8 Salade-apps en blogs om u te helpen een schone levensstijl te behouden

Als je aan een salade denkt, denk je waarschijnlijk aan een schaal vol sla. Een salade is niet helemaal voedsel voor je konijn; het is een gemakkelijke, heerlijke maaltijd met eindeloze voordelen.

Het eten van salades die uit meer dan alleen sla bestaan, kan je lichaam voorzien van antioxidanten en je helpen een gezond gewicht te behouden. Bovendien kan het consequent eten van salades goed zijn voor je huid, haar en welzijn.

Hoewel salade eten een van de gezondste dingen is die je kunt doen, is het lastig om verschillende, smakelijke recepten te bedenken. Bekijk voor wat inspiratie deze acht handige apps en websites.

1. Salade Recepten: Gezonde Maaltijden

Als je dagelijks salades wilt eten, moet je een selectie recepten binnen handbereik hebben; anders kan het eten van hetzelfde oude gerecht ongelooflijk saai worden. Bestel Uber Eats nog niet, want de Saladerecepten-app biedt honderden heerlijke saladerecepten!

Om te beginnen met koken met de app, moet je eerst wat informatie over je kookniveau en voorkeuren invullen. Daarna kun je door de enorme bibliotheek met saladerecepten bladeren.

Of je nu een aardappelsalade of een klassieke koolsalade probeert, elk saladerecept heeft gemakkelijk te volgen instructies en voedingsinformatie.

downloaden: Salade Recepten: Gezonde Maaltijden voor Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

2. Mealime - Maaltijdplanner, Recepten & Boodschappenlijst (Android, iOS)

Maak je geen zorgen over wat je gaat maken voor het avondeten; download in plaats daarvan de Mealime-app en je hebt honderden verrukkelijke recepten binnen handbereik.

De Mealime-app biedt je niet alleen overheerlijke recepten zoals California Cobb-salade en avocado-Caprese-salade, maar het maakt winkelen en het plannen van maaltijden een fluitje van een cent.

Mealime maakt boodschappen doen volledig pijnloos door u een boodschappenlijstje te geven van alle items die u moet kopen, afhankelijk van de recepten die u aan uw maaltijdplan hebt toegevoegd.

Bovendien vraagt ​​de app u naar uw afkeer van eten en bepaalde portiegroottes. Het maakt het ook gemakkelijk om recepten te vinden op basis van welk dieet je volgt, bijvoorbeeld als je paleo bent of op zoek bent naar lekkere pescatarische recepten.

downloaden: Maaltijd voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

3. Salade Recepten: Gezonde Voeding (Android)

Voor degenen die een eenvoudige app willen die gemakkelijk te begrijpen is, maar genoeg keuze biedt, download nu de Salade Recepten: Gezonde Voeding-app.

Deze app is een genot, met meer dan 800 heerlijke saladerecepten om uit te kiezen. Alle recepten zijn netjes gecategoriseerd op basis van uw smaakpapillen, kooktype en kookapparatuur.

De app laat je weten wat je eet en in je lichaam stopt door de voedingswaarde-informatie in elke salade te tonen, zoals het aantal calorieën, suiker, vezels en koolhydraten. Chinese noedelsalade, Italiaanse brood- en tomatensalade en Griekse groentesalade zijn een paar recepten op de app die je moet uitproberen.

downloaden: Saladerecepten: gezonde voeding voor Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

4. SuperFood - Gezonde recepten (Android, iOS)

Als je problemen hebt met het bereiden van een lekkere kom salade, kun je alle hulp krijgen die je nodig hebt via de SuperFood-app. Sla de ijsbergsla en saaie stukjes wortel en tomaat over en probeer een saladerecept dat lekker en uitgebalanceerd is.

Een paar heerlijke recepten die je echt moet proberen, zijn de radijssalade, de witte bonensalade en de saladewraps met quinoa. Als je eenmaal het recept hebt gekozen dat je wilt uitproberen, voeg je de ingrediënten toe aan de boodschappenlijst van de app, zo simpel is het!

Een geweldig aspect van deze app is dat deze niet alleen saladerecepten bevat, wat betekent dat je kunt genieten van een scala aan andere gerechten als je geen zin hebt in een gezonde salade.

downloaden: SuperFood voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Salades hebben meerdere gezondheidsvoordelen en het is een goede gewoonte om ze regelmatig te eten. Zoals de naam al doet vermoeden, is Salads for Lunch een geweldige foodblog om ongecompliceerd, snel, goedkope, gezonde recepten.

Deze blog heeft een aantal unieke saladerecepten die je moet proberen, zoals deviled hamsalade, watermeloensalade en op Hawaï geïnspireerde pastasalade.

Onthoud dat salades niet goed zijn zonder saladedressing, dus zorg ervoor dat u een paar waanzinnig heerlijke, zelfgemaakte saladedressingsrecepten maakt. Daarnaast bevat de blog ook Instant Pot-recepten, chocoladerecepten en soeprecepten.

Een salade per dag blijft verouderen! Met dat in gedachten moet je de SkinnyTaste-blog eens bekijken, die vol staat met goddelijke recepten waar saladeliefhebbers dol op zullen zijn.

Elk recept is gecategoriseerd op basis van dieetbeperkingen, dus of je nu het Keto- of Whole30-dieet volgt, je zult geen probleem hebben om een ​​recept te vinden dat aan je behoeften voldoet.

Voor iets snels en makkelijks dat minder dan 30 minuten duurt om te bereiden, ga je voor de boerenkoolsalade met quinoa en veenbessen. Of, als u uw eiwitinname een boost wilt geven, probeer dan de Caprese-salade met kipkotelet of de carne asada-biefstuksalade.

Regelmatig veel salades eten kan een positieve invloed hebben op je gezondheid. Als je echter geen saladegoeroe bent, kan het moeilijk voor je zijn om dingen interessant te houden. Gelukkig is het blog The Joyful Healthy Eats slechts een paar klikken verwijderd en staat het boordevol eenvoudige, gezonde saladerecepten.

Of je nu een salade maakt als bijgerecht of een gezonde lunch voor jou en je vrienden, Joyful Healthy Eats heeft voor elk wat wils.

Salade met gegrilde perzikkip, BLT-zalmsalade en Thaise mango-avocadosalade zijn slechts een paar die je je nieuwe go-to-salades moet maken.

Als je wat inspiratie nodig hebt om je aan te moedigen om eet meer groenten, bezoek dan zeker de Feel Good Foodie blog. Deze blog is een prachtige plek om saladerecepten te vinden die goed zijn voor je lichaam en lekker zijn om te eten.

Houd het licht met een voedzame Libanese fattoush-salade of een groene godinnensalade. Als je iets meer vulling nodig hebt, probeer dan de fried chicken Parmezaanse salade of Mediterrane kipsalade.

Je hebt de mogelijkheid om recepten eenvoudig te filteren op gelegenheid, seizoen, methode, dieet of ingrediënt. Deze functie maakt het gemakkelijk om een ​​recept te vinden dat voor jou werkt en om te voorkomen dat je elke dag dezelfde saaie salade moet maken.

Salade-apps en blogs om u te helpen lichte en verfrissende recepten te vinden

Salades helpen je om een ​​goede dosis vitamines, vezels en voedingsstoffen binnen te krijgen, maar hoe vul je je buik zonder je te vervelen?

Het bereiden van een salade kan iets gezonds, lekkers en spannends opleveren! De truc is dat je moet weten waar je moet zoeken. Zorg ervoor dat je deze salade-apps downloadt of deze voedselblogs bezoekt, en al snel zul je genieten van dagelijkse salades die handig en bevredigend zijn.

9 Paleo-dieetblogs en websites voor gezonde en heerlijke recepten

Lees volgende

Over de auteur