5 apps die uw fitnessroutine gamificeren

Zou je ooit willen dat het werken aan je fitnessdoelen meer voelde als een level omhoog gaan in een videogame? Gelukkig kun je dat met smartphones al doen, aangezien verschillende ontwikkelaars fitness-apps hebben uitgebracht die workouts leuker maken.

Breng dus wat plezier en verbeeldingskracht in uw dagelijkse trainingen met deze apps die uw fitnessroutine gamificeren.

1. PlayFitt

De PlayFitt-app detecteert telefoonbewegingen tijdens dagelijkse fitnessgames, zodat je munten kunt verdienen voor power-ups. Het is een nieuwe benadering van training die is ontworpen om sporten leuker te maken.

Dagelijkse en wekelijkse doelen zorgen ervoor dat u precies weet wat u elke dag moet doen. De initiële dagelijkse doelen omvatten bijvoorbeeld acht push-ups, tien squats, 2.278 stappen, twee trappen en zeven actieve pauzes. Actieve pauzes tellen elke beweging die u maakt na een periode van stilzitten.

De app werkt door beweging van je telefoon te detecteren, wat waarschijnlijk het leukste aspect is.

Neem bijvoorbeeld het squatgedeelte. Selecteer eerst het squats-pictogram en blader vervolgens door een paar schermen waarin de juiste manier wordt uitgelegd om een ​​​​basis squat uit te voeren. Steek vervolgens uw telefoon in een achterzak of tailleband en ga aan de slag.

De app telt je herhalingen hardop en laat je weten wanneer het tijd is voor een pauze. Zodra je het doel van de dag hebt bereikt, verschijnt op het startscherm een ​​leuk "You Did It!" bericht onder het squats-scherm.

Door de trainingen snel en gemakkelijk te maken, moedigt de app je aan om de hele dag door kleine beetjes te bewegen, of je nu thuis of onderweg bent.

De app heeft ook een sociaal aspect. Je hebt toegang tot een leaderboard-scherm en kunt stijgen in de competities van stagiair naar beginner tot elite. Daarnaast kun je vrienden toevoegen aan de app en je eigen leaderboard maken voor meer verantwoordelijkheid en connectiviteit.

Gedurende het spel verdien je Fitt Coins voor het voltooien van trainingen. Wissel Fitt Coins in voor prijzen zoals een Starbucks-cadeaubon, een Amazon-cadeaubon of de optie om een ​​boom te planten.

Als u uw dagelijkse doelen bereikt, zullen die munten sneller worden verdiend.

De app is gratis te downloaden en te gebruiken; door een premium-versie te kopen, kunt u echter sneller munten verdienen.

downloaden: PlayFitt voor iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

2. Hop - Journey of Tree Spirit

De Hops-app houdt de dagelijkse lichaamsbeweging bij en zet deze om in energie die wordt gebruikt door schattige kleine boomgeesten. Houd je echte activiteitenniveau op peil om je Hop-personage te helpen nieuwe gebieden te verkennen.

Your Hop, een boomgeest, dwaalt door het bos op zoek naar bouwmaterialen zoals hout, steen en zeldzame robijnen. Elke keer dat je ongeveer 500 stappen zet, verschijnen er nieuwe knutselmaterialen in het spel.

Houd de materiaalvoorraad van je Hop bij op het Hop-scherm. Je kunt het personage ook personaliseren en de hoofdkleur, kleding, armen en accessoires veranderen door materialen in te ruilen.

Een kaartscherm helpt je Hop om zich te oriënteren. Nadat je elk gebied van de kaart hebt verkend, vind je op de laatste plek een schatkist.

Om de kaart te verkennen, heeft je Hop een bepaalde hoeveelheid energie nodig. Om één energie te krijgen, moet je je dagelijkse doelen in de echte wereld bereiken.

De app haalt automatisch uit uw gezondheidsgegevens, hoewel u de app ook kunt gebruiken om uw wandelingen bij te houden. Om een ​​wandeling op te nemen, navigeert u naar de Stappen icoon, klik op de Trainingen tabblad en tik op de Wandeling knop in de rechterbovenhoek van de app. Druk op de startknop en ga aan de slag.

Over het algemeen is de Hops-app een aantrekkelijke en speelse upgrade naar een basisactiviteitstracker.

downloaden: Hop - Journey of Tree Spirit voor iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

3. Treeceps

Behandel sporten alsof je jezelf in het echte leven naar een hoger niveau tilt met de Treeceps-app. Groei en ontwikkel een hele virtuele wereld door trainingen te voltooien, waarvan vele gericht zijn op kracht- en weerstandstraining.

Elke activiteit heeft een specifiek doel in de app. Je dagelijkse stappen worden bijvoorbeeld omgezet in gras in het spel, dat de Runimals consumeren. Runimals, de veelhoekige wezens die door je virtuele wereld zwerven, kunnen commentaar geven op je activiteiten en advies geven.

A Garden of Gains beloont je voor de tijd die je in de app hebt doorgebracht, voltooide trainingen en het behalen van stapdoelen. De planten hebben speelse namen als Lily of the Walky en Cardiose.

De app biedt ook lessen om te leren over veilige en effectieve krachttraining. Je kunt je eigen workouts doen of het plan van de app volgen.

Je kunt een voorbeeld van de app bekijken en er meer over leren met de gratis versie, maar voor zinvol gebruik is een betaald abonnement vereist.

downloaden: Treeceps voor iOS (Abonnement beschikbaar)

4. Nerd Fitness Reis

Creëer een superheldpersonage en verdien beloningen voor het sporten met de Nerd Fitness Journey-app. Het is een fantasierijke, inventieve benadering van fitness die elke beweging speelsheid geeft.

Het starten van de app omvat een uitleg van de Nerd Fitness-filosofie, waarbij je ervaringspunten (XP) verdient voor het behalen van verschillende fitnessdoelen. Franchises zoals De Hongerspelen word verwezen in de intro, dus het is vooral welkom voor iedereen die van geeky-dingen houdt (zoals de naam al aangeeft).

Eenmaal geïnitieerd, kun je je personage aanpassen met buit uit Hero Crates. Alles, van sjerpriemen tot een gigantische hamer, behoren tot de accessoires die u kunt kiezen. Later verdien je een nieuwe Hero Crate elke keer dat je een level omhoog gaat in de app.

Er is ook een diepgaande uitleg over de basisprincipes van fitness onder het gedeelte Heroic Movement, waarin alles wordt geschetst, van algemene cardio-oefeningen tot krachttraining.

Bovendien moedigt de Nerd Fitness Journey-app je aan om deel te nemen aan meer non-exercise activity thermogenese (NEAT). Meer NEAT-activiteiten doen, zoals de trap nemen of gewoon rondlopen, is een manier om lichamelijke activiteit op het werk verhogen of thuis.

In plaats van een takenlijst of een wekelijks trainingsschema, verschijnen uw fitnessdoelen als een Reis. Geselecteerde trainingen verschijnen onder dit tabblad in een duidelijk, gemakkelijk te lezen formaat.

Het 10 Minutes of Movement-avontuur vraagt ​​je bijvoorbeeld om elke dag 10 minuten aan lichaamsbeweging te doen.

Deze activiteit kan variëren van het spelen van VR-games tot gewoon wandelen, en elke beweging telt. Je wordt uitgenodigd om prioriteit te geven aan elk type beweging dat je alleen maar leuk vindt voor de uitdaging, en dan wat zoete buit als beloning te krijgen.

Ten slotte bevat de app een lange bibliotheek met trainingen. Krachtroutines, lichaamsgewichttrainingen en andere leuke oefeningen komen allemaal aan bod.

De app biedt een gratis proefperiode van 7 dagen, maar je hebt een abonnement nodig als je hem wilt blijven gebruiken.

downloaden: Nerd Fitness Journey voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

5. Fitness-RPG

Neem meer stappen om je personages te verbeteren in de retro-coole fitness-RPG-app.

Boeiende verhaallijnen moedigen je aan om meer betrokken te raken bij de app. Je zet niet gewoon elke dag meer stappen - je helpt het team van helden een level omhoog te komen om Fitland te redden van de Dark Force.

Dit is niet alleen een uitgebreide stappenteller, want het RPG-gedeelte van de game is behoorlijk goed ontwikkeld. Personages voeren gesprekken met elkaar, strijden tegen elkaar in de strijd, verdienen speciale uitrusting en werken samen om vijanden te verslaan. Er is een hoofdverhaal en tal van nevenmissies om het spel interessant te houden.

Maar omdat de helden jouw stappen nodig hebben om te kunnen concurreren, is wandelen in het echte leven cruciaal voor de gameplay. Het is gemakkelijk om nog een paar blokken rond te dwalen als er een episch gevecht op het spel staat. Het is een geweldige aanvulling op de leuke stappenteller-apps nu beschikbaar.

downloaden: Fitness-RPG voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Verbeter uw trainingen met op games gebaseerde fitness-apps

Verban de trainingsverveling met deze creatieve en inspirerende workout-apps. Door je bewegingen om te zetten in XP, munten of een andere buit, stimuleren deze gamified fitness-apps je instinct om op de beste manier te winnen.

5 Social Workout-apps om met vrienden te trainen en samen fitnessdoelen te bereiken

Lees volgende

Over de auteur