De 6 beste Barre Workout YouTube-kanalen voor ultieme thuisfitness

Barre-workouts zijn een mix van yoga, pilates en ballet. Het is een trainingstechniek die zich vooral richt op stretching, cardio en krachttraining. Het is dus niet precies hetzelfde als teruggaan naar balletles. Barre heeft verschillende voordelen, zoals een verbeterde balans en houding, minder stress en meer algehele kracht.

Als je zelf een barre-workout wilt proberen, maar je hebt niet de tijd of het vertrouwen om dit persoonlijk te doen, stress dan niet! Er is een selectie van prachtige en gratis online barre-lessen en trainingen beschikbaar op YouTube.

BodyBarre beweert de ultieme barre-workout te zijn die de kracht van Pilates combineert met de schoonheid van ballet.

Sluit je aan bij Paige, Jill, Ally, Anita en nog veel meer instructeurs terwijl ze je de ins en outs van barre-workouts leren. Sommige lessen zijn intenser dan andere en kunnen soms bijna een uur duren. Aan de andere kant zijn er korte en leuke lessen die minder dan 10 minuten duren.

De BodyBarre-website biedt toegang tot hun

live gestreamde trainingslessen en online studio, met meer dan 150 volledige online lessen die niet beschikbaar zijn op YouTube. Dit alles voor slechts een kleine dagelijkse of maandelijkse vergoeding.

Bovendien kunt u zich zelfs registreren voor een virtuele instructeurscertificering als u zelf barre-workoutinstructeur wilt worden.

Wil je sexy, zelfverzekerd en ongelooflijk flexibel zijn? Nou, Jacquelyn is hier om je te helpen handelen en het lichaam te krijgen dat je wilt!

Met een reeks verschillende workout-afspeellijsten beschikbaar, zoals ballet body-bootcamp, barre booty lift en Pilates-workouts, zul je nooit zonder lessen komen te zitten. Voor degenen die zich voornamelijk op barre willen concentreren, heeft Jacquelyn meer dan 90 barre- en balletworkouts die je gemakkelijk kunt volgen.

Een van haar meest populaire workouts voor thuis is de 30 minuten durende barre sculpt van het hele lichaam. Deze barre-les bestaat uit drie circuits die je spieren in vuur en vlam zetten, gevolgd door een zachte cooling-down. Bovendien heb je absoluut geen ervaring nodig en is fitnessapparatuur optioneel!

Bij Barre-workouts gaat het erom je lichaam sterk, gezond en mooi te houden zonder dat je de danstechnieken perfect hoeft te leren.

Het Barre Fitness YouTube-kanaal biedt je gratis barre-lessen die je vanuit je luie stoel kunt doen. Laat u echter niet misleiden. De lessen zijn misschien leuk, maar ze zijn intens.

Als je jezelf wilt pushen, is er een spannende 31-daagse barre fitness workout-uitdaging waaraan je kunt deelnemen. De sessies variëren in lengte van een borst- en kerntraining van vijf minuten op dag 16 tot een totale barre-training van 50 minuten op dag 31.

Bezoek de Barre Fitness-website als je in realtime wilt deelnemen aan een van hun live barre-lessen. Alle lessen worden opgenomen, zodat je ze in een later stadium kunt bekijken als je niet op tijd in de les kunt zijn.

Nourish More Love, gemaakt door Lindsey Bomgren, is het perfecte, inspirerende YouTube-kanaal om je op weg te helpen, al is het maar voor een paar minuten.

Lindsey heeft tientallen trainingslessen gewijd aan barre, van een snelle mat-ab-workout van 10 minuten tot langere cardio-barre-workouts van 45 minuten voor het hele lichaam.

Laat je niet ontmoedigen om deel te nemen aan een barre-workoutsessie als je een broodje in de oven hebt, er is een barre-les die bij je past. Er zijn tal van zwangerschapsvriendelijke trainingen beschikbaar, zelfs als je maar 15 minuten over hebt.

Er is ook een prachtige Nourish More Love-website waar je meer te weten kunt komen over Lindsey's workouts, recepten voor gezonde maaltijden, moederschap, reizen en devotionals.

Na meer dan 20 jaar fitnessenthousiasteling te zijn geweest, besloot Linda haar eigen trainingsvideo's te maken die vanuit het comfort van je eigen huis kunnen worden gedaan. Om haar workouts te creëren, combineert ze verschillende oefeningen zoals Pilates, barre, ballet, yoga, traditionele cardio en toning.

Er zijn talloze gratis trainingslessen op het Barlates Body Blitz YouTube-kanaal. En of u nu een beginner, halfgevorderd of gevorderd bent, u zult altijd iets kunnen vinden dat bij uw vaardigheidsniveau past.

Als je een beginner bent, probeer dan te beginnen met een effectieve beginnerstraining, zoals de balletbarre-workout voor beginners. Het is een rustige trainingssessie die maar 29 minuten duurt en omvat oefeningen zoals barre squats, leg extensions en een cooling-down aan het einde.

Neem een ​​kijkje op Linda's website als je geïnteresseerd bent in het kopen van enkele van haar Barlates-trainingsvideo's als dvd's, of je kunt ze tegen een kleine vergoeding downloaden.

Tracey is een beroemde, wereldberoemde fitnessexpert, ook wel bekend als de Pilates Barre Queen. Ze is op tv verschenen en is de auteur van Sexy in 6 en Super Fit Mama.

Naast al haar internationale faam, heeft Tracey een selectie van gratis, gemakkelijk te volgen barre-workoutlessen op haar YouTube-kanaal. Als je geïnteresseerd bent, biedt ze ook andere online fitnesslessen zoals Pilates, yoga en weerstandsbandtrainingen.

Als je een beginner bent, begin dan met Tracey's vijf minuten durende staande barre-training. Het is kort genoeg om in een drukke dag te passen en gemakkelijk genoeg voor nieuwelingen. Enkele andere lessen die u moet proberen, zijn de 10 minuten durende booty barre HIIT-training en de cardio-barre-training voor het onderlichaam.

Met haar glimlach en opgewekte persoonlijkheid is Tracey de perfecte trainingsbuddy die je zal motiveren om in beweging te blijven.

Barre-lessen met lage impact en hoge intensiteit om toe te voegen aan uw trainingsroutine

Barre is een geweldige workout die iedereen kan doen, of je nu net begint aan je fitnessreis of een doorgewinterde meester bent. Tijdens de lessen voel je je zo gracieus als een ballerina, terwijl je calorieën verbrandt en je lichaam sterker wordt.

Barre is niet alleen een soort oefening die de flexibiliteit verbetert en je spieren strakker maakt, maar het kan ook helpen om stress te verminderen en je te helpen je te concentreren op je verbinding tussen lichaam en geest.

Met zoveel gratis barre-workoutlessen die gratis beschikbaar zijn op YouTube, waarom moet je je comfortabele woonkamer verlaten en naar een chique sportschool of studio gaan?

6 verhelderende online tai chi-lessen waaraan u nu moet deelnemen

Lees volgende

Over de auteur