Portal gebruiken om jezelf onder te dompelen in ontspanning en welzijn te bevorderen

Heb je jezelf ooit een moment weggewenst naar een prachtig strand, een open plek in het bos of een bergtop? Onze omgeving heeft een grote invloed op ons geestelijk welzijn. Jezelf onderdompelen in de natuur heeft een gunstig effect op je stressniveau en je vermogen om helder te denken, goed te slapen en helderder en productiever te zijn.

Omdat het in een drukke levensstijl echter niet altijd mogelijk is om naar de natuur te ontsnappen, is het essentieel om andere manieren te zoeken om rust te vinden. Voer Portaal in.

Wat is Portaal?

Portal is een app voor iPhone en iPad die is ontworpen om de essentie van 's werelds meest bijzondere locaties op te kroppen en voor iedereen toegankelijk te maken. Deze meeslepende app zit boordevol functies die je kunnen helpen je stille momenten te maximaliseren en ervoor te zorgen dat je een diep vredige ervaring hebt.

Je kunt Portal proberen met een gratis abonnement van een week. Daarna moet u zich abonneren of een eenmalige aankoop doen voor levenslange toegang tot alle premiumfuncties van de app. Met een abonnement kunt u Portal Premium delen met maximaal 5 mensen in uw Family Sharing-groep.

downloaden: Portaal (Gratis, abonnement beschikbaar)

Aan de slag met de Portal-app

Wanneer u de Portal-app opent, wordt u gevraagd: Wat wilt u doen? De opties zijn: Focus, Slaap, of Ontsnappen.

Focus opent in een knapperend haardvuur in Zwitserland. Door je koptelefoon hoor je het geknetter van de twijgen terwijl je naar de flakkerende vlammen kijkt. Andere gratis portals zijn een veld met lentegerst in Devon, VK, en Redwood National Park, Californië. U moet zich abonneren om de volledige catalogus van bijna vijftig vreedzame locaties wereldwijd te openen.

Kies uw portaal

In de bibliotheek is er een lijst met voorgestelde portals waaruit u kunt kiezen. Of u kunt bladeren op collectie, waaronder de Sloveense Alpen en de Schotse Hooglanden. U kunt ook bladeren op use case:

• Focus nodigt je uit om "ergens anders te denken" en suggereert locaties zoals de golven van de Stille Oceaan in Hawaï en de Great Plains, VS, tijdens een zomeronweersbui.
• Slaap portals zijn een uitnodiging om 'de wereld rond te drijven'. Dromerige locaties onder de sterrenhemel zijn hier de orde. Kijk hoe de nachtsterren over de bergen van Ama Dablam, Nepal drijven, of geniet van de schemering in de Oostenrijkse Alpen.
• Ontsnappen belooft dat je "van alles een toevluchtsoord kunt vinden", en hier vind je wind en golven bij de Botallack Mines aan de kust van Cornwall en het met vogelgezang gevulde oude bos van Fingle Woods, Dartmoor.

Er zijn samengestelde collecties voor bewuste retraites, afgelegen schuilplaatsen en vredige ontsnappingen. In feite kunt u uw portaallocatie op bijna elke manier kiezen, behalve op een kaart.

Elke portal wordt naar uw apparaat gedownload om u volledige offline toegang te geven. Dynamic Spatial Audio verbeterde downloads zijn aanzienlijk groter dan de rest, ongeveer 250 MB in plaats van minder dan 30 MB.

Geniet van de verbluffende visuele en audio-inhoud van Portal

De beelden van Retina-kwaliteit van Portal zien er bijzonder indrukwekkend uit op het grotere scherm van de iPad. Nadat u uw selectie hebt gemaakt, verdwijnen de bedieningselementen om een ​​minimalistische gebruikersinterface achter te laten. Tik op het scherm om een ​​digitale of analoge klok weer te geven.

De geluidskwaliteit is overal uitstekend en veel van de portals zijn geüpgraded om Dynamic Spatial Audio te ondersteunen voor de meest meeslepende ervaring die mogelijk is. Deze 3D-soundscapes kunnen het best worden genoten met behulp van compatibele technologie.

Je hebt een van de volgende koptelefoons nodig:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (3e generatie)
• Beats Fit Pro

Meditaties en ademhalingsoefeningen in Portal Escape-modus

In de Escape-modus zijn er verschillende ademhalingsoefeningen om uit te kiezen:

• 1:1 diepe ademhaling
• 4:6 diep ademhalen
• 4:7:8 diep ademhalen
• 4:4:4:4 doosademhaling
• 2:6 ademhaling

Er is een meditatietimer, maar geleide meditaties zijn niet inbegrepen. In plaats daarvan kunt u de functie gebruiken om de audio van een andere bron te mixen om naar uw favoriete podcast, meditatie of audioboek te luisteren terwijl u Portal gebruikt. Als je de voorkeur geeft aan volledig geleide meditatie, overweeg dan deze: geleide meditatie YouTube-kanalen in plaats van.

Gebruik timers om u op koers te houden in Portal Focus-modus

Eenvoudige Pomodoro-focustimers zijn inbegrepen om u te helpen gefocust te blijven. U kunt uw taak en tijd een naam geven en Portal toestaan ​​u op het goede spoor te houden. Siri-snelkoppelingen zijn beschikbaar, zodat u spraakbesturing voor deze en andere functies in de app kunt gebruiken.

Portal gebruiken om weg te drijven in de slaapstand

Met slaap- en alarmvoorzieningen kunt u de dag beginnen en eindigen in een portaal naar keuze. U kunt het ontspanningsproces ondersteunen door de app te koppelen met Apple HomeKit, Philips Hue of Nanoleaf slimme verlichting, om de verlichtingssfeer van uw kamer af te stemmen op uw favoriete portaal.

Is Portal de beste app-keuze voor u?

Portal is misschien iets voor jou als je een eenvoudige, mooie, meeslepende ervaring wilt. U moet echter rekening houden met de technische vereisten om ervoor te zorgen dat u het meeste uit deze app kunt halen. Omdat Portal de nieuwste technologieën gebruikt die beschikbaar zijn op iOS, is de app mogelijk te veeleisend voor oudere iPhones en iPads. De ontwikkelaars raden aan om minimaal een iPhone 6S of iPad Air 2 te gebruiken voor de beste ervaring.

Je haalt ook meer uit de app als je de audiotechnologie hebt om digitale signaalverwerking te ondersteunen. De grootte van de downloads die nodig zijn voor de verbeterde portals is een andere overweging. En je hebt slimme verlichting nodig om gebruik te kunnen maken van de functie voor verlichtingsintegratie.

Er is tegenwoordig geen gebrek aan alternatieve apps om je te helpen ontspannen, dus als Portal niet bij je past, probeer dan deze kalmerende apps om je hoofd leeg te maken.

Vind een portaal om u te helpen ontsnappen en ontspannen

Meer dan 500.000 downloads en uitstekende recensies, zowel in de media als in de App Store, laten zien dat veel mensen met succes naar Portal ontsnappen. Als je de juiste hardware hebt, is deze app een heerlijke manier om jezelf een tijdje onder te dompelen in een prachtige locatie. Je kunt ook instant kalmerende apps proberen voor een snelle oplossing als je je nog steeds angstig voelt.

5 Instant kalmerende apps om stress te verlichten, angst te verslaan en negatieve gedachten te bestrijden

Lees volgende

Over de auteur