Hoe u meer plezier kunt hebben bij het thuiswerken?

Thuiswerken kan u een ruimte bieden voor minder afleiding, geconcentreerd en productief werk, en u bespaart zelfs een deel van uw persoonlijke tijd door nergens heen te pendelen. Het is ideaal als dit de dingen zijn die voor u het belangrijkst zijn.

Het kan echter ook betekenen dat u zich onthecht voelt van uw collega's, een gebrek aan plezierige kantoorgesprekken en zelfs saai en ongestructureerd aanvoelt. Het mooie is dat er dingen zijn die u kunt doen om thuiswerken leuker te maken, en hier bekijken we hoe u dat kunt doen.

1. Bouw een Spotify-afspeellijst voor op het werk

Onderzoek heeft uitgewezen dat het luisteren naar muziek niet alleen de productiviteit verhoogt, maar ook stress kan verminderen en je motivatie kan verhogen. Om precies die reden hebben veel kantoren een radio.

In plaats van acht uur per dag in stilte weg te werken, kun je proberen een Spotify-afspeellijst te maken en ernaar te luisteren. Deze afspeellijst moet bestaan ​​uit nummers die je in een goed humeur brengen, je een opgewekt gevoel geven, maar je ook in staat stellen om je concentratie vast te houden.

Volg deze stappen om een ​​nieuwe afspeellijst in Spotify op uw bureaublad te maken:

1. Klik Maak afspeellijst op de Menu.
2. Bewerk de Naam, bijvoorbeeld "werkafspeellijst".
3. Klik Opslaan.

Als je dan een nummer ziet dat je eraan wilt toevoegen, gewoon Klik met de rechtermuisknop het nummer, klik op Toevoegen aan afspeellijsten selecteer je werkafspeellijst.

Verwant: De beste muziek om productief te blijven op het werk

Je kunt ook Spotify's Zoekopdracht balk om openbare afspeellijsten te vinden die andere gebruikers hebben gemaakt. Voeg ze vervolgens toe aan uw bibliotheek of kies uw favoriete nummers met de hand.

2. Plan sociale chats

In een gedeeld kantoor vloeien gesprekken natuurlijk en wordt verwacht dat een deel van de werkdag zal worden ingenomen met socializen. Het is een normaal onderdeel van teambuilding en helpt bij het opbouwen van werkrelaties.

Thuiswerken betekent dat je dit misloopt, dus je moet prioriteit geven aan tijd om bij te praten met je collega's, waar de focus niet op werken ligt. Dit is essentieel om je verbonden te voelen met je team en goede werkrelaties te cultiveren. Bovendien voorkomt het eenzaamheid, wat een negatief effect kan hebben op je humeur op het werk.

Verwant: De beste zoomalternatieven voor Android en iPhone

Of het nu gaat om een ​​telefoongesprek of een videoconferentiegesprek met een of meer van uw collega's, zorg dat u minimaal één keer per week iets in uw agenda reserveert en u eraan houdt! Je team zal je dankbaar zijn en je zult waarschijnlijk verfrist wegkomen.

3. Start een trainingsroutine op uw bureau

Door te sporten komen de "feel good" hormonen, endorfines genaamd, vrij, die je opvrolijken en je een energiek gevoel geven. Dit is een fantastische manier om je werkdag leuker te maken en het heeft ook een positief effect op je algehele cognitieve prestaties.

Je hebt niets speciaals nodig om aan de slag te gaan, maar als je wat inspiratie wilt, zijn er genoeg oefen-apps op kantoor je kunt gebruiken. Deze apps houden het simpel met rekoefeningen en trainingen die bedoeld zijn voor op kantoor, en alles wat je nodig hebt is je bureau en stoel.

Als je het idee van bureau-gebaseerde oefeningen niet leuk vindt, kun je er altijd een paar proberen creatieve manieren om fysieke activiteit toe te voegen aan uw dienst, zoals het beantwoorden van e-mails tijdens een wandeling. Het idee is dat je tijdens kantooruren meer doet van wat je leuk vindt.

4. Leuke uitdagingen met teamgenoten

Een beetje vriendschappelijke competitie met je collega's geeft je iets om naar toe te werken en is een geweldige ervaring voor alle betrokkenen. Als je het competitieve type bent, kan het opzetten van wekelijkse uitdagingen met je collega's precies zijn wat je nodig hebt.

Stel aan het begin van de week een uitdaging voor je team om uiterlijk op vrijdag te behalen. Het kan van alles zijn, maar zorg ervoor dat je het licht houdt, zodat iedereen eraan kan deelnemen. Enkele ideeën kunnen zijn:

• Versier je bureau en maak een foto om met iedereen te delen.
• Stuur in de loop van de week een leuke reactie naar een collega.
• Maak een foto van een dier dat jou het beste vertegenwoordigt en deel het met het team.
• Maak een voedzame lunch en laat het aan iedereen zien.

Verwant: Hulpmiddelen om communicatie-uitdagingen voor teams op afstand te overwinnen

Om ervoor te zorgen dat iedereen zich betrokken voelt, kun je groepsuitdagingen maken op De Goalify-app, en volg elkaars voortgang. Of u kunt zelfs een speciaal Slack- of MS Teams-kanaal maken om onderweg contact te houden.

5. Recycle je reistijd

Je kunt wat je woon-werktijd zou zijn geweest gebruiken om jezelf voor te bereiden op de dag, in plaats van gewoon te wachten tot je dienst begint. Een geweldige manier om dit te doen, is door hersenspelletjes te spelen.

Als je van een goede puzzel houdt, zou je eens kunnen proberen Wordle, of zo Wordle-alternatieven, Leuk vinden Absurd. Dit is een leuke manier om wakker te worden en je geest klaar te stomen voor alle vergaderingen of taken die je hebt gepland.

En waarom zou u uw team niet laten meedoen? Begin je werkdag met een show and tell, en deel je resultaten met elkaar. Het is iets kleins dat onderdeel kan worden van je dagelijkse routine en werkcultuur.

6. Luister naar je favoriete podcast

Voor die dagen dat je geen vergaderingen hebt geboekt, of je niet bijzonder sociaal voelt, kan het luisteren naar je favoriete podcast veel entertainment opleveren. Net als muziek doorbreekt het de stilte van werken op afstand.

Je kunt enorme bibliotheken met podcasts vinden op Google Podcasts, Spotify, Apple-podcasts, en meer. Er is zelfs een Vind de One-quiz op Spotify, die uw perfecte podcast vindt, als u niet zeker weet waar u moet beginnen.

Het kan iets zijn dat je de meeste dagen doet, of gewoon iets waar je jezelf op trakteert op die rustigere dagen. Hoe dan ook, thuiswerken is de perfecte plek om een ​​podcasthobby te beginnen, omdat je meer controle hebt over je omgeving.

Geniet van thuiswerken

Alleen omdat je aan het werk bent, wil nog niet zeggen dat je niet kunt profiteren van wat entertainment en luchtig plezier. Geef jezelf toestemming om te ontspannen en wat opwinding in je dag te brengen, of je nu lacht met je team of naar je favoriete deuntjes luistert.

Je baan neemt een groot deel van je dag in beslag en het heeft weinig zin dat het saai en isolerend is. Probeer een aantal dingen hierboven, en tegen de tijd dat het weekend begint, voel je je misschien wat beter.

9 dingen om te doen als er niets te doen is op kantoor

Er zijn tijden dat je niets te doen hebt op je werk. Hier zijn enkele productieve dingen die u in plaats daarvan kunt doen om uzelf bezig te houden.

Lees volgende

Over de auteur