Kanaliseer je innerlijke Rocky Balboa met 7 felle boksprogramma's

Boksen is niet alleen een effectieve manier om kracht op te bouwen en je kernstabiliteit te vergroten; het is ook een geweldige manier om je mentale gezondheid en welzijn een boost te geven. Man of vrouw, je kunt een paar bokshandschoenen ophalen en meedoen aan een leuke boksles of programma. Vergeet een professionele jager te zijn; elke gewone, ongetrainde persoon kan boksen gebruiken om een ​​ongelooflijke fysieke training te krijgen.

Hier zijn enkele geweldige online boksprogramma's, lessen en lidmaatschappen om te proberen.

Thuiswerken is iets waar veel mensen zich tegenwoordig prettiger bij voelen. Het is niet alleen duur om naar de sportschool te gaan, maar het is ook tijdrovend voor drukbezette mensen.

Word lid van de Boxx-familie en je kunt bokstrainingen vanuit huis doen. Voel de stress wegsmelten als je deelneemt aan de lessen die het beste bij je passen, of je nu aan boksen, HIIT, kracht of yoga wilt doen.

Beginner of professional, Boxx verwelkomt alle vaardigheidsniveaus. Voordat u zich aanmeldt voor een lidmaatschap, moet u hun gratis proefperiode van zeven dagen proberen, waarmee u toegang krijgt tot het aanbod van meer dan 200 online lessen onder leiding van topfitnessinstructeurs. Op je smartphone kan Boxx geweldig zijn

app om je te helpen boksen te leren. De app biedt verschillende gratis trainingslessen en je kunt je aanmelden voor een maandelijks abonnement om volledige toegang te hebben.

downloaden: Boxx voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Boksen is een geweldige manier om je in het zweet te werken, maar ook om verbinding te maken met je geest, lichaam en ziel. Box + Flow streeft naar balans door intense boksbewegingen te combineren met Vinyasa flow. Deze lessen dagen je uit om "door het gevecht te stromen".

Als je je wilt aanmelden voor de digitale bokslessen, zijn de eerste zeven dagen gratis, zodat je een idee krijgt van wat het abonnement te bieden heeft. Je hebt de keuze uit een schaduwboksles van 45 minuten met optionele gewichten of een boksles van 30 minuten met een snelle afkoeling.

Box + Flow verwelkomt alle vaardigheidsniveaus en de instructeurs moedigen leden aan om op blote voeten deel te nemen aan de bokslessen, aangezien je eindigt met een rustgevende Vinyasa-yogaroutine.

Een van de meest populaire online boksprogramma's is Title Boxing Club On Demand. Waarom is het zo populair? Omdat er zoveel geweldige lessen zijn om uit te kiezen.

Je kunt je aanmelden voor zowel boks- als kickbokstrainingen en zelfs wat krachtlessen toevoegen aan de mix. Mis de Box-to-the-Beat-workouts niet, waardoor je je als Muhammad Ali in de ring voelt. Een paar andere geweldige bokslessen zijn bokszaktrainingen en schaduwboksen in combinatie met HIIT.

Download de Title Boxing-app om deel te nemen aan lessen die zo snel zijn als 10 minuten of zo lang als een uur. Selecteer het abonnement dat het beste bij u past en na uw gratis proefperiode van zeven dagen heeft u de mogelijkheid om maandelijks, driemaandelijks of jaarlijks te betalen. Houd er rekening mee dat u zich eerst moet aanmelden voor een betaald abonnement om de mobiele app volledig te kunnen gebruiken.

downloaden: Titel Boksen voor Android | iOS (Gratis, abonnement vereist)

Als je wilt leren hoe je een betere bokscoach of -trainer kunt worden van twee experts, Cathy en Greg - die meer dan 40 jaar ervaring hebben - is Boxology iets voor jou. Maak je geen zorgen als je geen bokscoach bent! De cursussen Boxology zijn ook geschikt voor diegenen die gewoon hun vaardigheden willen verfijnen en boksen als een professional.

Er zijn drie verschillende online bokscursussen beschikbaar. Ronde 1 is een tweedaagse beginnerscursus over de basis en geschiedenis van het boksen. Ronde 2 is een meer geavanceerde gids voor diegenen die een dieper begrip van boksen willen. Ten slotte beschrijft de cursus Boxing Fundamentals de verschillende bokstechnieken en combinaties met handige video's.

Elke cursus leert verschillende lessen over bokstechnieken, methoden en bewegingen en biedt instructievideo's. Je kunt lid worden voor een maandelijks bedrag en toegang krijgen tot een selectie van trainingsvideo's, informatie en nog veel meer.

Je hoeft het comfort van je eigen huis niet te verlaten om de vechter in je los te laten; FightCamp is het ultieme boksprogramma voor thuis. FightCamp biedt de aanmoediging, technologie en statistieken om je op weg te helpen. Het enige wat je hoeft te doen is het pakket te kiezen dat je wilt.

Ben je een groot gezin en wil je samen boksen, kies dan voor het FightCape Tribe pakket. Voor degenen die al bokservaring en uitrusting hebben, kies het FightCamp Connect-pakket.

FightCamp is het perfecte boksprogramma als je van je woonkamer een volwaardige boksschool wilt maken. FightCamp heeft ook een app die je gratis kunt downloaden. Met de app ontvang je wekelijks nieuwe trainingen voor verschillende ervaringsniveaus, allemaal onder leiding van professionele trainers.

downloaden: Vechtkamp voor Android | iOS (Vrij)

Het is vrij duidelijk dat boksen veel grote fysieke voordelen heeft, dus als je aan de top wilt staan ​​als een professionele bokser, dan moet je ook zo in vorm komen! Bij het Expert Boxing-programma draait alles om het gebruik van de juiste training en technieken om een ​​betere vechter te worden, en aanmelden om lid te worden is eenvoudig.

Als lid heb je toegang tot een exclusieve videotheek en gratis of met korting toegang tot verschillende bokscursussen. Je kunt zelfs lid worden van de Expert Boxing-community en andere boksenthousiastelingen ontmoeten in de besloten Facebook-groep. De instructieve boksvideo's van de dienst helpen je de basis van het boksen te leren, zoals stoten, sparringoefeningen uitvoeren en je natuurlijke houding vinden. Kies gewoon een tariefplan - brons, zilver of goud - en al snel zul je ponsen als een professional.

Goed leren boksen is moeilijk, en het kan nog moeilijker zijn als je het online probeert te doen. Je hebt het juiste boksprogramma en de juiste lessen nodig om gemotiveerd te blijven en mogelijke blessures te voorkomen. Dat is waar FIGHTTIPS in beeld komt.

Of je nu vechtsporten zoals Muay Thai en MMA wilt leren of eraan wilt deelnemen online kickbokslessen, het FIGHTTIPS-team is er om ondersteuning en kennis te bieden. Wanneer u zich aanmeldt, ontvangt u een selectie van trainingen, oefeningen onder leiding van professionals en meer dan 200 trainingen. De bokscursussen behandelen opvallende nauwkeurigheid, ritme, vechtbewegingen, techniek ontwikkelen en nog veel meer.

Kies voor een jaarlijks of maandelijks teamlidmaatschap en je krijgt twee weken gratis. Je kunt je ook alleen aanmelden voor de communitygroep waar je toegang hebt tot solo MMA-workouts.

Boksprogramma's om je hart op te vuren

Voel je je ooit gestrest genoeg om iets te slaan? Gooi de handdoek nog niet in de ring; deze fantastische boksprogramma's kunnen je helpen plezier te hebben en dat gevoel van spanning te elimineren.

Boksen is een intensieve training waarbij je ongetwijfeld plezier zult hebben en de fysieke en mentale voordelen zult voelen. Dus pak je bokshandschoenen en maak je klaar voor wat hooks, jabs en knockouts.

8 gratis online trainingslessen voor aanstaande moeders

Lees volgende

Over de auteur