoe u uzelf kunt belonen.

Beloningen kunnen zo simpel zijn als het kijken naar een paar afleveringen van je favoriete programma en zo extravagant als het kopen van een luxe diner. Hoe groter een project dat je voltooit, hoe groter de beloning die je jezelf kunt geven. Hiervoor kun je deze gebruiken sjablonen voor prioriteitstelling om de waarde van een project te rangschikken.

Verwant: Nieuwe gewoonten vormen met het Cue-Routine-beloningssysteem

6. Bevriend met een collega

Het is geen verrassing dat veel vriendschappen op het werk beginnen. Wanneer je bevriend raakt met een collega, geeft dit je meer reden om naar je werk te willen gaan, alleen maar zodat je hem kunt ontmoeten - om aan je behoefte aan verbondenheid en kameraadschap te voldoen.

Het vermindert ook de stress van het vragen om hulp of feedback en verbetert hoe u zich voelt over uw werkplek. Bovendien verkleint het hebben van een vriendschappelijke relatie met uw collega's de kans op conflicten. Dit maakt het veel gemakkelijker om samen te werken aan projecten, wat op zijn beurt uw productiviteit verhoogt.

7. Neem een ​​moment om dankbaar te zijn

Maar al te vaak zijn we zo druk bezig met denken aan alle goede dingen die kunnen gebeuren dat we vergeten te denken aan alle goede dingen die al gebeuren. Het is gemakkelijk om je prestaties uit het oog te verliezen als je constant en onvermoeibaar naar het volgende doel streeft.

Toegegeven, optimistisch zijn is een aantrekkelijke eigenschap, maar het mag je niet onbewust maken van je verleden en je heden. Een geweldige manier om dankbaarheid te oefenen is via dankbaarheid dagboek apps die u op weg kunnen helpen.

Leer de vaardigheid van zelfmotivatie

Het is heel gewoon om je af en toe gedemotiveerd te voelen, maar wat een gedisciplineerde professional onderscheidt van een ongedisciplineerde is hun vermogen om te werken ondanks externe motivatie.

Simpel gezegd, je moet manieren vinden om jezelf te motiveren zonder afhankelijk te zijn van anderen om je te motiveren. Omdat verschillende mensen door verschillende dingen worden gemotiveerd, werken sommige technieken beter dan andere. Vind degene die het beste voor u werken om de vaardigheid van zelfmotivatie te leren.

6 redenen waarom je een hekel hebt aan je baan en wat je eraan kunt doen

Heb je een hekel aan je baan en wil je niet meer werken? Hier zijn enkele redenen waarom dit gebeurt en wat u eraan kunt doen.

Lees volgende

Over de auteur