Opladen terwijl u van uw werk naar huis reist

Omdat veel bedrijven een model voor werken op afstand omarmen, vindt u misschien niet de motivatie om naar uw kantoor te gaan. Zeker als je ver van je werk woont. Reizen naar persoonlijk werk kan echter een positieve invloed op u hebben. Laten we een paar ideeën bekijken om uw woon-werkverkeer de moeite waard te maken.

Waarom genieten van uw woon-werkverkeer?

Thuiswerken kan handig en tijdbesparend zijn, maar het is verfrissend voor lichaam en geest als je op je werkplek verschijnt.

Dagelijkse rituelen zoals je 's ochtends klaarmaken en naar je werkplek reizen, geven je iets om naar uit te kijken en geven je een gevoel van stabiliteit. Bovendien kun je je beter concentreren als je op je werkplek bent. Je ontmoet ook je collega's en brainstormen in een vergaderruimte is productiever en minder afleiding dan op Zoom.

Bovendien fungeert woon-werkverkeer als een overgang tussen uw werk en uw privéleven. Heb je tijdens het thuiswerken vaak het gevoel dat je dagen aanslepen zonder enige structuur? Geef het de schuld van 24 uur per dag werken; als je op afstand werkt, vergeet je gemakkelijk aan het einde van de dag op de pauzeknop te drukken.

Aan de andere kant, als je eenmaal in een metro, bus of auto zit, krijg je een gevoel van voldoening omdat je klaar met het werk voor vandaag, en je kijkt ernaar uit om de rest van je avond door te brengen met je geliefde degenen.

Neem dus even de tijd om de tijd te waarderen die u besteedt aan heen en teruggaan van uw werk. Bekijk dan onze ideeën om je reistijd te gebruiken voor je persoonlijke groei.

Dingen om te doen tijdens uw woon-werkverkeer

Van het leren koken van een storm tot het worden van een budgetprofessional, hier zijn een paar ideeën om het meeste uit uw woon-werkverkeer te halen.

1. Master Mindfulness met UCLA Mindful

UCLA Mindful is een meditatie-app van het UCLA Mindful Awareness Research Center (MARC). De app is geworteld in onderzoek naar de verbinding tussen lichaam en geest.

Mindfulness is de oefening om in het huidige moment te zijn en aandacht te schenken aan de fysieke, mentale en emotionele veranderingen op dat specifieke moment. Wanneer je regelmatig mindfulness-meditatie beoefent, kun je je brein positief veranderen. Hierdoor ervaar je een betere gezondheid en immuniteit en geniet je van minder stress en een betere focus.

De app heeft een functionele en eenvoudige interface zonder toeters of bellen. De korte begeleide meditatiesessies kunnen je slaap en gezondheidsproblemen zoals pijn helpen verbeteren. Je kunt ook een bladwijzer maken voor en luisteren naar wekelijkse podcasts van UCLA's Hammer Museum.

Als je altijd veel tijd nodig hebt, installeer dan deze app nu. Je kunt meditatie naadloos in je woon-werkverkeer opnemen en van alle voordelen profiteren.

downloaden: UCLA Mindful voor iOS | Android (Vrij)

2. Word een meesterkok met Smakelijk

Een paar jaar geleden braken de korte, kwijlende voedselvideo's van Tasty nieuw terrein op het internet. Al snel lanceerde de populaire website van het huis van BuzzFeed zijn Tasty-app.

De app bevat zijn karakteristieke top-down foodvideo's, naast ingrediëntenlijsten en stapsgewijze instructies. De gebruikers kunnen ook foto's plaatsen en tips geven om de ervaring te verbeteren. U kunt ook boodschappenlijstjes genereren voor uw favoriete recepten.

Van smakelijke veganistische recepten tot verrukkelijk comfortvoedsel, Tasty heeft ze allemaal - met oogverblindende visuals. Download Tasty vandaag en maak vanavond indruk op je familie met je culinaire vaardigheden.

Geen zin om door recepten te bladeren? Je kunt de voedselverhalen van BuzzFeed lezen via het gedeelte Gidsen.

downloaden: Lekker vooriOS | Android (Vrij)

CuriosityStream is een videostreamingservice die is opgericht door John Hendricks, de oprichter van Discovery Channel. Vol met intrigerende films en documentaires gerelateerd aan wetenschap, ruimte, milieu en technologie, zal CuriosityStream zeker je innerlijke nieuwsgierigheid aanwakkeren en je aansporen om meer te leren over de wereld om je heen.

U kunt de abonnementsservice krijgen voor minder dan 20 dollar per jaar, met een optie om maandelijks of jaarlijks te betalen. De CuriosityStream-app is gratis voor iOS en Android - je hebt alle kennis binnen handbereik.

Stephen Hawking's Favorite Places en David Attenborough's Light on Earth zijn enkele bekroonde documentaires die je moet bekijken.

Gebruikt u een metro zonder connectiviteit? Maak je geen zorgen. De video's zijn te downloaden, zodat u uw dagelijkse dosis leren niet hoeft te missen.

downloaden: NieuwsgierigheidStream naar iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

5 Minute Journal is gebaseerd op het concept van positieve psychologie, dat stelt dat positieve ervaringen zoals geluk en dankbaarheid je een beter mens kunnen maken. Door regelmatig je gedachten op te schrijven, zul je je bewust zijn van de positieve ervaringen en op de lange termijn gelukkiger worden.

Zelfs als je niet op zoek bent naar therapeutische voordelen, kan het schrijven van een dagboek om verschillende redenen handig zijn. Als je alle weetjes opschrijft, scherp je ook je geheugen aan. Bovendien span je je schrijfspieren aan als je elke dag schrijft, waardoor je schrijven een tandje hoger gaat.

Geen zin om te schrijven? Maak je geen zorgen. De app wordt geleverd met aanwijzingen en intuïtieve suggesties om u op weg te helpen met uw dagboek.

In de geüpgradede versie van de app kun je media zoals foto's en video's toevoegen. Je kunt ook zien inzicht in je stemming en veelgebruikte woorden.

downloaden: 5 Minuten Journaal voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

5. Wees financieel verstandig met Munt

Munt is een van onze favoriete budgetterings-apps dat vele prijzen en onderscheidingen heeft gewonnen. Niemand houdt ervan om uren bezig te zijn met zijn financiën. Met Mint zijn al uw financiële gegevens onder één dak, dus u heeft slechts een paar minuten nodig tijdens uw woon-werkverkeer.

U kunt uw rekeningen en creditcard synchroniseren met uw beveiligde Mint-account en de app al het budgetteringswerk voor u laten doen. De app houdt uw inkomen, uitgaven en spaargeld bij en helpt u bij het bereiken van uw financiële doelen.

Mint heeft andere functies, zoals betalingsherinneringen, aanpasbare onkostenlijsten, uitgavengrafieken en financiële doelen. U kunt ook gratis uw kredietscore controleren.

Geen financieel persoon? Mint Stories is hier om je te redden. De sectie bevat informatie om u te helpen uw financiële geletterdheid te vergroten.

downloaden: Munt voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Ontkoppelen, ontspannen en opladen

Het kan verleidelijk zijn om snel je e-mail te checken of wat extra werk te doen als je van het werk naar het werk gaat, maar het is essentieel om een ​​pauze te nemen na een vermoeiende werkdag om een ​​burn-out te voorkomen. Je hersenen zullen beter functioneren met wat downtime.

Trouwens, als je geniet van je "persoonlijke" tijd tijdens je woon-werkverkeer, ben je volledig beschikbaar voor je gezin zodra je weer thuis bent. Je dierbaren verdienen het!

9 offline smartphone-apps om u te vermaken tijdens uw woon-werkverkeer

Lees volgende

Over de auteur