Eet meer groenten met deze 5 apps voor plantaardige recepten

Als je meer groenten en fruit probeert te eten, is het een goed idee om ze zo lekker en aantrekkelijk mogelijk te maken. Als je eenmaal een paar trucjes hebt geleerd over het bereiden van smakelijke plantaardige maaltijden, zal het geen uitdaging meer zijn om er meer van te eten. Deze plantaardige recepten-apps geven je alle maaltijdideeën die je nodig hebt om het eten van je groenten een plezier te maken. Ze helpen je om je normale maaltijdroutine in een mum van tijd op te frissen, en misschien ontdek je onderweg zelfs een nieuw favoriet gerecht.

1. Tuinbord

De Garden Plate-app bevat meer dan 65 plantaardige recepten, van salades tot desserts, samen met tonnen heldere, duidelijke foto's. Het is een one-stop-shop voor toegang tot tal van maaltijden, snacks en meer, allemaal aangedreven door planten.

Pasta met pesto-courgette, met salsa fresca gevulde avocado's en citroenrepen zijn slechts enkele van de creaties die hier worden aangeboden. Er zijn tal van manieren om heerlijke maaltijden te maken die aan deze eisen voldoen. Je kunt bijvoorbeeld filteren op veganistische, glutenvrije of rauwe recepten. EEN

Favorieten tab houdt al je meest geliefde gerechten bij.

Om het je gemakkelijk te maken, kun je alle ingrediënten voor een recept toevoegen aan je in-app-boodschappenlijstje. Het boodschappenlijstje kan ook ingrediënten voor meerdere recepten bevatten, wat uw uiteindelijke reis naar de winkel een stuk eenvoudiger maakt. Als dit je interesseert, wil je ook eens kijken veganistische en glutenvrije receptenwebsites, te.

downloaden: Tuinbord voor iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

2. Zaden: Plantaardige Recepten

Met duidelijke kookinstructies en meer dan 60 verschillende ideeën, maakt de Seeds: Plant-based recepten-app het gemakkelijk om in een mum van tijd een curry, crêpe of een andere creatie te maken. Er verschijnen regelmatig nieuwe recepten, dus je hebt vaak iets unieks om te proberen.

Het startscherm bevat een grote lijst met maaltijdfoto's waar u doorheen kunt bladeren totdat het water u in de mond loopt. De verscheidenheid aan recepttypes wordt snel duidelijk als prachtige, kleurrijke foto's van pad Thai, een sushikom en zelfs ratatouille voorbijrazen. Ondertussen is de Dagelijkse aanbevelingen sectie biedt nieuwe ideeën voor elke maaltijd.

Zodra je een recept hebt gevonden om te maken, tik je gewoon op de foto voor de ingrediëntenlijst en stapsgewijze instructies. Het instructiegedeelte is ook doorspekt met handige referentiefoto's. Je kunt Siri gebruiken om gemakkelijk door de instructiestappen te gaan, want soms heb je letterlijk je handen vol tijdens het koken. Deze app is gratis te proberen, maar je hebt een jaarabonnement nodig voor volledige toegang.

downloaden: Zaden: app voor plantaardige recepten voor iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

3. Oh ze gloeit

Een metgezel voor de populaire Oh ze gloeit websites, deze app biedt elegante recepten en presenteert ze prachtig. Er is veel moeite en zorg gestoken in het maken van elk recept in de app, en het werk is duidelijk te zien.

Het is leuk om door de enorme bibliotheek te bladeren om te zien wat je opvalt. De app bevat veel klassiekers, maar er zijn ook enkele onverwachte wendingen. Wat dacht je van een gastronomische chiazaadpudding of een verkwikkend broccolidal? Deze recepten bieden een kans om meer planten te eten en tegelijkertijd een aantal totaal nieuwe smaken uit te proberen.

Naast de ingrediënten en aanwijzingen bevat elk recept ook een hoofdnoot over de totstandkoming ervan. Het schetst de ingrediënten en bevat vaak hints voor vervangingen of verschillende kookmethoden. Een tipgedeelte aan het einde biedt nog meer advies. Met andere woorden, je hebt genoeg opties.

Het filtergedeelte maakt het gemakkelijk om het perfecte gerecht voor uw specifieke situatie te vinden. Met keuzes zoals zelfgemaakte nietjes, Instant Pot en feestfavorieten, krijg je een verzameling recepten die precies zijn wat je nodig hebt. Er is ook een grote selectie drankideeën, waaronder limonade en gouden melk, evenals een verzameling aanlokkelijke, prachtige desserts. Het is genoeg om alles te maken, van gewone doordeweekse diners tot volledige vakantiemaaltijden.

downloaden: Oh ze gloeit voor iOS ($1.99) | Android ($2.49)

4. EetMeerPlanten

Met meer dan 100 plantaardige recepten wordt de EatMorePlants-app wekelijks bijgewerkt, zodat je altijd een nieuw gerecht hebt om uit te proberen. De recepten hebben betrekking op een verscheidenheid aan keukens en smaken, waardoor uw maaltijdrotatie interessant en vers blijft.

Baba Ganoush, een papajasalade en edamame-knoedels zijn slechts enkele van de inbegrepen creaties. Je kunt ook sorteren op recepttype, van ontbijt tot desserts, terwijl je met een andere optie in de instellingen van de app kunt sorteren op dieetwensen, zoals notenvrij en glutenvrij.

Tik op uw recept naar keuze om de ingrediëntenlijst, kookinstructies en tips te bekijken, evenals de optie om ingrediënten aan uw boodschappenlijst toe te voegen. Er zijn ook tal van volledig veganistische maaltijden inbegrepen, zoals veganistische ramennoedels en veganistische pesto. Als je van all-plant maaltijden houdt, bekijk dan eens enkele van de beste vegetarische en veganistische apps nu uit.

downloaden: EatMorePlanten voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

5. Makkelijke Vegetarische Recepten

Duik in zo'n 400 recepten met de uitgebreide app Makkelijk Vegetarische Recepten. Bijna elk vegetarisch gerecht dat je kunt bedenken, is hier, dus download en begin met browsen. Het zal even duren om door zelfs maar een deel van het genereuze aanbod te bladeren.

Hoewel de receptinstructies een beetje zwaar kunnen zijn, zijn ze grondig en gedetailleerd genoeg voor zelfs beginnende koks. Sorteer recepten helemaal bovenaan de app in Hoogst gewaardeerd, Laatste, en Populair categorieën. Er zit ook humor en persoonlijkheid in de uitleg - het Immune Booster Juice-recept vraagt ​​bijvoorbeeld om 'zoveel verse gember als je kunt verdragen'.

Recepten voor brood, drankjes, salades, saladedressings, dessert, chili, curries en nog veel meer zijn allemaal inbegrepen. Het is een grote en goed afgeronde verzameling gerechten, vooral voor een gratis app.

downloaden: Makkelijke Vegetarische Recepten voor Android (Vrij)

Geniet van meer fruit en groenten met plantaardige recepten-apps

Heerlijke gerechten maken met groenten en fruit was nog nooit zo eenvoudig, want er is iets voor elke smaak en voorkeur. Of je nu al heel lang vegetariër of veganist bent of gewoon probeert om meer groenten in je dagelijkse maaltijden te krijgen, deze plantaardige recepten-apps geven je genoeg inspiratie. Vind nu je nieuwe favoriete recept.

De 6 beste YouTube-kanalen voor Raw Food-recepten

Lees volgende

Over de auteur