Stap op het ritme met deze 9 YouTube-video's voor looptraining

Een bepaald aantal stappen per dag halen is een gemeenschappelijk doel voor veel wellness-minded mensen. Maar soms maken het weer, de hectische schema's of reizen het moeilijk om binnen te komen. Dat is waar looptrainingen van YouTube van pas komen: je kunt duizenden stappen zetten en actief blijven in een relatief kleine ruimte. Hier zijn enkele van de beste looptrainingen die nu beschikbaar zijn.

Leslie Sansone is eigenlijk de koningin van de looptrainingen en maakt video's die miljoenen en miljoenen views opleveren. De vrolijke, bemoedigende toon van Sansone maakt de trainingen plezierig en leuk.

Bekijk de 1 mijl lopen video om je hartslag snel te verhogen door te lopen als een hardloper. Tijdens deze training van 12 minuten marcheer je op het ritme, klap je en word je over het algemeen opgepompt. Zoals Sansone de kijkers eraan herinnert, tellen zelfs kleine stapjes tijdens deze snelle training, dus ga je gang en druk op de afspeelknop.

Brian Syuki leidt je door een reeks step-workouts met de

20 minuten indoor joggen voor beginners video. Het is een manier om een ​​geweldige workout te doen zonder een loopband of andere apparatuur. Tijdens de 20 minuten durende routine jog je op je plaats, doe je wat armwerk en doe je zelfs beenbalansen. Het is een leuke manier om je normale looptraining op te schudden met een beetje afwisseling.

Het kanaal van Syuki staat vol met staande trainingen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die graag thuis traint. Het omvat alles, van beginnersvriendelijke routines tot intensieve trainingssessies.

Probeert u dagelijks 10.000 stappen te halen? De 30 minuten durende workout van Joanna Soh, 10,000 Indoor STAP🚶‍♀️Uitdaging, kan u helpen die cijfers op te krikken. Met de toevoeging van zijstappen, trappen, krullen en meer, is het een uitstekende manier om veel beweging in slechts een half uur in te pakken. Je kunt zelfs enkele op kickboksen geïnspireerde moves uitproberen.

Zoals Soh uitlegt, kun je de hele training in een relatief kleine ruimte voltooien, dus het is perfect als je thuis bent (of zelfs op kantoor). Trainingsuitdagingen, video's over krachttraining en zelfs recepten zijn ook te zien op Soh's kanaal, waardoor het een geweldige stop is voor iedereen die geïnteresseerd is in fitness- en wellness-inhoud.

Loop een mijl en doe ook wat armwerk met de 1 Mijl SNELLE WANDELING routine van Keoni Tamayo. Je kunt jammen op de vrolijke muziek en volgen terwijl Tamayo de armbewegingen, zijstappen en extra cardio-werk demonstreert. Een stappenteller op het scherm helpt je motivatie op peil te houden. Het beste van alles is dat je een paar kittens kunt zien spelen in het linkergedeelte van het scherm.

Als je een fan bent van looptrainingsvideo's, dan heeft het Reps to the Rhythm-kanaal daar een enorme selectie van. Samen met Tamayo volgen is een van de vele manieren om een gratis cardio workout thuis.

Deze NETFLIX-trainingsvideo voor wandelen van Rovena geeft je een workout zonder dat je je volledige aandacht nodig hebt. Deze training is zo ontworpen dat je deze kunt voltooien terwijl je een film kijkt of naar een podcast luistert, waardoor het een eenvoudige manier is om een ​​training van 45 minuten te krijgen terwijl je geniet van je favoriete programma.

Houd Rovena in de gaten om elke oefening te volgen, en ga dan in uw eigen tempo gedurende de toegewezen tijd. Oefeningen zoals zijstappen met armbewegingen, marcheren op de plaats en joggen houden de training interessant.

Bezoek het kanaal van Rovena voor nog veel meer home-fitnessvideo's, waaronder veel looptrainingen. En als je een beetje extra motivatie nodig hebt om elke dag meer stappen te zetten, bekijk dan de mobiele apps die wandelgewoonten belonen.

Voor een serieuze afwisseling in je looptraining, sluit je aan bij Paul Eugene voor de Joggen, hardlopen, powermars, snel wandelen en boren video. Eugene, een oude fitnessleraar, presenteert elke beweging op een positieve, bemoedigende manier.

Je marcheert vooruit en achteruit, jogt horizontaal en pompt je armen terwijl je ongeveer 3.000 stappen zet. Eugene bewijst dat het gemakkelijk is om een ​​absoluut plezier te hebben terwijl je die stappen zet - doe gewoon je best om bij te blijven! Bezoek Eugene's kanaal voor video's met cardio, stretching, dansfitness en nog veel meer.

Klaar voor een uitdaging? De 5 Mijl INTENSE Full Body Walking Workout van growwithjo bewijst dat thuisworkouts je net zo hard kunnen laten werken als gymworkouts. Deze video, die meer dan een uur duurt, nodigt je uit voor een full-body workout terwijl je op het ritme stapt.

Tijdens de binnenwandeling van 5 mijl werk je ook aan je armen, rug, bilspieren, buikspieren en meer. Je zult je zeker in het zweet werken. Bekijk de rest van het kanaal van growwithjo voor Tabata, HIIT, cardio en andere workouts en fitnesscontent. De cardio-dansroutines zijn vooral geweldig voor iedereen die houdt van a dans workout video.

Beweeg door verschillende loopsnelheden tijdens deze energieke training, de HIIT-wandeling van 20 minuten met Gina B. Adem, rek en stap natuurlijk tijdens deze pittige routine gevuld met retro pomp-up muziek van Tom Jones, ABBA en meer.

Voor meer met muziek gevulde workouts heeft het Up to the BEat Fit-kanaal een schat aan video's die tientallen jaren, muziekgenres en muziekcategorieën omvatten. Er is een Looptraining uit de jaren 50, a BTS Dynamite HIIT-training, en zo ongeveer alles daartussenin.

Wil je het gevoel hebben dat je ergens heen gaat, zelfs als je op je plek loopt of vastzit in een kleine ruimte? De Virtuele rondleiding door Zion National Park is een nette video die je meeneemt op een virtuele tour terwijl je op zijn plaats loopt. Je passeert zelfs andere wandelaars terwijl je geniet van het landschap in deze nieuwe benadering van een wandeltrainingsvideo.

Houd er rekening mee dat u het prachtige park ooit in het echt wilt bezoeken. Bekijk het World Nature Video-kanaal voor meer virtuele runs, fietstochten en rondleidingen door prachtige plekken.

Stap ernaartoe met indoor walking-trainingsvideo's

Op dagen dat een wandeling in de buitenlucht of een wandeling op de loopband gewoon niet mogelijk is, bieden deze video's een boeiende, plezierige manier om je stappen te verbeteren. De beste video's over looptraining op YouTube maken thuis sporten leuk en onderhoudend, iets waar je keer op keer naar uitkijkt.

6 gratis K-Pop-workoutvideo's om je te laten glimlachen en te laten zweten

Lees volgende

Over de auteur