De 6 beste YouTube-kanalen voor Raw Food-recepten

Het raw food dieet is een populair dieet waarbij alles draait om het eten van ongekookt voedsel. Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar het doel is om te voorkomen dat je voedsel opwarmt tot een bepaalde temperatuur om de voedingsstoffen en enzymen te behouden.

Als je overweegt om op het raw food-dieet te gaan, zul je waarschijnlijk je kookkunsten naar een hoger niveau moeten tillen. Een geweldige plek om te beginnen zijn deze zes YouTube-kanalen, waar je lekkere recepten, bronnen en nuttige informatie kunt vinden.

Misschien wel de meest bekende raw food-liefhebber is Kristina Carrillo-Bucaram. Ze leeft en ademt het raw food-dieet en heeft het tot haar missie gemaakt om haar tips, trucs en recepten met haar kijkers te delen.

Een paar van Kristina's heerlijke recepten die je moet proberen, zijn onder meer haar rauwe veganistische kaneelbroodjes, ramen-noedelsoep en rauwe veganistische pizza. Mis ook haar verschillende kleurrijke saprecepten niet.

Kristina biedt niet alleen regelmatig verbluffende video's over het bereiden van maaltijden, dagelijkse rituelen, zelfzorg en heerlijke recepten voor raw food, maar ze heeft ook een handige website.

Haar website staat vol met geweldige bronnen, zoals raw food-programma's en uitdagingen. Ze heeft zelfs haar eigen veganistische app om een ​​gezonder leven te promoten genaamd Volledig Raw.

Dus als je overweegt om op het raw food-dieet te gaan, is het FullyRawKristina YouTube-kanaal een geweldige plek om te beginnen. De recepten zijn gemakkelijk te volgen en Kristina is echt iemand die je motiverend en inspirerend zult vinden.

Als je op zoek bent naar alles wat je moet weten over het raw food-dieet, ga dan naar het YouTube-kanaal van Gillian Berry. Haar wekelijkse video's gaan allemaal over de voordelen van het dieet en een reeks verrukkelijke recepten waarvan je niet zult geloven dat ze volledig rauw veganistisch zijn!

Gelukkig zijn al haar recepten vrij eenvoudig en snel te maken. Zorg ervoor dat je haar veganistische currynoedels, rauwe veganistische avocado-pestopasta en een eenvoudige gids voor het maken van amandelmelk uitprobeert.

Afgezien van haar receptvideo's, maakt Gillian er ook een punt van om video's op te nemen over hoe het raw food-dieet je levensstijl zal beïnvloeden. Door verschillende interessante interviews met verschillende mensen, zult u kunnen zien hoe het raw food-dieet uw leven kan veranderen en u zelfs kan helpen gewicht te verliezen.

Melissa Maris houdt van rauw voedsel, en ze wil dat jij er ook van houdt! Met meer dan zeven jaar ervaring als volledig rauwe veganist, draait het bij Melissa om het aanmoedigen van mensen om meer rauw voedsel in hun dagelijkse dieet op te nemen.

Als je op zoek bent naar een uitgebreide gids over het beginnen met een rawfood-dieet, bezoek dan gerust dit kanaal. De video's van Lissa zijn ongelooflijk nuttig en ze geeft informatie over zaken als het omgaan met een opgeblazen gevoel, hunkeren naar eten, gewichtsverlies en meer.

Bovendien zijn haar video's nuttig als je een paar heerlijke rawfood-recepten in je dieet wilt opnemen. Je zult een storm aan het koken zijn na het bekijken van haar receptvideo's over het maken van stevige rauwe veganistische soepen, veganistische saladedressings en mason jar-salades.

Haar Payhip-pagina heeft ook een enorme bibliotheek met e-boeken over rauwe veganistische burgerrecepten, recepten voor feestmaaltijden en een 30-daags rawfood-dieetmaaltijdplan.

Voor degenen die niet 100% raw vegan willen worden en gewoon een paar raw food in hun dagelijkse dieet willen opnemen, is het Raw Chef YouTube-kanaal het perfecte startpunt.

Wil je langzaam beginnen door in plaats daarvan plantaardig te gaan? Bekijk deze eens YouTube-kanalen voor inspiratie voor veganistische recepten.

Nadat hij in 2004 een levensveranderende reis had gemaakt, besloot Russell dat hij zijn leven wilde wijden aan rauw voedsel. Hij heeft een passie voor de raw food-levensstijl en wil de geweldige voordelen ervan met anderen delen.

Russell volgt geen 100% rauw dieet en hij moedigt je aan om naar je lichaam te luisteren in plaats van de voedingstrends te volgen. Zijn YouTube-kanaal, The Raw Chef, biedt een prachtige videotheek vol heerlijke recepten.

Zin om indruk te maken op je vrienden en familie met heerlijke, gezonde maaltijden thuis? Probeer een paar van Russell's elegante recepten, zoals zijn rauwe tomatenbasilicumtaart, gecurryde tomaat Fettuccine of veganistisch Portobello-gehaktbrood.

Laat Jacks lange lokken, pluizige baard en bescheiden houding je niet voor de gek houden. Deze man weet waar hij het over heeft als het gaat om de raw vegan food lifestyle.

Jack begon zijn raw food-kanaal meer dan acht jaar geleden in de tropische hemel van Costa Rica. Zijn YouTube-video's behandelen veel dingen, waaronder basisprincipes van raw food voor beginners, voordelen van de raw-vegan levensstijl, raw-veganistische fouten die je moet vermijden en fitnesstips.

Als je op zoek bent naar lekkere inspiratie voor een diner, vergeet dan niet zijn receptvideo's te bekijken voor eenvoudige rauwe veganistische lasagne, gembercurry-wortelsoep en romaine-tacoboten.

Rawsomehealthy is het ultieme YouTube-kanaal over alles wat goed is voor jou en je lichaam! Rawsomehealthy, gemaakt door Yulia en Paul Tarbath, biedt een selectie van terugkerende video's over hormoongezondheid, natuurlijk gewichtsverlies, darmgezondheid en het raw food-dieet.

Na acht jaar een hoog rauw veganistisch dieet te hebben gevolgd en vier jaar een volledig rauw veganistisch dieet, kunnen Yulia en Paul geen genoeg krijgen van de positieve veranderingen die het in hun leven heeft gehad. Enkele van de voordelen die ze hebben ervaren, zijn gewichtsverlies, gemakkelijkere spijsvertering, minder hoofdpijn en hogere energieniveaus.

Als je je geweldig wilt voelen zoals Yulia en Paul, bezoek dan gerust hun YouTube-kanaal en hun website. Hun YouTube-videobibliotheek bestaat uit verschillende rauwe veganistische recepten, dagelijkse maaltijdplannen en verhalen voor en na.

Op hun website kun je je inschrijven voor een online masterclass of een sessie met hen plannen om een ​​persoonlijk gezondheids- en voedingsplan op te stellen.

Raw Food YouTube-kanalen om je dagelijkse dieetplan te resetten

Het eten van een rawfood-dieet lijkt in eerste instantie vrij eenvoudig; neem een ​​veganistisch dieet en voeg dan het feit toe dat je alleen ongekookt voedsel kunt eten. Het is echter niet zo eenvoudig als je denkt.

Als u ervoor kiest om dit dieet te volgen, moet u weten wat u wel en niet kunt eten, evenals enkele heerlijke recepten om u op weg te helpen.

Het raw food-dieet kan je gezondheid en welzijn verbeteren, dus blader door deze zes YouTube-kanalen voor inspiratie voor raw food-recepten.

De top 5 mediterrane dieetblogs om nu te volgen

Lees volgende

Over de auteur