De 7 beste veiligheidsapps voor hardlopers

Het delen van je route met een geliefde voordat je eropuit trekt, is een lange traditie onder hardlopers. Nu kunnen apps je hardloopsessie in realtime volgen en delen met iedereen die je wilt, waardoor elke hardloopsessie veiliger aanvoelt. Bovendien bieden veel apps extra services zoals felle lichten en alarmen voor beveiliging.

Hier is een overzicht van apps die helpen bij het bewaken en ondersteunen van uw persoonlijke veiligheid, zodat u zich kunt concentreren op wat er echt toe doet: hardlopen.

1. ShareMyRun

De gratis ShareMyRun-app biedt een live-uitzending van je run naar vrienden en familie. Contacten ontvangen waarschuwingsmeldingen voor het begin en einde van uw training, en wat nog belangrijker is, u kunt ook een geplande afstand vermelden.

Volgers ontvangen ook een kaart met realtime locatietracking, zodat ze altijd precies weten waar je bent.

Je kunt de trainingen van vrienden in realtime volgen via de app, waardoor het een goede keuze is voor hardloopclubs of teams. Bovendien kan het zien van de hardloopsessies van uw vrienden een motivator zijn voor uw eigen trainingen.

Verwant: De beste sociale fitness-apps om met vrienden te trainen

Andere activiteiten, waaronder wandelingen en fietstochten, worden ook ondersteund.

downloaden: DeelMijnRun voor iOS (vrij)

2. ROAD iD: GPS + ongevalswaarschuwingen

Maximaal drie verschillende contacten kunnen uw realtime voortgang volgen op de ROAD iD-app, die hen een link naar uw route op een kaart stuurt. De actieve volgfunctie maakt het gemakkelijk om je voortgang op elk moment te volgen.

Een uniek kenmerk van deze app is de gepatenteerde Stationary Alert-melding. Als je langer dan 5 minuten stopt met bewegen, worden je contacten gewaarschuwd. Dit is van onschatbare waarde bij een ongeval, zoals een val of aanrijding door een auto.

Ten slotte bevat de app een SOS-knop waarop u kunt drukken om uw noodcontacten onmiddellijk te berichten. Het kan ook in een oogwenk 911 bellen.

Met realtime locatie delen, de Stationary Alert-technologie en de SOS-knop heeft de ROAD iD hardloopveiligheidsapp bijna alles wat je zou willen van een op veiligheid gerichte hardloopapp.

downloaden: ROAD iD: GPS + ongevalswaarschuwingen voor Android | iOS ($ 2,99 / maand; $ 29,99 per jaar)

3. RunBuddy

Met de RunBuddy-app kunnen maximaal vijf contacten je hardloopsessie in realtime zien en stuurt hij waarschuwingen voor situaties die op problemen kunnen duiden. Er is ook een paniekknop die je contacten onmiddellijk waarschuwt in geval van nood.

Snelheidswaarschuwingen zijn ook een onderdeel van de app. De app stuurt deze waarschuwingen wanneer u te langzaam rijdt (en misschien medische hulp nodig heeft) of te snel (wat aangeeft dat u mogelijk onverwachts met de auto reist).

Verwant: De beste fitnesstrackers met hartslagmeting

U moet zich wel op uw gemak voelen om uw locatiegegevens altijd met de app te delen. Je geselecteerde vrienden of contacten moeten ook een uitnodiging accepteren om lid te worden van de app.

downloaden: RunBuddy voor Android | iOS ($ 0,99 / maand, $ 9,99 per jaar)

4. Bakenvrij

Soms zijn de eenvoudigste apps het handigst, en deze knipperlicht-app is daarop geen uitzondering. De Beacon Free-app creëert een cyclisch licht en geluid, dat kan helpen bij het verlichten van een nachtelijke run, waardoor u zichtbaar wordt voor automobilisten, andere voetgangers en iedereen op uw pad. Als je met een armband rent, plaats dan het licht van de telefoon naar buiten gericht en boem: je hebt direct een looplicht.

Ook kan de app bij elke omwenteling een geluid afgeven, waardoor je eenvoudig je locatie laat zien. Dit zou ook een geweldige manier zijn om vrienden te vinden als je afspreekt voor een vroege ochtendrun in het donker.

Foto's doen het echt geen recht, maar een paar minuten spelen met de app geeft je meteen een idee waar het allemaal om draait.

downloaden: Baken gratis voor iOS (Vrij)

5. Unplugged avonturier

In tegenstelling tot de andere apps voor het volgen van locaties, waarschuwt Unplugged Adventurer veiligheidscontacten als u uw activiteit niet binnen een bepaalde tijd hebt voltooid. Dit betekent dat je zonder je telefoon kunt gaan hardlopen en toch een veiligheidsplan hebt.

U hoeft niet eens in een gebied met netwerkconnectiviteit te zijn, omdat de app het bericht vanaf zijn backend-servers verzendt. Het is een solide keuze voor iedereen die graag hardloopt zonder telefoon of hardlopers die de natuur in trekken.

downloaden: Unplugged avonturier voor Android | iOS (Vrij)

6. middaglicht

Hoewel deze app niet specifiek is ontworpen voor hardlopers, is deze app een andere solide keuze voor persoonlijke veiligheid. Stel dat u zich in een situatie bevindt waarin u zich bedreigd voelt, open Noonlight en houd de knop van de app ingedrukt. Voer de pincode van uw telefoon in wanneer u zich op een plaats bevindt waar u zich veilig voelt.

Als voorzorgsmaatregel waarschuwt de Noonlight-app de lokale politie met uw locatie als u uw pincode niet binnen een bepaalde tijd invoert. U kunt op elk moment via een telefoontje of sms met het Noonlight-team communiceren.

Hoewel de basis-app gratis te downloaden is, kunt u ook upgraden naar Instant Access ($ 5/maand) en Total Protection ($ 10/maand) versies. Instant Access biedt u extra discrete veiligheidsvoorzieningen, zoals de mogelijkheid om verbinding te maken met een Apple Watch. Hierdoor kun je direct hulp krijgen via de wearable zonder je telefoon te openen.

Ten slotte kunt u met de Total Protection-versie verbinding maken met Alexa of Google Home voor handsfree communicatie. Hoewel de gratis app veel functies heeft, kan de Instant Access-versie een verstandige toevoeging zijn als je deze al gebruikt workout-apps voor je Apple Watch.

Downloaden: Middaglicht voor Android | iOS (Gratis te downloaden met in-app upgrades)

7. jS Run Pro

JS Run Pro is een solide run-tracking-app op zichzelf en biedt ook een reeks veiligheidsfuncties. Er is een alarm dat je kunt activeren door je koptelefoon los te koppelen of door te dubbeltikken op het hardloopscherm. Daarnaast kun je een SOS-oproep naar een vooraf geselecteerd contact regelen of het scherm laten knipperen om je zichtbaarheid te vergroten.

downloaden: jS Run Pro voor iOS ($1.99)

Download deze veiligheidsapps om met vertrouwen te werken

De overgrote meerderheid van de runs verloopt soepel, waardoor je niets ergers hebt dan enkele pijnlijke spieren. Maar als er zich tijdens het hardlopen een onverwacht ongeluk of ander probleem voordoet, kunnen deze apps u serieuze gemoedsrust bieden.

Er is geen tekort aan zelfverdedigings-apps voor persoonlijke veiligheid, maar specifieke apps voor hardlopers/joggers kunnen de moeite waard zijn. Zolang u zich prettig voelt bij het delen van uw locatie en contactgegevens met de tracking-apps, kunt u zich met een extra gevoel van veiligheid op uw run concentreren.

5 apps die fitness leuker maken

Geef uw trainingsregime een kick-start met apps die trainen lonend en leuk maken.

Lees volgende

Over de auteur